孩子的壞習慣一旦養成，便很難再改掉。

家長們總是對孩子失去耐性，試圖用“大喊大叫”的方式改掉孩子所有的壞習慣。但其實有無效果，不用多說。

生活中需要警惕孩子哪些壞習慣？孩子的壞習慣透露了什麼問題？如何才能幫助孩子改掉一些壞習慣？

1過於黏人

生活中，有些孩子過於黏人，不僅對父母有依賴感，對玩具、特定物品或味覺嗅覺也會產生依賴，沒有熟悉的玩具或味道，就會焦慮不安，要一直尋求讓自己感到安全。如出門一定要帶上毛茸茸的小熊，不管走哪裡，都要拉著父母的衣角。

孩子有黏人的習慣有可能是因為其觸覺功能異常導致。

觸覺功能異常的孩子除了過於黏人，他們一般還怕生人、不喜歡擁擠，缺乏自信。對新的學習加以排斥、不喜歡他人觸控等。

父母不要因為孩子過於黏人，就進行責罵、懲罰或是把他推開。這麼做只會讓原本就脆弱的孩子感覺被忽視及害怕。在生活中，可透過一些觸覺訓練小遊戲改善孩子黏人的習慣。

2吃飯挑食嚴重

令不少父母頭疼的是，孩子經常挑食，如不喜歡吃胡蘿蔔、大蒜、綠葉蔬菜等。每次強制孩子吃不喜歡的食物，往往會導致孩子對食物更加抗拒，也讓父母倍感無助。

孩子有挑食的壞習慣，有可能是因為觸覺功能異常，導致挑食、偏食, 對沒有嘗試過的食物抗拒, 對喜歡吃的食物不知節制, 容易對某些食物過敏等。

要想改掉孩子挑食的壞習慣，父母可以採取循序漸進的方式，比如可以給孩子不喜歡吃的食物取個有趣的名字。

再者，平時經常吃精細的食物，會使孩子口腔缺乏足夠的運動，對很多食物產生觸覺防禦，所以讓孩子多做口腔訓練，也有助於改善孩子挑食的壞習慣。

3愛趴著做作業

孩子在做作業時老喜歡趴著，不管家長苦口婆心叮囑幾遍，幾分鐘後又趴下了。

其實有這類壞習慣的孩子，家長們如果再仔細觀察，會發現他除了喜歡趴著，也無法長時間的站立，必須靠著牆壁、桌子。坐姿非常不端正，東倒西歪，也經常用手臂支著頭。

出現這類問題，有可能是孩子存在前庭覺和本體覺方面的感統失調問題。

改掉孩子常趴著做作業的壞習慣，除了可以讓孩子多參加戶外活動和體育鍛煉外，還可以嘗試去做一些專業的感覺統合方面的訓練，能夠有效改善孩子的感統失調問題。

4寫字歪歪扭扭

有些家長難免感到困惑，孩子寫字時坐姿和握筆姿勢都很標準，但只要一下筆，寫出來的字就會歪歪扭扭，不成樣子。

孩子寫字歪歪扭扭的壞習慣，也有可能是本體功能異常導致的。

本體覺是指大腦可充分掌握自己身體的能力，就像大腦中有一張身體地圖。

而本體功能異常則代表孩子對身體掌握能力較弱，父母可根據其年齡與能力特點自行設計抓、握、捏、扔等小遊戲，如擺積木，投球，捏橡皮泥，也可讓其練習用筷子，串珠子、繫鞋帶等，來有效改善孩子的本體功能異常問題。

5把父母說的話當成“耳邊風”

孩子經常被家長貼上“不專心”、“不聽話”的標籤。因為孩子在聽父母說話時，常常是該聽的話沒聽到，而周圍一些不相干的聲響他卻十分敏感。

即使父母想盡辦法讓他專心聽講，但是沒過多久他又忘得一乾二淨。

出現這種情況，有可能是因為孩子的聽覺注意力問題。

聽覺注意力出現問題的孩子，在聽覺注意廣度、聽覺分辨力、聽覺反應方面都存在一定的薄弱，所以在學習中，出現經常“走神兒”、“發愣”、對老師佈置的作業，常常聽漏聽錯等表現。

