人在落魄的時候，一屁股外債的時候，怎麼才能走出來?

首先，要活著，希望你不要做傻事，人在落魄的時候最容易想不開，這時候千萬不要這樣做，只要你活著，你就一定能走出這段低谷。試想我們從小到大，遇見的無數問題，不管多苦多難，過後再想是不是都感覺沒有當時那麼難的。所以，千萬不要被一時的低谷所迷惑，活著就有奇蹟。

這個問題，我想，不同的人有著不同的答案。揹負了外債，日子肯定不好過。日，不安；夜；不寐；終日提心吊膽，精神愰惚，寢食難安。不知道債主什麼時候突現出現。弄得全家雞飛狗跳，到最後家徒四壁。甚至妻離子散。重者，家破人亡。

常言道，“好死不如賴活″呀。雖然度日如年，可日子總得要過。首先，要認真建立好一個日常生活帳本，做到每一筆收入和支出，都清清楚楚，明明白白，做到精打細算。每一日，都要嚴格認真細緻的做好登記入帳。能省就省，能節約的就節約了。勒緊腰帶，熬過寒冬。其次，多打幾份工。臨時工也好，鐘點工也罷。再苦再累，就無所謂了。拉得下面皮，放得下身段。盡情揮灑汗滴了，讓帳本的阿拉伯數字慢慢擴大。第三，樹立良好信用。不管借用親朋好友的錢也好，還是借用信用卡、花唄、借唄等金融系統的也好，一定要先還上急債，再還次債。一點一滴積攢個人信用。要不，到時連救急救命的本錢都沒有了。

欠下一屁股外債，其中滋味有誰知？但只要有恆心，鐵杵磨成針！咬緊牙關！擼起袖子，加油幹！外債，總有一天會償還清的。

很高興能回答您這個問題。我先大概說一下關於我自己的事情吧。因為之前做了一點小生意，然後賠掉了大概20萬左右。然後又去做了一家遊戲工作室，又賠了3萬。現在也沒有太多的錢去做別的。然後又去借了大概七八萬左右。開了一家批發洋酒紅酒的工作室，現在主要任務就是每天。去酒吧做回訪。去開新戶。現在每天就是做這些事情，偶爾拍拍影片，然後想嘗試嘗試去做自媒體。反正也是兼職嘛，可以去做一下。我的信用卡網貸已經全部逾期了。現在就是正在慢慢的一步一步還。有一點錢先還進去一點。也不用再每個月著急的。去想怎麼去還他了。生活總是要繼續。也希望你能儘快的走出負債的階段。

第一把自己的工作穩定下來

第二整理自己的債務

第三不要再套信用卡和網貸

第四把控開銷

第五給自己兩年時間，還清所有外債

負債不可怕，可怕的是自己沒有從頭再來的決心。從現在開始，下定決心，從頭再來。制定目標，開始行動，大量的行動。

我相信現在應該90%的人來都有一定的負債，那也有很多一部大部分的人，嗯，在這個負債的時候呢會特別的迷茫，嗯，你剛開始的時候肯定都不敢跟家裡麵人去講，但我覺得還是要勇敢的去面對它吧，那我的話那是因為自己的爸爸媽媽不在啦，嗯，就是很多事情又都是靠自己去解決，所以我真的沒有辦法說。去找家人去幫我去，嗯還啊什麼的，但我覺得如果大家能夠跟家人商量是最好的，也可以減少你們自己的一個壓力。然後再找份工作，嗯，很好地去上班了，其次呢，就是嗯，要減少你們以往的消費觀，該買的買不該買的不要去買，最重要的是也一定要學會理財。然後調整自己的心態。把自己的這個債務列出來哪一些比較重要的，比如說你沒有去借一些平臺網貸的儘量啊，不要去逾期不管他是什麼待遇啊，我覺得最重要也不要去語氣，因為這個一旦逾期了，對以後你們或者是以後小孩兒也會非常不好的一個一個小汙點吧，所以儘量就是去列好這樣的一個站賬單，先還比較重要的，比如說，你們有信用卡的，其實信用卡倒是沒關係，可以慢慢的還對吧，但是網貸有些東西他是沒辦法給你拖，一定要先把比較著急的先還掉，不著急的慢慢來，然後如果能找家人幫忙的也可以讓家人先幫忙還，然後你再慢慢的還給的親親朋好友之類的，所以最重要的還是要自己也要去勇敢的去面對它，然後呢再去嗯合理的去分配好自己的一個時間，然後去合理的規劃好自己以後的消費水平。慢慢去迴歸正常的生活。

