春天，你好！

我獨衷於清明，恰又清明，春到此時，千山含綠，大地染翠，始得清明。水納氤氳之氣，山吐澄嵐之秀；晝漸長夜色始晚，陽氣旺萬物初長，花競開各具色彩，焉不使人懷春而感哉。

然而，這不合時宜的鬼瘟疫，橫來打亂了人們生活的節奏。這時，惟有偏僻寧靜的小山村顯得格外的美麗，一切還是那樣地寧靜，彷彿什麼也沒發生似地。

山野是嶄新的，像披著婚紗的新娘，會因著曦光而羞澀，小溪像條婚紗的拖帶，軟軟地拖在她的身後。

清晨，那三五縷淡淡的炊煙，像她婚紗上的小飾件，被晨風吹送得很遠很遠，和剛剛睡醒的相思花連成了一片。

你好！春天，感謝你在曾被麥香薰蒸過的土地上，留下這份清貧的眷戀。

大地春色依舊美，花香鳥語春依舊。百花盛開香正濃，歡聲笑語藏心頭，全民抗戰驅瘟疫。確保天下永太平，國泰民安又一春！

2020年的春天如約而至，

桃花灼灼盛開，

乳燕翩然飛來，

楊柳輕拂暖風，

山川青翠蔥蘢。

雖然新冠疫情肆虐全球，但美麗的春天沒有遲到，她依然給人間送來溫暖的風，芬芳的花，天空中的白雲朵朵，滋潤萬物的春雨紛紛。

鮮紅的櫻花是英雄的熱血浸染，掬一捧潔白的梨花讓我獻在英雄的墓碑前。沾衣欲溼的杏花雨是痛悼逝者的眼淚，鶯鶯燕燕的鳥語是為抗疫英雄的歌贊！

春天雖然乍暖還寒，

但人間自有真情在，

抗疫英雄送春來。

待到瘟神驅除日，

明媚春光滿人間！

“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。”這次疫情，有人陷入了輿論的漩渦，千夫所指，有人被譽為民族英雄，百姓的救星。經歷過這段時間，我們要懂得不能僅僅追求個人實現和個人價值，我們更要懂得對生命負責，對國家負責，對民族負責，對人類命運負責的重要。

我們是否也應該思考，當餐館就這麼突然關了，當外賣就這麼突然停了，當家政就這麼突然沒了，掌握必備的生活技能是多麼重要。這次防控新型冠狀病毒，專家提出了三個措施：戴口罩、勤洗手、常消毒。其實，這幾個措施同樣適合我們平時的日常生活。在我們生活的環境中，病毒是比較多，還有很多也具有傳染性。比如春天有春季流感、冬天有冬季流感等等。在一些病毒比較多的季節，我們都是可以戴口罩、多洗手，常消毒的。這樣可以有效預防很多的病毒感染。

一日三餐最理想的吃法是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。但是，現在很多人都吃反了。很多人都是早上隨便，中午馬虎，晚上回家後大吃一餐。其實，這是一種非常不好的飲食習慣。早上這頓飯要給身體補充能量，是最重要的一頓飯，一定要吃好，吃得有營養。早餐營養不足，中午和晚上是補不回來的。但是，如果晚餐吃得太飽，吃得太好，會加重腸胃的負擔，影響晚上的睡眠，而且容易發胖。

吃肉太多，尤其是吃豬肉、牛肉和羊肉等紅肉太多，對身體健康是非常不利的。因為，紅肉吃多了，會增加肥胖的風險，對腸胃造成極大的負擔，容易患上腸胃疾病。因此，我們每天吃肉不要超過200克，要儘量多吃白肉，如，雞、鴨、魚，少吃豬牛羊等紅肉。運動對人體的好處是不言而喻的。但是，什麼東西都有個度，凡事都是過猶不及。運動也一樣，過度運動對身體反而不利，甚至會降低人體的免疫功能。我們每天鍛鍊半個小時到一個小時就足夠了，我們不是專業的運動員，鍛鍊強度也不要太大，可以選擇散步、慢跑、打太極等比較柔和的運動方式，每次讓自己身體發熱，微微出汗就可以了。

像普通的感冒，吃些維生素C、多休息、多喝水，一般三天左右就好得差不多了。除非是細菌感染，否則，不要使用抗生素。建議大家每天至少得喝1800毫升的溫開水，大概8大杯水。我們每天至少要保證有7個小時左右的睡眠。如果長時間睡眠不足，會讓大腦的老化提前，各個器官的功能減退。對於不同的年齡段的來說，睡眠時間是不一樣的。老年人一般不能少於6個小時，小孩子不能少於10個小時。而且，要在晚上11點之前進入睡眠狀態，中午最好小睡半個小時。

任何不良的情緒都會影響身體健康。實踐證明，保持心情愉悅能夠提高人體的免疫力，減少患病風險。這個世界有許多理所應當，更有許多無私奉獻，常懷感激是幸福生活的重要源泉。在這個彰顯個性的時代，我們也應該思考自我與他人、個人與集體的辯證關係，認識自己行為的邊界，培育良好的公民素養。