敏感肌幹皮儘量少用面膜，用天然無新增、無刺激、柔和清爽的護膚品，像日本米花肌護膚品等等，如果有褪皮等現象，面霜換成日本三井的E美容霜。

敏感肌特別是幹皮，你就算敷點水上去，也很容易刺痛發癢。

敏感皮是個長期的累積，所以也要做好長期鬥爭的過程，一定不能急。

從專業角度你是面板屏障破壞了，而帶來後續的易敏感，缺水現象，所以你得先修復面板組織。

現在醫美化妝品，特別是醫藥批號的，都是成分相對簡化，安全有效，無新增的。

建議用神經醯胺，膠原蛋白，角鯊烷類面膜修復補水，日常用抗過敏，抗氧化的蝦青素類精華塗抹，保持耐心，慢慢會改善！

知道了自己的膚質就好辦多了，選擇一款溫和不刺激的基礎保養產品。怎麼樣才才算溫和呢？如洗面奶泡沫弄都眼周，沒有要留淚的感覺，拍保溼水不刺痛等等

敏感肌幹皮的護膚工作要點就是

補水、防曬、修復面板屏障

補水是解決肌膚問題的首要條件，只有讓面板水分充盈了才能很好的吸收後續產品，在平常可以用礦泉水溼敷臉部大概15-20分鐘，發到鎮定肌膚的效果。注意一定不能讓溼敷的化妝棉完全乾透才揭下，這樣被補進去的水分反倒被反吸出來。

選擇洗面奶潔面，一定要選擇溫和不刺激的氨基酸成分洗面奶，ph靠近人體面板值，保護面板角質層

敏感肌膚容易受外界刺激，溫度變化，季節變化敏感肌膚容易發紅，發癢，過敏，用防曬抵擋外界紫外線起到保護隔離護理工作

使用修復性面霜，修復面板屏障，促進細胞新生

面膜成分含有奧氏海藻，金黃洋甘菊，煙醯胺等成分，對於敏感肌膚的修復作用都有一定效果哦

肌膚敏感又比較乾的面板選著護膚品一定要慎重。

首先在購買護膚品之前一定要試用無過敏現象後才購買使用，網購的話要詢問店家敏感肌可不可以用。

臉部肌膚比較脆弱儘量還是選用比較純天然的護膚品。

作為敏感肌，由於角質層偏薄，無法保持充足水分的緣故，因此要比常人更容易受外界刺激後出現肌膚問題：泛紅、紅血絲、乾燥等各種狀況。很多寶寶都為此焦灼不已，想要解決此現象，除了找到根源，還需學會如何護膚。

寒冷冬季來勢洶洶，幾個回合就輕而易舉的使肌膚新陳代謝伴隨溫度降低而變得緩慢，皮脂膜分泌的皮脂減少，再加上外界環境因素影響，從而引得肌膚水分大量缺失，變得乾燥脫屑甚至刺痛。

作為敏感肌，若遇到這樣的情況，再不在護膚方面謹小慎微，那後果可不敢想象。

1.肌膚補水是基礎

肌膚一旦缺水，就會引起乾癟暗沉、毛孔粗大以及長痘等各種問題，因此不管是哪種膚質，補水都是不可缺少的護膚步驟。

而對於敏感肌而言，更是如此。若面板長期處於缺水狀態，那麼表層皮脂膜對於面板的保護作用也會隨之減弱，從而令面板變得幹癢難耐，時不時就過敏。

（1）日常補水

當身體出現缺水情況時肌膚也同樣處於缺水狀態，所以每天應當適量給身體補充水分。

由於人在喝水以後，水就會進入到人體的血液迴圈中，接著在腎臟過濾。若一次性飲水太多，不僅不利於水分儲存，而且在面板補水方面也不會達到多大效果，平時應該每隔2-3小時左右就可喝一次水。

