十月懷胎，孕6個月即孕中期階段，也就是孕20周～24周這個階段，對於腹中胎兒來說正是發育成長的重要時期，雖然不需要準媽媽像孕晚期那樣時刻留意觀察，但是作為準媽媽也不能夠忽視，在這個階段更要加強自身營養的攝入，定期做好必要的的孕期產檢。

懷孕6個月的胎寶寶是一個什麼狀態呢？孕6個月即孕20周～24周這段時間，那我們先來看看這個階段時的腹中的胎寶寶大概長什麼樣子，有哪些變化。

孕20周時：

隨著孕周的增加，在孕20周時胎兒已經不再像小葡萄那麼大了哦，經過一段時間的發育，這時胎兒的身高體重都已明顯增加，身高為161mm～168mm，體重為286g～327g，而且胎兒的眉毛已初步形成，頭部也開始慢慢的長出頭髮了，更重要的是如果是女寶寶那麼子宮就已經完全形成了。

其次胎寶寶的心臟也越來越強壯，不僅如此，其腎臟的排洩功能也逐漸加強，外部肌肉也發展起來，胎動也月可以明顯，尤其是在晚上夜深人靜的時候寶寶會動的更厲害，感興趣的孕媽可以試著觀察一下。當然這個階段也是進行胎教的最好時期～

孕21周時：

這時胎兒的身長約為266mm～271mm，體重約為335g～390g，胎兒的眼瞼跟眉毛都已經發育完全，大腦也在繼續發育，鼻子跟脖子的發育更長，嘴唇的發育更加清晰可見，這時胎兒的聽力發育全部完成而且還可以辨別出各種聲音。所以孕媽媽在這個階段也可以嘗試跟他進行交流。

孕22周時：

胎寶寶的體重繼續上升，身高273mm～281mm，體重為400g～460g，整個身體的發育也顯得越來越靈活，如中耳骨的發育開始硬化，聽力更加敏銳、胎動太更加頻繁，因為隨著孕期增加跟胎兒發育使得子宮越來越小。當然這個時候胎兒的大腦以及肺部發育尚未完成，外部面板也是紅花的、皺巴巴的，但是別擔心，在後期的孕周裡面都會逐漸成熟起來。

孕23周時：

這時孕23周時腹中胎兒基本發育成型，並且已經完全進入了穩定成長期喲。體重大概為460g～533g，身長約281mm～297mm。此時它看起來已經是一個縮小版的嬰兒了，聽力部分已經完全形成了，當他睡著的時候很容易被外界的聲音吵醒。而且從理論上來講這時的早產兒即便是離開了子宮也是可以存活的！

同時胎寶寶的骨骼和肌肉的發育也正在進行中。另外，胎兒的四肢也變得更加敏捷，味蕾也在逐漸發揮作用，而且體內白細胞也逐漸形成，以對抗來自外界的各種感染。除了母體自身提供的免疫力之外，胎兒對外界輕微傳染病的自身免疫系統也開始發育啦。

心音也變得愈來愈強，這時將耳朵貼在腹部位置可以明顯感受到胎心的跳動，如果採用聽診器來聽會更明顯喲～只有肺部和血管組織的發育尚未完成，胎兒依舊需要依靠吸入羊水來鍛鍊自己的吸吮能力～

孕24周時：

胎兒的身高約為297mm～315mm，體重為553g～629g，不僅體重上升了很多，各方面發育也是持續穩定發展。胎兒頭髮的顏色明顯變深，鼻孔張開，嘴巴附近的中樞神經也變得比較敏感，臍帶變粗以方便更積極地吸收母體的營養物質。當然聽力也是更加完善，對外界聲音、光線刺激、媽媽的撫摸都會相當敏感。這段時間是準媽媽跟胎兒互動的最好時機，可以進行有趣的胎教遊戲活動等。

