回覆列表
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1 # 歷史你們說了算
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2 # 金秀雲
人隨著時間長大了，難過的時候就多了，
我也有了難過的事了，戀愛不行了，心
裡就難過，上班不如意心裡也難過，這
心裡翻來覆去的難過，隨著時間過去了，
就總會心裡七上八下的，其實，再難過
也要活著，笑看人生，才能不老過去的
過去，重翻過這一頁，明天重開始。
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3 # 莉1255093
首先要弄清楚自己為了什麼而難過？如果是無所謂的，或者得不到的原因的話，那就出去走走吧，讓時間去慢慢淡忘一切
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4 # 海之彼岸23
正如《這個殺手不太冷》的一段話，人生總是這樣痛苦嗎，還是隻有小時候這樣，而答案是總是如此。成年人的生活都不容易，如果感到難過了就大哭一場，或者大醉一場吧，把心裡的苦悶發洩出來。
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5 # 艾的CEO
每個人都有難過的時候，每個人都有感性和理性的一面，當心裡很難過的時候，一般呈現出來的是感性的體現，但真正解決難過的問題時需要理性的對待。所以心裡很難受的時候，會選擇先難過一陣子，再理性的面對和解決。
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6 # 雲飛自由
大聲哭出來。到外面出去散散心。去爬山去看水。聽聽音樂，調整好心態。二是受傷的心靈慢慢的平靜一下。學會放鬆，儘量避開憂傷的話題。慢慢的會好的。不管發生什麼事都要用心真誠的面對。逃避解決不了問題。
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7 # 平步青雲雲中有雨
心裡難過，去河邊上去哭，或者跳下去就是了，只有死了就不難過了，我以前都幹過的，不過我的命大，沒有淹死的，如果那個時候死我就沒有這些煩惱和痛苦說不出，我都不知道我為了什麼活的，活的心累活的悲觀，活的全是煩惱羞成怒，我為了我的女兒活的，如果那個時候我真的淹死了，我的孩子更可憐的，我的孩子本來就沒有父親，如果我死了我的孩子更是可憐的，上天不永許我去死，可能我的磨難還沒有受完吧！只有那八十一難歷經完了，那我就離死亡不遠了，活的悲觀，活的委屈，活的心累
第一，找到難過的原因，有針對性的進行一些舒緩放鬆的活動，可以借鑑一下心理學中的合理情緒療法進行自我調整。第二，世界那麼大，誰都會遇到不順心如意的時候，遇到不順心的時候，多想想好的事情，關注積極，這也是心理學中調整心態的方法。