像人體中的血液、細胞液等這些都離不開水分，所以適量飲用，除了可以給身體補充體液，還可滋潤到人體各個組織的表面面板，有著良好的保養作用。

當然，它還能使面板細胞吸收到更充足的水分，從而讓面板變得細膩光滑，起到預防面板暗沉發黃的作用。怎麼樣？是不是沒想到喝水居然還能有如此大的好處？

此外，適量的給身體補充維生素也能起到補水作用，像維生素A、維生素E以及維生素C這些。

其中維生素A對於健康的面板細胞有著非常重要的作用，有助於保持面板黏膜的完整性，若身體缺乏維生素A，就會出現面板粗糙、乾燥的情況。

而維生素E和C又有很強的抗氧化劑，這些抗氧化劑可以對抗自由基對肌膚的損害，從而達到面板變白和祛斑的目的。

因此大家平時可透過食用蔬菜水果，或者是穀粒燕麥這些來達到攝取維生素的目的。

（2）輔助補水

當然除了喝水和食用蔬菜水果是令肌膚遠離乾燥的一個手段以外，還可透過化妝水、噴霧、面膜等來給肌膚補水。

或許大多數的寶寶覺得敏感肌不適宜用護膚品，事實上並非如此，比起其它型別的膚質，敏感肌更需要好好護膚，做好補水保溼工作。

A、化妝水

化妝水在平衡保溼面板的同時，還能起到二次清潔肌膚的作用，重要的是還可幫助肌膚吸收水分。

只是在選擇的時候，敏感肌不要使用含有酒精以及用起來滑滑的化妝水，因為這種裡面一般添加了介面活性劑，若是接觸過多，則會令面板變得粗糙又敏感。

B、噴霧

當角質層出現乾硬時會讓臉部面板看上去整體狀態特別差，但是在噴上噴霧之後，進入面板的那一部分會讓原本乾燥的角質層變得溼潤，從而起到舒緩鎮定效果。

C、面膜

對於敏感肌，任何額外的刺激都等於是在雪上加霜。因此在面膜的選擇上，同樣是以純補水為主。只是不要選擇清潔力較強的面膜，因為面板本身太過脆弱，稍微不注意就可能會給面板造成損害。

可這並不代表就不能使用清潔型別的面膜了，可選擇清潔強度較為溫和的面膜，只要清潔力度使用得當，完全不用擔心面板會受到損壞，同時還能將毛孔中的髒東西清除。

2.屏障修復是重點

通常情況下，敏感肌可分為先天和後天兩種。先天：天生的角質層比較薄，這類寶寶的膚質看起來細膩又白皙，平常只需要仔細呵護就不會出現多大問題。

而後天基本都是自己搞出來的，由於缺乏養膚方面的認知，盲目使用護膚品，硬是令面板表面的天然屏障受損，從而讓健康肌變成敏感肌，比較常見的錯誤護膚方式就是過度洗臉和頻繁去角質。

（1）補充神經醯胺脂質

我們前面提到的天然屏障通常是由“脂質”和“天然保溼因子”組成的“磚牆結構”，其表面附有一層“皮脂膜”。由於皮脂膜是覆蓋在肌膚表面的水質模，是面板屏障的外層防線，因此也可以稱為首道防線。

皮脂膜是肌膚鎖水功能很重要的一層，能夠起到鎖住水分，使面板含水量維持穩定狀態的效果。皮脂膜中的神經醯胺有助於角質層保持正常厚度，從而增加肌膚的耐受力，並且還能預防外界環境中的有害雜質滲透到面板上。

在選擇護膚品時，為了讓面板滋潤保溼，可用含有神經醯胺這類成分的產品。

（2）促進角蛋白增生

與皮脂膜同樣具有防止水分散失作用的還有角質層，它也位於面板外層，雖然只有薄薄的一層，但卻起著保護肌膚的重要作用，說它是面板的守門員也不為過。

角質層需要水分，是因為水能使角蛋白膨脹起來，並且縮小空隙，保護裡面的真皮層，讓面板不容易因受到外界環境的變化而受到刺激。

可是面板天然屏障一旦出現受損情況，那麼角蛋白也會變得發乾掉落，不僅令肌膚缺水嚴重，而且還會增加它的老化速度。因此促進角蛋白增生也是一件不能忽略的事情。

平時護膚時，可選擇一些含有結構蛋白類的產品，例如常見的膠原蛋白，可以適量補充肌膚各層所需要的營養，增強肌膚的膠原活性，有延遲衰老、滋潤肌膚以及消除皺紋的作用。

3.日常防禦要重視

如今，隨著環境汙染的愈發嚴重，肌膚在接觸到灰塵、粉末等汙染物後變得更加敏感。再加上個人生活習慣不同，同樣會給肌膚帶來損害，比如長期熬夜、食用刺激辛辣食品、亦或者是使用含有香精、酒精等護膚品。

對於本就屬於敏感肌的寶寶而言，都會因為以上某個因素而誘發面板敏感現象。所以若是從一開始學會如何預防，那是不是就不用擔心了呢？

（1）提高免疫

面板在接觸相同物質情況下，有的面板會產生炎症，而有的則無變化，實際上這是因為本身肌膚免疫力存在差別，而面板免疫力又和自身抵抗力分不開。所以針對肌膚敏感，若想從根本上解決問題，提高身體免疫力是很有必要。

