明星麼,他們的鞋都是商家為他們贊助的, 種類多也是正常的.劉翔的腳有傷所以大部分會穿對腳能減震的鞋 做一些基礎訓練,　　對於一般的運動員來說, 不用這麼多種,　　free系列的特別是鞋很輕,鞋底比較軟透氣性比較好, 做素質,間歇跑 跑能力什麼的都可以,　　AIR max 系列的 也分全掌氣墊和 後腳有氣墊的, 全掌氣墊肯定是防震比較好,但是個人覺得鞋的靈活性不夠比較笨重,不太適合跑速度或能力, 做力量和素質.平時慢跑準備活動的時候時候可以穿,可以減少對腳的壓力,　　至於具體型號, 每個地區專賣店都不一樣, 只要是這兩個系列的都是跑鞋, 因為每個人的腳型都不一樣, 可以去試穿,自己覺得舒服就可以了,不一定看他們穿也一樣要買, 因為你穿的不一定舒服,　　個人建議 free系列的要買一雙,平時加速跑,間歇跑 這個系列都是好的選擇,男生的話 全掌氣墊最好也買一雙, 平時練技術練素質的時候穿, 我一般會有三雙跑鞋, 然後倒換著穿, 這樣鞋也不會很快就壞了,呵呵.　　大約就是這樣的, 有問題可以追問　　希望你能滿意, 望採納 謝謝　　補充, free3.0 上市很久了, 估計一般的專賣買不到了,現在新版的是7.0 的 我覺得就挺好的,　　鞋底的釘子數跟腳踝力量有關,如果腳踝力量小了釘子多了 拔地的速度會有延遲,我因為是女生一般穿5顆釘子的, 男生7顆的算正常的, 我有個朋友喜歡穿10顆的,