你好，根據你的描述，這種情況血糖這個東西幾乎什麼東西都是存在的，只是說吃多吃少的問題，吃多了肯定就會影響血糖資料的。黃米飯可以吃，但是不能多次。建議你還需要定期檢測血糖的情況才好的。

注意血糖高的話米飯和稠粥是不建議吃的，這兩種非常容易短時間內升高血糖。控制血糖的關鍵是少食多餐，食物的加工儘量清淡，杜絕油炸。都說火龍果是不甜的，但是吃掉一整個就能讓你第二天空腹血糖變高。只能管住嘴巴，飯後注意多活動。

強調一下！一定要注意的是甜品基本不能碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多，任何一口過多的食物都會導致食物血糖的上升！

建議你不要吃黃米飯，黃米飯含糖比較多，容易讓血糖升高，孕婦在懷孕期間腸胃功能會比較虛弱，這時候再吃黃米飯，可能會引起消化不良、便秘等症狀，不利於身體健康。

作為一名曾經患過妊娠期糖尿病的美媽，我學到的血糖管理方法分享給你。

我所在的地區婦幼保健醫院對於妊娠期糖尿病的患者，專門開設了課程，指導大家怎麼管理飲食。建議您找找當地的資源，也聽聽課。紙上得來終覺淺，答友們分享的東西，畢竟沒有專業醫院和營養師的課來得全面。

控制血糖，對寶寶的健康和媽媽的健康都很重要，所以我們要下定決心，有毅力的做這件事。

首先我們應該根據自己的BMI指數,來制定孕期飲食控制方案，計算出每日需要攝入的卡路里總量。我個子小，算下來一天需要攝入1400大卡。個子小點的少些，個子高些的多些。這是保持我們身體機能正常，寶寶發育正常的基礎。然後，嚴格按照六餐制來吃。我們將每天的攝入量按照90大卡一份的標準來計算，大致就是3+1+5+1+4+1=15份。具體到每一餐，早餐270大卡，上午加餐90大卡，中午450大卡，下午加餐90大卡，晚餐360大卡，晚上加餐90大卡。這樣一天的攝入量控制了，我們也不會覺得餓，血糖水平也會維持得比較平穩。下載一個薄荷或三星健康之類的app可以查每樣食物的卡路里，買一個食物稱，吃每樣東西嚴格稱重並計算卡路里。開始會覺得辛苦，而且會覺得食物分量怎麼那麼少，怎麼可能吃得飽？其實習慣了，堅持下來之後，你擔心的寶寶不夠營養的問題，並不會發生。

再來回答一下題主的問題，黃米飯可以吃嗎？當然可以。嚴格來說，並沒有什麼孕期完全不能吃的食物，只關係到量多量少的問題。但是，請嚴格稱重計算卡路里的量。並且要注意食物來源營養的均衡性，減少碳水化合物的攝入，增加蔬菜和蛋白質的攝入，控制脂肪和糖分的量。如，中午吃黃米飯，一百克米飯的熱量是116大卡，各種雜糧飯也差不太多。所以最好黃米飯只吃100-120克，因為你其他還要吃下去肉、油、菜、蛋、湯、堅果這些。

控制糖尿病，只有一個方法，醫生說的，管住嘴邁開腿。記得吃完每餐後，溜達20-30分鐘，對控制血糖很有用。

祝寶媽健康，寶寶健康！

孕婦可以食用黃米飯，但是也不要多量，儘量吃黃米糕等

1、因為黃米飯吃多了會導致消化不良。

2、孕婦多吃的話會導致消化不良，會加重便秘的情況。

3、可以選擇做成黃米糕或黃米粥等，易於消化。

妊娠期高血糖，一定要遵循醫生的意見。

畢竟高糖會影響胎兒的完整發育。

控制攝入高糖份的水果，可以用燕麥或者藜麥米這類主食，來代替部分米飯或者麵食的作為主食。

孕婦不宜吃黃米飯。因為孕婦在懷孕期間腸胃功能會比較虛弱，這時候再吃黃米飯，可能會引起消化不良、便秘等症狀，不利於身體健康。可吃黃米糕或是黃米粥

能吃的，黃小米是粗糧，屬於高纖維素的雜糧。少量吃就行，血糖高要食物的品種多樣化，儘量少加糖和鹽，每次進餐的間隔時間基本平等。

懷孕期間儘可能不吃高糖的食品，高糖會造成孕婦的高血壓，對自身，對孩子都會造成危險，黃小米的含糖量，對於孕婦高血糖來說，只要是妊娠糖尿病，這種情況下一般除了生活方式的改變，比如在飲食上注意。如果經過飲食、運動，血糖仍然沒有達標，這種情況就應該用胰島素治療。因為孕婦用藥物治療會對胎兒造成諸多的不良影響，如果以有高血糖，口服藥一般是不建議應用。孕婦高血糖的情況，一般是採用胰島素治療，但是生活方式的干預和運動治療，還有監測和心理治療也特別重要，飲食治療尤其在懷孕的高血糖當中，佔有重要的地位。總之，這些綜合治療就可以讓孕婦血糖達標，可以生出一個健康的寶寶。孕婦孕期的每個階段一定要有效的控制飲食，註定營養，生一個健康的寶寶。

可以吃。

黃米飯應該是小米做成的米飯，小米飯比大米飯升血糖慢，對血糖高的人來說，吃二米飯（將小米、大米混合做成的）或者在二米飯裡再加入各種豆類做成的混合飯，效果更好，因為這樣混合，可以實現蛋白質的互補作用，營養價值大幅度提升，可以與肉類相比美，並且，對血糖高的人來說，餐後2小時的血糖不會升的過高、過快。

需要提醒的是：無論什麼顏色的米飯，都是主食，對每個人來說，都需要控制量，尤其是血糖高的孕婦。

你好，孕婦血糖高可以吃黃米飯。事實上，只要控制好每天的總熱量，沒有什麼食物是絕對不能吃的，但不論什麼主食，升糖指數都不低，控制量就尤其重要。

黃米又稱黍、糜子、黃米等，可用於煮粥、做糕、還能做米飯和釀酒，黃米屬於雜糧的一種，營養非常豐富，含有葉黃素、胡蘿蔔素、核黃素、B族維生素、鉀和較高的膳食纖維。

同時黃米也屬於全穀物，具有較高的膳食纖維含量，從營養價值上來看，黃米還是比較適合糖尿病友的，特別適合合併高血壓的人。

黃米同糯米一樣，屬於澱粉類食物，高升糖指數食物，不可多吃，否則很容易引起餐後血糖飆升，黃米也比較慢消化，胃不好的人要儘量少吃，如果您存在反酸症狀、淺表性胃炎或消化性潰瘍，不建議食用大黃米制品

糖尿病患者食用黃米的時候，可以搭配其他粗糧雜糧，薯類食物，比如黑米，紅米，紅薯，山藥，豆類等，這些食物中富含膳食纖維，可以緩解餐後血糖上升較快的情況，同時還保證了營養均衡。

最後提醒一句，糖尿病患者什麼東西好吃都不能一次吃太多，要適可而止，這樣才能有效控制血糖，希望大家都能根據自己的身體來選擇，特別是孕婦，飲食上更要注意，祝身體健康！