說完了孕6個月時胎寶寶的發育情況，我們在一起來看看懷孕孕6個月時準媽媽又會發生了哪些方面的變化呢？

體重持續增加。明顯日益增大的子宮還會壓迫你的肺部，你可能會經常感到呼吸不暢或者是急促症狀。乳房跟腹部變大，還很有可能出現假象宮縮（如肚子會間接性的發緊發脹）便秘困擾。隨著孕激素的變化和子宮壓迫，會讓你便秘次數增多，這時候建議孕媽媽要儘量適當的增加運動，合理安排飲食。尿失禁現象。由於盆底肌持續緊張，這時候如果孕媽媽大笑或者是用力咳嗽很可能出現尿失禁情況腰痠背痛。隨著孕周增加以及胎兒的增長，會使得你大腿兩側出現負重感覺，如身體乏困無力，嗜睡嚴重，胃口不佳等，建議孕媽媽多散心，呼吸新鮮空氣盡量現象一些跟寶寶有關的開心的事情。伴有腹痛症狀。孕6月隨著子宮宮底高度被提高19~21釐米，而下腹隆起許多，支撐子宮的韌帶被拉長，因此時常會感覺疼痛。呼吸變得急促，心臟負擔變大，還有可能出現腹脹、消化不良等症狀。甲狀腺功能變得活躍，易流汗，覺得熱以及血液迴圈變差等現象，但一般在分娩過後會自動消失。面板瘙癢症狀。由於胎盤中分泌的激素影響肝臟，所以這個時期孕媽面板會出現瘙癢的感覺。嚴重者會長出水皰，甚至發展成溼疹，在孕期建議孕媽媽多加註意即可。

謙媽的溫馨提示：

孕中期洗澡時水溫不宜過高，時間不宜過長。有條件的話，建議儘量保持浴室內通風，不然容易造成缺氧。有相關研究資料表明，孕媽媽一次洗澡時間不宜超過15分鐘。孕媽媽洗澡禁忌坐浴，因為孕階段，陰道抵抗力減弱，如果坐浴容易引起宮頸炎、附件炎等病症，甚至發生宮內或外陰感染而引發早產。洗澡時間要避開飯前飯後，空腹洗澡容易誘發低血糖、虛脫等。

總之就是在這個階段胎兒正值發育階段，準媽媽一定要持續攝入足夠的營養物質，堅持少食多餐，不偏食，不暴食，尤其是增加鐵質含量的攝入！

孕六月時候胎兒身高大約25～35釐米，體重500～800克，已經比較強壯了了。胎寶寶胎動也比較有力，漂浮在子宮中羊水裡肆意遊玩，隨便改變姿勢，孕媽媽可以明顯感覺到胎寶寶的運動。胎寶寶的頭髮眉毛已經長出來了，皮下脂肪逐漸增多，又薄又皺的面板被胎脂和胎毛覆蓋著。胎寶寶的大腦細胞又進入一個高速增殖期，聽力有了長足的發展，可以聽到孕媽媽的心跳聲和母體外較強的聲響，而且還可以分辨出自己在羊水中的位置，是仰臥還是側躺，腎臟功能開始具備排尿的功能，肺部肺泡開始分泌發展肺泡表面的活性物質，這種物質可以使肺部的氣囊擴張而不會被壓扁或者粘在一起，這就為出生後呼吸做好準備。

對於孕媽媽來說，孕六月屬於孕期中胎兒發育比較穩定一個月，身體雖然略顯笨拙但還不影響日常生活，各種孕期不適還沒有達到峰值，這個月屬於孕媽媽的比較舒服時期。但是對於孕媽媽來說，孕期中要隨時關注自身身體的變化，保證胎寶寶的健康發育，同樣孕六月也有許多方面需要注意和改善的，保證胎兒的健康發育和順利出生。

孕期消化不良：

在孕期時候由於體內激素含量的增加，胃腸蠕動被限制減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫腸胃，就會造成消化不良，這種的現象往往在孕六月時候開始出現，到孕晚期會更明顯。由於這時候胎兒對營養的需求很大，不能讓孕媽媽由於消化不好影響到胎寶寶營養的供給，所以要採取一些方法和措施避免

孕媽媽要保持適當的活動，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，加快身體的新陳代謝，提高孕媽媽的機體能力，促進胃腸蠕動，保持消化的正常進行，這樣有利於胎寶寶的生長髮育。保持良好的精神狀況，及時釋放不良的情緒，保持心情舒暢。任何不良的情緒都會導致孕媽媽體內激素分泌失衡，導致消化不良。可以多寬容，多與家人溝通，避免生悶氣。食慾不振時候可以選擇少吃多餐，選擇自己願意吃的一些食物。吃一些比較清淡，容易消化的食物如牛奶，豆漿，粥等。少吃一些不易消化的油膩葷腥的食物。胃灼熱是常見的孕期不適症狀

在孕中期以後，孕媽媽往往會感覺到胃上部或者胸骨下有燒灼的感覺，有時候在彎腰和躺臥時候很明顯加劇。這就是孕期的胃灼熱。主要原因就是宮底上升，頂著胃部導致下食道括約肌壓力下降，胃內酸性物質倒流到食管，刺激到敏感的食道黏膜引起的。