家長可以嘗試與孩子進行一些小訓練，比如：家長念一組詞語，請孩子認真聽，當聽到電器時就馬上舉起右手,當聽到學習用品時就馬上舉起左手。也可念一組數字，讓孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字，以類似這些方式來鍛鍊他的聽覺注意力。

6不思整理

孩子在暑假的時候經常弄亂東西，且從不主動整理。

出現這種問題，有可能是孩子的前庭功能出現異常。

前庭功能異常的孩子除了不喜歡整理，他們還常常無法組織複雜動作，和環境間交流不和諧，常常碰撞身邊的東西，顧此失彼，亂放東西等。

父母可嘗試訓練孩子原地旋轉、走平衡木、蹦床跳躍等，有一定機率可改善孩子前庭功能異常問題。

7注意力不集中

注意力不集中、好動不安；動作不協調、反應慢；聽講記不住、記憶力弱；不愛學習、學習效率低；粗心大意、丟筆少劃；寫作業慢、磨蹭拖拉；數學理解慢、不愛動腦筋及寫作；認字難、閱讀難；語言表達能力弱、口齒不清；膽小、缺乏自信。

對策

引導孩子自主規劃時間

讓孩子根據自己的情況制定完成任務的時間表，規劃時間的時候要有完成任務的時間，也要有玩的時間。

這一做法的好處是：引導孩子思考有多少事情需要做，什麼時候該學習，以及每完成一個任務需要花多長時間，這反過來有助於提高孩子在完成具體任務時的專注力。

儘量減少對孩子的嘮叨

相對於嘮叨和訓斥來講，鼓勵是讓孩子集中注意力更好、更高效的辦法。

比如檢查完孩子的作業後，媽媽把孩子叫到一邊：“寶貝，你的作業媽媽剛才檢查過了，我覺得準確率不是很高，你要不要自己再檢查一遍？”孩子聽了媽媽的話，會自己再檢查了一遍，等到他檢查到自己粗心所犯的錯誤時，自己就會意識到。

這時，媽媽就可以引導他：“粗心大意可是不好，既然你知道哪些地方做錯了，也已經改過來了，這就說明如果你注意力集中的話，就能少犯很多錯誤，對嗎？”

附上注意力遊戲

1手指爬梯

孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然後左手食指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食指尖相連；這樣依次反覆往上爬，爬到頭頂再往下爬回。

孩子熟練後可增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連等。

2對旗語

準備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，綠旗向前一步，藍旗向上跳等。家長先介紹每種旗子代表的動作。然後任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應動作。

要求動作迅速，舉起兩秒後沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反覆練習。

3倍數遊戲

如果人少就選擇小的數，人多就選擇大的事，比如：3個人玩，選2的倍數，孩子報1，媽媽報2，爸爸報3，那麼報2的那個人就敲一下桌子；不間斷繼續報數4、5、6、7、8、9、9；每逢到2的倍數，報數的那個人就敲桌子，如果中間有人錯了，就從頭開始重新來，可以慢慢增加難度。

4變魔術

兩隻空碗倒扣在地上，把一樣玩具放在其中一個碗下，讓孩子注意看媽媽移動交換的位置，最後猜猜哪隻碗下面有東西。可以根據孩子能力確定移動碗的次數。

這個遊戲可以鍛鍊孩子的視覺注意力、同時調動孩子的記憶力、策略，並鍛鍊手眼協調的能力。

5小手不見了

“小手小手拍一拍，小手小手攥一攥，小手小手爬一爬，小手小手不見了。”可以按詞編動作，說第一句時拍手，說第二句時攥拳，說第三句時雙手從胸前開始做爬山動作，一直到雙手伸到最高處為止，說第四句時先拍兩下手，再放到身後。

這個遊戲可以讓孩子在韻律中加強注意力，同時還能鍛鍊大肌肉的運動和身體的協調能力。

瀉藥！

如果“不良習慣”的表達是準確的，那麼意味著孩子某個行為上持續有一段時間了，已經無意識就會這麼做，而且這個行為在家長看來是不合適或不好的。

回看形成的原因是什麼？

什麼支援了這個行為的持續存在？

我們希望改變成怎樣？

為什麼要改變孩子的行為？

從哪裡改起？

怎麼做能讓孩子形成新習慣？

家長要找到根源，找到改變後的合理終點目標，找到一些方法，最後是有持續和耐心。

期望有具體的資訊和情形，解答起來會明確和有具體的內容。