透過你的描述，我彷彿看到一個掙扎在“毒品”世界裡的一個人，雖然這個比喻不太恰當，但我確實找不到其他更好的形容了。就像你自己說的，不離開這裡無法治癒，離開這裡無法生存，實際上“這裡”才是讓你抑鬱、焦慮的“罌粟花”，或者說抑鬱症、焦慮症不過是你內心強烈衝突的一個出病口。

“這裡”在外人看來那麼美好，是多少人羨慕的地方，可對你來說卻是一種綁架，非常痛苦卻也不反抗。

既然“這裡”是你抑鬱的癥結所在，那麼我想從以下幾點跟你做些探討：

第一，你為什麼要離開這裡？是因為不喜歡？不能勝任？還是其他什麼原因？所以，首先找到你要離開這裡的原因。接著，就看能否改變它或者適應它。如果是因為不喜歡，那能否調崗？如果是因為能力原因，那麼就努力提升自己，換一種角度，也許罌粟花就是玫瑰花。

第二，你說離開這裡就無法生存，如果你有這樣的危機感，與其哀怨自己，不如積攢能量、學習充電，為你以後的跳槽添磚加瓦，或者去做你曾經想做卻一直沒做的事情，哪怕只是換一條下班的路線。不要說已經來不及了，有句話說的好，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。

第三，找到你生命的力量，想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，接納自己的情緒，也允許自己悲傷，並且徹底地悲傷，悲傷過後，會發現你的力量開始湧動，所以不要剋制和壓抑自己。

祝福你。

現在是時候作出選擇了，你想要康復快樂地在找一份工作還是繼續這樣下去讓病情惡化，我想你也能夠理解了

很多時候，生活是根皮鞭鞭笞著你讓你往前走，你身心疲憊而又無可奈何，上有老下有小，但當你有一天實在堅持不下去，也是時候暫時放下，把身體養好，把心理治療好，這才能更好的往前走不是嗎？不然就是惡性迴圈了是吧

你好，看了你的描述，根據我的經驗幫你分析一下。

朋友說你被工作“綁架”了，那麼你自己是怎麼覺得的？你也覺得自己被工作綁架了嗎？看來你也是受工作所累，但又怕沒了工作影響生活，服藥已經5年，看來一直未有進行住院治療，因為沒有時間嗎？既然你的抑鬱症和焦慮症已經讓你身心俱疲，那為什麼不休個病假，好好住院調理一下，相信我，作為精神科醫生我有很多種方法幫你解決問題，因為你說的問題很普遍，治療效果往往很好。

很多患者說既然口服藥物治療，為什麼還要住院？回家吃藥不行嗎？作為醫生只能說不建議，住院治療每一天專業的醫生會根據你的變化調整治療藥物和劑量，這種調整一般是動態的，是在家自行服藥沒辦法達到的，而且脫離家庭和社會的紛擾畢竟可以創造更加適合患者養病的環境，更有利於患者抑鬱症狀的緩解。而且一些嚴重的患者還有可能需要物理治療和輔助心理治療，這些都是在家自行服藥無法比擬的。