第一個問題，經常失眠，怎麼辦？造成失眠的原因很多，所以就醫診斷後方知怎麼辦。不過在這裡我從中醫角度來和你探討一些有關失眠的病因，失眠是指不能獲得正常睡眠為特徵的一種症狀，失眠程度輕重不一，有輕有重，輕者入睡困難，有睡而醒，有醒後不能再睡，亦有時睡時醒等，嚴重者則整晚不能入睡。失眠一症，既可單獨出現，也可與頭痛，眩暈，心悸，健忘等症同時出現。形成失眠的原因很多，有因思慮勞累，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動，心膽氣虛，以及胃中不和等因素，均可影響引申而導致失眠。原因雖然多，但總是與心脾肝腎及陰陽有關，其病理變化，總屬於陽盛陰衰，陰陽失交，因為血之來源，由水谷之精微所化，上奉於心，則心所得養，受藏於肝，則肝體柔和，統攝於脾，則生化不息。調節有度，化而為精，內藏於腎，腎虛精上承於心，心氣下交於腎，則神志安寧，若暴怒、思慮、憂鬱、勞倦等傷及諸髒，精血內耗，彼此影響，每多形成頑固性失眠。
第二個問題，簡單來說長期熬夜是一種不正常的生活規律方式，我建議你為了身心健康，必須要改變，因為直接會影響你記憶力，影響你的面板影響你的心情等等，也許你容易衰老或者可能發生更多疾病。
益思怡——養心安神。
選用黃芪、酸棗仁、龍眼肉、當歸搭配精製提純而成，獲得國家小藍帽認證。
功效: 延緩衰老，改善睡眠
第一個問題，經常失眠，怎麼辦？造成失眠的原因很多，所以就醫診斷後方知怎麼辦。不過在這裡我從中醫角度來和你探討一些有關失眠的病因，失眠是指不能獲得正常睡眠為特徵的一種症狀，失眠程度輕重不一，有輕有重，輕者入睡困難，有睡而醒，有醒後不能再睡，亦有時睡時醒等，嚴重者則整晚不能入睡。失眠一症，既可單獨出現，也可與頭痛，眩暈，心悸，健忘等症同時出現。形成失眠的原因很多，有因思慮勞累，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動，心膽氣虛，以及胃中不和等因素，均可影響引申而導致失眠。原因雖然多，但總是與心脾肝腎及陰陽有關，其病理變化，總屬於陽盛陰衰，陰陽失交，因為血之來源，由水谷之精微所化，上奉於心，則心所得養，受藏於肝，則肝體柔和，統攝於脾，則生化不息。調節有度，化而為精，內藏於腎，腎虛精上承於心，心氣下交於腎，則神志安寧，若暴怒、思慮、憂鬱、勞倦等傷及諸髒，精血內耗，彼此影響，每多形成頑固性失眠。
第二個問題，簡單來說長期熬夜是一種不正常的生活規律方式，我建議你為了身心健康，必須要改變，因為直接會影響你記憶力，影響你的面板影響你的心情等等，也許你容易衰老或者可能發生更多疾病。