我寫下的這篇回答，主要是寫給那些正在處於青春期中有逆反心理而難以自控情緒行為的青少年們，也是寫給有青春期叛逆心理孩子的家長們的。

希望這篇回答能帶來一些幫助和溫暖。

我們需要認識到：青少年才是青春叛逆期的主角，他們本身也需要了解青春期叛逆心理的相關知識和調節方法。

面對青春期的叛逆心理，家長們“手足無措”，而子女迷茫困惑。家庭的裂痕開始加深，矛盾爭吵和隔閡也開始出現。

孩子在這個特殊的階段，面對的疑惑比家長要多的多。在孩子的青春叛逆期，不僅僅家長需要學習如何去和青少年相處，青少年也要懂得去自我調節。

希望我們最終都能夠快樂的成長。

希望我們都能夠更加悅納自己。

為了逆反而逆反的衝動，是我們在成長中必然出現一種正常心理現象。

青春期叛逆心理最大的表現就是：父母不讓做的事我就越要做。反其道而行之。

但叛逆的同時，孩子的內心也知道自己不該這麼衝動，也會因為自己的失控情緒行為感到焦躁不安，甚至會產生愧疚感。

根據發展心理學原理：

這種行為一般出現在人的少年青春期。這個階段的我們身心開始高速發育。會產生一種逆反心理。

在這個階段，我們之所以會無數次和父母對抗，父母讓我們做什麼我們偏偏要逆向而行。目的夠為了證明自己長大了。

哪怕我們知道，和父母對抗會讓自己“吃苦頭”，我們也總是想和父母反著來。

哪怕我們內心大概也知道父母對我們的要求不是可能有一部分不是完全不合理的。有些時候是我們自己無理取鬧。

但我們依舊會叛逆。

有的人表現的不會很明顯，但有的人會難以自控的去產生對立情緒甚至對抗性行為來和父母博弈。

青春期是成長中必然經歷的階段。

親愛的朋友，如果你正好在青春期，正好也有叛逆心態，請不要過度不安。

因為每個人都會有逆反期。只是由於環境、性格等不同的背景下，我們逆反現象和程度會有所不同而已。

親愛的朋友，無論你如今多大。你都需要理解這個世界執行規則。就是每一個人都要對自己的行為帶來的影響付出代價。

而“代價”意味著你可能會因此而傷害到你親人的感情。意味著可能會因此而受傷被懲罰，意味著未來可能會變成一個你不喜歡的那種情緒激動蠻不講理的人。

當你真正意識到代價的可怕之處。你才能夠在你想要和父母叛逆的時候，有些許的冷靜和理性。你才能夠慢慢的學會自己去控制自己的情緒和行為。

面對青春期的叛逆心理我們需要進行理性分析。找到問題的根源。我們永遠要選擇的是一個低成本高回報的行為模式。而不是一味的選擇叛逆來傷害自己和他人。

這個世界上“沒有絕對正確的父母”，父母也會犯錯，教育子女上有些時候也會用錯誤的方法。所以，如果你的父母給你的教育方式有問題，那麼責任方在父母。

但是，假如是你無理取鬧，你想要在學業上偷懶，或者你想要拒絕父母給你本來很好的一些安排，或者你想要輕言放棄理想，那麼責任方在處於青春期的你。

青少年一定要理解，我們不該為了暴躁而暴躁，為了反抗而反抗。

無論是家長嗨皮孩子都需要清晰理解到，在某個具體親子矛盾事件中，到底是誰錯了。我們需要面對問題而不是逃避。

可無論親子矛盾中是誰對誰錯。青少年用叛逆來發洩的方式，都是不恰當的。這樣的行為只會“殺敵一百自傷一千”。

其實，青春期出現逆反心理的孩子內心訴是需要被父母理解的。孩子想要的就是證明自己已經成長了，需要父母給予自己更大的自由空間。渴望得到父母的認同和理解，讓希望父母能夠在教育上方式上進行更合理的調整。

而選擇用爭吵、反抗、拒絕等等行為，不僅不會讓有叛逆心理的青少年得不到自己想的權益。而且會加深青少年和父母關係裂痕。甚至給自己的心理帶來創傷。

所以，作為青春期的孩子，以及家長，需要尋找的是更好的方案，而不是著急的去對抗去打壓去激化矛盾。

孩子到了青春期，突然增添了太多太多煩心事兒，學業的壓力、同學關係、萌生的情愫、家人的不理解……等等。

這些困惑讓人覺得壓抑，但是懵懂的孩子不知道如何去調整自己心理狀態。

於是，“叛逆父母”就成為了孩子宣洩情緒的一種“出口”。但叛逆並沒有帶來真正的情緒釋放，卻給孩子造成了更多煩惱。

叛逆是你在青春期對父母行為不滿的表達，也是情緒的發洩。但是，你未來的人生還很長，面對問題面對父母等權威，我們不可能永遠透過這樣的形式來處理。

所以，在處理好你和你父母關係之前，我建議你先學會訓練自己的情緒。

父母的意見有的是好的有的是不適合的，你要先學會在叛逆之前進行判斷。然後給自己一個短暫的“冷靜期”，如果你不滿意父母的抉擇你就告訴父母理由。千萬不要用摔門而去或者哭鬧來解決。

你可以嘗試著“內省”來管理自己，所謂“吾日三省吾身”就是這個道理，嘗試著做情緒日記錄，觀測自己才能更好的管理自己。同時，你可以每天在睡前進行心理冥想以及呼吸放鬆訓練。

堅持一個月，你會發現，你的叛逆情緒和不穩定心理狀態會出現一定的控制。

我們很多人都是這樣，對自己渴望的一切都很模糊，但是卻很清楚自己不想要什麼。所以，成長的這一路，很多人會一直選擇庸庸碌碌的逃避。面對機會也會因為害怕風險而和成功失之交臂。

你和父母爭吵，逆反父母的一切安排。但你並不知道你到底想要什麼。

我的建議是：給自己一點時間，好好想想，分析一下自己的長處和短板。瞭解自己的客觀能力，自己想要成為什麼樣的人，未來想做什麼樣的事業？

最好能夠透過寫來記錄下來，具體的分析一下自己要達成目標需要那些資源和努力，需要抵制住哪些誘惑。

在這個過程中，必然會有父母的參與甚至干預，你也需要父母的輔助。所以，你要去篩選父母對你的安排。然後根據你自己人生的需求來進行抉擇。

青春期的你要做的不是和父母叛逆。

而是努力的找到自己的未來的方向。

然後堅定不移的一往無前的付出。

事實上，現在面對青春期有叛逆心理的孩子父母也很沮喪，甚至很困惑，他們不知道該怎麼樣和子女交流。他們也會因為子女的叛逆而感到煩惱不已。

每一次的爭吵，都會給父母和孩子心中留下劃痕。日積月累，傷害的記憶會成為一種負擔，最後影響我們的人格。

建議作為子女的一方，能夠放下自己的執拗，找機會認認真真的父母之間談談，把你心中的困惑都說出來。

親子關係本來就是相互磨合的，如果你不願意走出溝通的那一步。那麼最後你和你的家人都會因此而受傷。

成長必定面臨著困惑。

只有我們一步一步的去面對。

才能化繭為蝶，蛻變長大。