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1 # 人生之路總有磕磕碰碰
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2 # 一夜拉風°
去遊樂場玩帶她去小孩子區域
假裝不經意地告訴她
“寶寶，你已經不能進去玩了”
眼神示意她胖的地方
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3 # 塵埃落定253814526
我就給她買一條非常漂亮的裙子，挑個小碼，然後告訴她，今天我在商場看到這條裙子非常漂亮，非常適合你的氣質， 可是隻有小碼了，因為覺得太適合你，所以還是把它買回來了，說不定你以後瘦了就可以穿了
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4 # 肌肉老爹
彼此開始關注健康問題，慢慢引入，在生活中不經意提出健身的好處，自己經常帶動看關於健身後的對比，身材彼此定個目標，保持堅持鍛鍊，只為以後家庭為有一個好的健康狀態打下基礎，為孩子樹好保持運動的榜樣
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5 # 快跑小八
一般如果男女處在戀愛期，作為女性一方還是比較介意自己的身材的，尤其是比較在乎男朋友對自己的看法，如果說的太過直白，估計心裡會很難受，脾氣好點的，可能會自己慢慢消化，脾氣不好的，很可能就會和男方吵架了。
所以在中國自古以來，都是拐著彎子說話效果好，畢竟話有三說，巧說為妙，也正是驗證了網上流傳的一句話，自古真情留不住，總是套路得人心。
下面我總結了一些套路小句子，聰明的女人如果聽到你這樣說，自然會心知肚明的，自然就會去想辦法減肥去了，會起到事半功倍的效果哦。
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帶她去看內衣秀
邊看邊誇獎模特身材好
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去遊樂場玩帶她去小孩子區域
假裝不經意地告訴她
“寶寶，你已經不能進去玩了”
眼神示意她胖的地方
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真誠地告訴她
“你在上面，我腰快斷了”
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有共同好友的話
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如果她不樂意就在健身房自拍
把身材好的女生也拍進去
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捏她肉肉多的地方
開玩笑說：“手感真不錯！”
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買衣服買小一號
曬褲子的時候吐槽
“怎麼有點變形了？”
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揹她的時候假裝被壓垮
她就會明白的
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帶她去吃飯
指著隔壁桌的小姐姐說
“你看她吃這麼多還……”
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公主抱之後甩甩手
佯裝氣喘吁吁
“寶貝，下次還是換成背的吧”
以上都是生活中總結出來的點點滴滴，不過如果真愛一個人的話，還是以真心相待，為了愛情，我想雙方都會往健康、幸福的一面去努力的。
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6 # 練瑜伽伴侶
想要女朋友減肥，但是很多時候，我們也不能因為女朋友有一些些胖就輕易的說出口。這樣女朋友會生氣。可以優雅的跟女朋友一起練瑜伽，順便減肥。
手肘倒立變式
手肘倒立變式是一個難度比較高的瑜伽體式，主要鍛鍊身體的力量，增強身體的平衡永續性，不少瑜伽小夥伴也拿它來鍛鍊腹肌。身體前屈，右手用手掌撐地，左手用手肘撐地，腹部用力，手臂發力將下半身緩慢支起，等身體完全撐起保持平衡之後雙腿伸直一前一後開啟，頭部抬起，眼睛看著地面，身體保持平衡即可。
頭手倒立式
需要手臂有很強勁的力量，可以在平時多抬一些重物，提前打下基礎。手臂伸直支撐倒立，身體其他部位緊繃在一起用力，保持著呈一條直線，這種情況下，只要有稍微的晃動就會失去平衡。
倒立可以促進身體血液迴圈，讓大腦清醒，清醒的頭腦更好的幫助你調節自己的情緒。
輪式
輪式同樣也是一個拉伸身體的體式，如果你有腰椎頸椎疾病可以多多練習這個體式來舒展自己的身體，從而改善疾病。雙腿微微叉開，雙手伸直上舉，上半身向後彎曲下腰，直到雙手手掌可以觸碰到地面上，接下來可以將腳尖踮起來減輕腰部的壓力。
倒立變式
手倒立體式在瑜伽中是一個非常考驗手臂力量的體式，練習的時候要注意自己的手部支撐，不要過度支撐，不然會造成肩部勞損，這個體式鍛鍊手臂肌肉，增強手臂力量，還能修飾身形。堅持一年以上，你會收穫不一樣的自己。
身體前傾，雙手手掌撐地，手臂發力，雙腿蹬地將下半身豎直蹬起，身體上去保持平衡之後一隻腿向前彎曲一隻腿向後伸直，保持身體平衡。
頭手倒立式
高難度體式，一定要注意頸椎的安全，不可操之過急啊。頭部支撐在地面上，兩個手臂放在旁邊作為輔助支撐，身體在空中挺直，一條腿向空中伸展腳背緊繃，另一條腿直接膝蓋彎曲靠近膝關節位置，搭在上面。
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7 # 咕咚健康小助手
如何運動減肥最有效
1.注重正確有效的姿態
正確姿勢：頭要正，目要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，這種姿勢有利於經絡暢通，氣血執行順暢，使人體活動處於良性狀態。
注意節奏感：步行時身體重心前移，臂、腿配合協調，步伐有力、自然，步幅適中，兩腳落地要有節奏感。
自然呼吸：應儘量注意腹式呼吸的技巧，即儘量做到呼氣時稍用力，吸氣時要自然，呼吸節奏與步伐節奏要配合協調。
2.拆分運動時間
在運動減肥的時候如果把減肥時間分成幾個時段，就比一下子運動一個小時或者一個小時以上還要有減肥瘦身效果。
因為在縮短鍛鍊時間之後，你就可以試著加大運動強度，這樣就可以在同樣的時間裡消耗更多的熱量。就像本來你打算每天跑4公里的，但是你可以把4公里拆分為早上2公里，晚上2公里。
3.飯後一定要活動
我們肥胖的原因不是吃得多，就是運動得少。因此進餐之後，在食物還沒有完全的消化之前，我們不能馬上窩在一個地方而不去不運動否則我們的身體很容易就會堆積脂肪。
為了讓運動減肥最快最有效，飯後我們要想辦法讓自己活動起來，讓熱量儘快的消耗掉。所以飯後我們可以選擇洗完做做家務活或者出去散散步什麼的，這些都是非常棒的減肥小技巧。
回覆列表
如果你是胖子，你自己先減。如果你是瘦子，你也鍛鍊身體，讓自己更結實。
她看你這麼積極，也會積極減肥的。
或者誇下已經瘦下來的誰，她瘦下來確實比以前好看多了。但是不能老誇，你懂得。