靜心，思考。

為什麼會有這些壓力？這些壓力克服了以後會帶給你什麼？與結果相比，這些壓力是否值得？如果放棄了，會不會後悔？

其實，解壓的方式有很多，喝酒、唱歌、抽菸，等等，但這些解壓方式都沒有辦法根本解決問題，只有真正從內心深處認同或者否決這些壓力，才是真正的解決之道：認同，就堅持；否決，就放棄。

金錢、學業、事業、婚姻、健康、社交……人生的各個方面，壓力有時是前進的動力，有時也是奉勸你此路不通回頭是岸的明燈，堅持偉大，放棄也不丟人。

一個人，一杯茶，靜心，思考，是否願意繼續承受壓力，是否有能力繼續承受壓力。

感謝邀請，每個人都會有或多或少的壓力，如何緩解釋放壓力各人有各人的辦法。如果時間充沛的話，銀子夠花，首推旅遊，去哪以你時間為定，時間長就去遠一點。短就近線遊，離開這個傷心之地，眼不見心不煩，拋開一切不開心的事，好好的的玩幾天，就當給心情放個假。但日子還是要過的，千萬不要擔誤正事。

第二個我想上網也是一種不錯的辦法。可以玩遊戲，在刀光劍影中體驗現實不一樣的快感。還可以和網友們吹吹牛，打打P，在會意的笑聲中釋放美麗的心情。注意文明上網，你懂的當然還有別的娛樂專案，那就自己找樂子吧！

第三就是喝點酒，約三五好友，推杯論盞，觥籌交錯。一醉解千愁，與爾同銷萬古愁……

淺薄見解，僅供參考

成年人的世界哪有誰是容易的？誰不是一邊被生活逼迫，一邊負重前行 當然偶爾的釋放，偶爾的放鬆是必要的，網上也有很多減壓的方法。有人說去喝酒去K歌；有人說大吃東西；有的說靠寫東西，把那些心酸委屈寫在紙上；有人單曲迴圈，聽著音樂慢慢入睡；有的打遊戲；有的瘋狂健身；有的就那麼安靜的坐著，痴痴的看雲聽風。 以上那些方式都是個人的一些愛好罷了，但更多的人其實沒有任何解壓方式，就是笨笨的熬，苦苦的等，強迫自己去做該做的事，該上班上班，該加班加班，該掙錢掙錢。實在熬不住了就躺在床上呼呼大睡，或想哭的時候就一個人躲在被子裡偷偷的哭，而天亮以後又得去前行。就這樣麻木而遲鈍的堅持，不停止，不放棄，不是你不想而是不敢。 相信我，一直跑，天會亮！然後那些艱難就不知不覺過去了。

我每次遇到不開心很煩惱的時候心裡急得很疼，頭也疼。使終想解開心結都不能速解，只能靠吃一包頭痛粉來處理，睡一覺就好了。為何自已不能原諒我自已呢？為什麼非要與自已叫真呢？我覺得我心胸太夾小不寬廣，是個小人，肚子不能稱船。原諒別人等於原諒自己，尊重別人等於尊重自已的其馬道理都不明白。今後應該多多的換位思考，才能儘快把煩惱解脫，快樂別人也快樂自已。知足常樂過好每一天。