這是電腦使用者經常遇到的問題，執行時間長了電腦卡頓，這就提醒使用者要給你的PC做一下清潔保養了，說明你的電腦裡面積存的垃圾較多了，拖慢了電腦執行的速度，而這些垃圾來自於兩個方面，一是電腦長時間執行，機箱內灰塵較多，影響了散熱，大家知道，電腦內部的.CPU 記憶體，顯示卡等對散熱要求較高，一旦溫度超標會啟用保護機制，降頻甚至直接強制關機等等，這時候我們的電腦用起來就會覺得卡頓。遇到這種情況就要開啟機箱徹底清潔一下了，一把毛刷和一部吹風機就解決問題。二是軟體的問題，首先確認是否中了電腦病毒，看一下程序佔用資源情況，如果出現一個程序佔用90%以上的資源，肯定是中毒了。如果不是中毒了，那就是軟體長時間執行，本身快取產生的垃圾太多了，逐漸蠶食C盤空間，這時候執行一下電腦管家之類的管理軟體，清理一下垃圾，就會緩解一下，所以養成及時清理電腦的習慣是至關重要的。

男人，一到四十，就各種力不從心，電腦也是同樣的道理，多多保養比什麼都重要，軟體的維護，垃圾檔案的清理，電腦本質上的溫度，灰塵的處理，可以讓電腦更好執行。還有更更重要的引子，就是固態硬碟和記憶體的適當使用，簡直就是電腦的第二春

一.系統安裝軟體過多，精簡系統不用的軟體,開啟msconfig關閉不必要的開機啟動項，關閉不用的服務項，

二.硬體檢測硬碟有沒有壞道和警告，整理硬碟碎片。

三.定期清理電腦垃圾，外掛，瀏覽痕跡

四.定期清理電腦風扇，特別是夏天，CPU散熱不好，也可能會影響電腦效能

五.電腦中了病毒，以上方法無效的話，重新安裝系統

六.必要時升級硬體，提升電腦效能。