遵從少食多餐的原則，不要讓胃部過度膨脹，這樣能減少胃酸的反流。避免吃一些油炸，刺激的食物促使胃酸分泌過多多吃一些富含維生素C的蔬果一類的，對胃酸有緩解作用。睡前倆小時不要進食，飯後半小時內不要臥床。睡覺時候要墊高頭部，防止胃酸逆流。如果胃灼熱比較嚴重，也可以在醫生指導下吃一些中和胃酸的藥來緩解。預防妊高症，妊高症不但影響胎兒的發育，也危機孕媽的生命安全。

在孕五月以後，孕媽媽很容易出現高血壓，蛋白尿以及水腫等情況，這就是妊高症，嚴重的會威脅到孕媽和胎兒的健康。

對於妊高症，首先就是要做好預防，堅持定期做產前檢查。如果孕媽媽身體比較肥胖，營養不良或者家族中有高血壓病史的更應該注意。要認真測血壓，尿蛋白和體重情況。孕期要注意飲食營養，保持三號一低飲食，就是高蛋白，高鈣，高鉀以及低鹽，有助於預防妊高症。因此孕婦可以多吃一些魚蛋，奶以及新鮮的蔬菜，少食過鹹的食物。如果發現有妊高症狀就需要醫生的診治，及時就醫。

在孕6月時候還有一些不適症狀，如小腿抽經，下肢水腫等，如果上面的三點做好了，這些都可以適當的減輕或者避免。如多吃高鈣的食物或者補充維生素D就可以減輕或者避免小腿抽筋。如少吃鹽即可以預防妊高症，也可以避免水腫。所以在孕期時候要保持營養合理供給，需要合理去運動來提高身體的素質，保證胎寶寶安全發育。另外也需要注意身體的各種變化，像這個時候會有漏尿現象發生，要正確區別是漏尿還是漏羊水，避免發生意外。總之，雖說孕六月比較穩定，但對於孕媽媽來說還是需要留意一下身體變化，及早做好準備，以便順利完成孕產。

懷孕6個月，很多媽媽發現肚子又大了一圈，而且行動也越來越不方便，一些力所能及的小事情也變得很難完成，這說明寶寶正在快速、健康發育著，看著這些變化，媽媽們心裡其實是痛並快樂的。

懷孕6個月的胎寶寶是什麼狀態？

懷孕6個月，也就是懷孕後的第21-24周，由於胎寶寶在不斷的發育，因而每個孕周胎寶寶都會有變化，具體如下：

① 懷孕21周的胎兒：

身長大約19cm，體重300克左右，身體比例越來越勻稱，看起來就像一個縮小版嬰兒。這時候胎兒的面板是紅色透明的，身上覆蓋一層白色、滑膩的胎脂，但可以清晰看到面板下面的骨骼和器官。

② 懷孕22周的胎兒：

身長大約20cm，體重350克左右，肺部發育基本完成；

眉毛和眼瞼已充分發育，小手指也長出了嬌嫩的指甲；

胎兒的動作多了起來，會抓鼻子、揉臉蛋、嘟嘴巴等。

身長大約22cm，體重500克左右，肺部血管繼續發育，鼻孔也可以張開了，他會開始嗅來嗅去，好像在尋找自己喜歡的氣味；

胎兒口腔和嘴唇區域的神經也越來越敏感，這是為出生後尋找媽媽乳頭做準備，這個覓食動作胎兒其實在子宮內就開始練習了。

④ 懷孕24周的胎兒：

身長大約26cm，體重850克左右，肺部繼續發育；

脊柱變得更加強壯，但還不能支撐整個身體；

這時候胎兒的大腦發育日益成熟，能對外界的觸控做出反應，外界的聲音寶寶是聽的見的，但寶寶喜歡聽節奏平緩、流暢、柔和的聲音，討厭強快節奏和各種噪音，是媽媽們進行胎教的好時機；

這時候胎兒已經有了呼吸和吞嚥的動作了，但呼進撥出的不是空氣，而是羊水，吞嚥的也是羊水。

懷孕6個月，準媽媽要注意哪些方面的變化？

在懷孕6個月的時候，準媽媽也會發現一些變化，比如下面這些。

1. 飲食變化

① 增肌鈣鐵蛋白質：懷孕6個月時，是胎兒骨骼和血液發育時期，鐵、鈣和蛋白質的攝入量應該適當增加，如瘦肉、動物肝臟、牛奶、雞蛋、豆製品等；

② 多吃富含纖維的食物緩解便秘： 由於增大的子宮對膀胱的壓迫，孕媽這時候很容易便秘，應該多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，酸奶也是可以飲用的，有助於腸胃蠕動；