雖說外在的護膚不能缺少，可只用身體的內在環境得到很好地改善，臉部肌膚才能看起來細膩有光澤。否則不管是用價格多昂貴的護膚品，效果也不見得有多大。

想要提高免疫力，保持一個健康的作息習慣是必經之路。很多寶寶因為白天工作的緣故，晚上便使勁熬夜，總想追點自己喜歡的劇，這種行為非常不利於面板滋養，很容易帶來面板乾燥無光、長粉刺等問題。

（2）物理防禦

對於敏感肌，首要做的就是遠離一切過敏源，尤其是本身已處於敏感期的寶寶，要儘量避免與有新增防腐劑、香精、色素等帶有這些化學致敏源的護膚品接觸。

當然，過敏源遠不止這些，還有我們比較容易忽略的一個，沒錯那就是紫外線。一般長期受到紫外線照射的人，她們的面板給人直觀的感覺便是乾燥缺水，嚴重者還會長一些痘痘，因此防曬工作也要加以重視。

敏感肌在選擇防曬劑時，不宜購買化學防曬劑，因為這類防曬劑在吸收紫外線之後，會與面板產生化學作用，再將紫外線變成無害的能量排除，這樣的過程對面板是存在刺激性的。

比起化學防曬劑，物理防曬劑要溫和的多，塗在臉上時面板不吸收也不代謝，利用這種防曬粒子來阻擋或者是反射紫外線，就好比在肌膚外面包上了一層很細小的牆面，以反射Sunny來達到紫外線的作用。

另外，還可透過佩戴太陽鏡或者是防曬帽等這些外在工具來起到輔助防曬的作用。

日常護膚要挑選防過敏、無刺激、又保溼滋潤的化妝品。現在很多大品牌的護膚品都有敏感肌專用系列，比如科顏氏、蘭蔻，蘭芝等。

我也是天生幹性面板，對護膚品的最重要的要求就是要超級保溼+滋潤。但沒有明顯過敏症狀，不過您可以參考我平時使用的保溼護膚品牌，挑選敏感肌專用系列試試。

我每年冬天用的最多的就是凡士林深層保溼身體乳，臉部用日本肌研極潤面霜(很乾的時候用日本娥羅納英H軟膏)、保溼爽膚水、精華液、科顏氏眼霜。以前還用過蘭蔻眼霜，也比較保溼滋潤。具體包裝可以見下圖。

另外，洗臉儘量用溫水或比溫水再低溫一點的水。長期用熱水洗臉，會使面板裡的水分流失更多，面板更幹。

希望以上資訊對您有幫助。

敏感肌的特點：角質層受損面板特別的薄，面板稍微受到一點刺激就容易出現泛紅、刺痛、灼熱嚴重的還容易長痘痘等，對環境季節的變化尤其敏感，簡單來說敏感肌是一種文體肌膚。

對於這類肌膚，我們日常在護膚的時候遵守的一大原則是：溫和、溫和一定要溫和，不能再刺激面板增加面板的負擔。下面根據護膚步驟進行具體說明

1、敏感肌護膚之洗臉篇

對於敏感肌來說日常洗臉不用洗面奶吧又擔心汙垢洗不乾淨造成毛孔堵塞，在這樣的情況下建議選擇以油容油的洗面奶也就是植物潔面，或是選擇非離子潔面產品，一定要杜絕皂基（月桂酸、棕櫚酸、氫氧化鉀等脂肪酸加鹼）、S系（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）洗面奶、以及含有果酸、摩擦顆粒類的潔面產品都是要杜絕的，在水溫上面要選擇25到40度左右的溫水，不適合選擇過熱的或者太冷的水。

2、護膚之補水，洗完臉後使用化妝水建議選擇不含酒精的，可以選擇含有透明質酸等成分的水，能夠給面板補充水分。

敏感肌沒有保水能力，日常建議隨身攜帶一瓶水隨時隨地給面板補充充足的水分。

3、敏感肌護膚之保溼霜，對於敏感肌來說不建議用太多護膚產品更加不適合總是化妝，避免增加面板負擔，給面板使用保溼霜幫助面板保溼鎖水，建議使用植物油脂或是神經醯胺等成分的產品。

4、敏感肌護膚之防曬，日常一定要注意防曬，可以選擇護理防曬產品，或是防曬工具如遮陽傘、遮陽帽等等，避免面板直接暴露在紫外線下面。