2. 身體變化

① 小腿抽筋：孕中期開始，孕媽會頻繁受到小腿抽筋的困擾，尤其多發生在半夜和臨睡前，對孕媽的睡眠質量影響很大。

引起小腿抽筋的原因：

孕媽腹部增大，體重增加，腿部肌肉承受不了太大負荷 而感到疲勞；

不斷增大的子宮壓迫了向下肢輸送血液的血管，使下肢血液迴流緩慢；

增大的子宮壓迫下肢神經，導致 下肢肌肉麻木痙攣；

由於到了孕中期，胎兒骨骼發育需要大量的鈣質，導致 孕媽體內鈣質大量流失。

京媽支招：

為減少小腿抽筋的頻率，孕媽要避免長時間站立或者久坐，坐著的時候不要蹺二郎腿，以免壓迫腿部神經，阻礙血液迴圈；

睡覺時儘量採用左側臥位，減少子宮對下肢靜脈的壓迫；

如果真缺鈣的話，在醫生指導下，正確補鈣。

② 手部麻木，有刺痛感

在懷孕的中、晚期，有部分孕媽會感到大拇指、食指、中指的前半截出現陣發性疼痛、燒灼的感覺，這可能是孕媽水腫，手腕積存大量的體液，導致壓力增加引起的。

京媽支招：

孕媽們在白天儘量讓手休息，可進行甩手、揉捏手腕等動作來緩解；

晚上睡覺時，把手放在身體壓迫不到的部位，能墊高點會更好。

在懷孕中、晚期，孕媽的身體會 釋放恥骨鬆弛素，使骨盆以及相關的韌帶、關節放鬆，為將來順利分娩做好準備。

而且，懷孕中晚期是胎兒發育的最快、腹部隆起、重心前移等，都會使腰椎負擔加重，從而引起孕媽恥骨疼痛。

不過孕媽不用太擔心，這並不是因為身體出現異常導致的，是正常的孕期生理現象。

京媽支招：

恥骨疼痛發生時，孕媽可以用熱毛巾熱敷30分鐘來緩解；

平時注意不要搬重物，以免扭傷腰部；

注意保暖，特別是雙腿和腰部，這部位著涼也會引發恥骨疼。

避免久站就坐，爬樓梯時也會導致導致恥骨痛加重，因而如果可以的話，要減少爬樓梯。

3. 情緒變化

因為身體上的不適症狀加多和內分泌的失調，孕媽的情緒會變得比較低落和多愁善感，在面對這些變化無法緩解和家人的關心不夠，就很容易讓孕媽覺得結婚生孩子到底是為了什麼，甚至有的孕媽會把不良情緒發洩在胎兒身上，對胎兒進行不友好的溝通。孕媽這樣的情緒是非常不好的，會影響到胎兒的身心健康，孕媽應該學會調節自己的心態，靜下心來感受下胎動的神奇，再和朋友們多聊聊天，你就能釋懷了。

放慢生活的腳步，給自己一個快樂平靜的孕期，是有利於孕媽和胎兒的健康。

最後，京媽還想提醒的是，不管懷孕到什麼階段，都要記得按時產檢，也要記得把快樂的情緒傳遞給胎寶寶。

此時的胎兒幾乎可在母體外存活,當然存活率極低。身長約37釐米,體重有1千克左右了。他在身體發育的同時,也逐步變成為有意識、有感覺、有反應的人了。胎寶寶蜷曲著身體密封在子宮內,被身體周圍的羊膜囊襯墊著，全靠媽咪的胎盤供給他營 養及氧氣,胎兒的代謝廢物也由胎盤排出。總之,他的外貌和舉止已像出生時的嬰兒啦。

視力:胎兒的眼睛仍是緊閉的,但到第7個月時就不再緊閉了,並且能看、能睜眼及閉眼。

聽力:胎兒能夠聽到你的聲音,如果他是睡著的話,大聲的音樂會把他吵醒。他更喜歡某些音樂並以他的活動表示迴應。突然的喧鬧聲會使他驚跳。

面部表情:他會皺眉、眯眼、噘起嘴,還會張開或閉上小嘴巴。吸吮、吞嚥及呼吸:他吸吮自己的大拇指,吞嚥身體周圍的羊膜液,並透過尿液再將其排出。有時他吸入的羊膜液太多就會打嗝。為了適應子宮外的生活,胎兒已開始練習用胸部做呼吸運動

了。

味覺:他的味蕾正在形成,到第7個月時,胎兒對甜、酸、苦味有反應。

活動:胎兒會做踢腳和揮拳等小動作,有時甚至會翻筋斗,還能夠做抓握動作。

睡眠形式:胎兒隨意睡眠和醒來,當你正想睡覺時,他卻可能正精神著呢!把你從睡夢中攪醒也是可能的。

懷孕期間要注意按時產檢，可以找國媽客服要一份產檢大全，裡面有很多關於產檢的介紹，還是免費領取的。