首先負債肯定是心裡很累的，我相信每個人都不喜歡負債，每天一睜眼就想著掙錢，還錢。每天怕工作有什麼影響，總之還是正常生活，只是會比較拮据，慢慢還款努力還完負債

現在靠在手機上的APP學習心理與金融課程，然後列一個欠債清單；慢慢回想自己之前是怎麼樣一步步走向欠債，然後再列一個必買清單，除需要支出的專案，其他就不要浪費金錢；多和正能量朋友在一起，聽聽他們看法，遠離愛抱怨與負能量得人，慢慢提升自己的價值，打工族做好自己本職工作，利用網路學習新事物，學一門外語。

日子還是需要過的

整理負債，合理規劃

信用卡代還，親戚朋友協商往後推推

然後整理自己所有的碎片時間去做各種兼職

唉，一言難盡，寶寶也快出生了，壓力大的時候笑一笑沒什麼是過不去，路還是要走的

【#如何看待年輕人負債消費#​​】我今年20多歲，除了年輕什麼都沒有。

今天我無意間看到這樣一條朋友圈： " 我24歲，沒有目標，沒有理想，每天上班下班，上班沒激情，下班抱著垃圾食品玩手機，不想社交，不愛動，體重飆升，顏值掉線，碌碌無為，每天都很焦慮，0負債，但卡里只有個位數，沒有女朋友，所以，我終究活成了自己曾經討厭的樣子。 "

我看了好幾遍，默默地數著自己中了幾條，是不是慢慢地我們就這樣活成了自己曾經討厭的樣子？

說好要早睡早起，但每天還是忍不住玩手機到半夜，朋友圈刷了一遍又一遍，刷了好幾遍其實都是差不多的內容，根本沒有任何更新，但你就是放不下手機，第二天鬧鐘響了很多遍還是醒不過來，眼看就要遲到，一路狂奔，最後一秒打上了卡，然後你告訴自己，今晚一定要早睡。

說好要好好減肥，但看到美食還是毫無抵抗力，自己鍛鍊又懶，辦了的健身卡沒用幾次就擱置了，下班回家，只想抱著零食看電視，一點也不想動。

然後告訴自己，明天開始，一定要好好減肥。

聽說朋友最近休假了，我打電話給他，問他在幹什麼，他說也沒幹什麼，整天睡到天昏地暗，醒來叫外賣，吃完玩手機。我問他為什麼這會兒休假，他說是因為前段時間做一個專案太熬人了，結束以後老闆給他放個假。

他說突然好懷念讀書大學的時候啊，放假了一點也閒不住，打籃球，旅遊，和朋友聚會，吃吃飯，唱唱歌，有時候甚至還要報個興趣班去學一學，現在也不知道是怎麼了，對什麼都提不起興趣，年紀也不算太大，但就是什麼都懶得做了。

上班像上了發條的機器人，兩點一線，休息了，只想睡覺，總是把 " 好累啊 " 、 " 沒時間 " 掛在嘴上，但其實並沒有做多麼辛苦的事情，也不應該那麼累。我說我也是啊，最近體重又長了，說好要做精緻的人，可是什麼都懶得做。

變化真的是在不知不覺中發生的，畢業以前，我們以為美好生活就要開始了，我們會吃優質的早餐，穿著體面的衣服，優雅地走在大街上。

掙了錢，要旅遊，買東西，看球，一樣也不落下。休息了，我們要去很遠的地方旅行，過那種身體和靈魂都在路上的生活。

然而事實是，我們並沒有做到，曾經說好不打扮不出門，而現實是，沒什麼事我們根本就不出門。我們慢慢地變得懶惰，變得隨意，變得可以將就、可以降低底線。

我們一點點遠離理想的自己，

一點點接近曾經不屑一顧的樣子。

也許讓你逐漸喪失激情和鬥志有很多原因，你覺得上班太累，所以沒有時間做飯，沒時間看書；你覺得人心難測，所以不想花時間社交，不想結交新朋友；你覺得生活好難，所以失去了最初的熱情，不願意面對現實。

但是這樣，真的不是自己想要的呀，順從生活也無法讓生活變得更好啊。

很多人以為不主動選擇就可以避免生活裡的失敗，可是不做選擇其實也是選擇，選擇隨波逐流，選擇人云亦云，選擇一眼看到頭都沒什麼可期待的生活。

如果你那麼牽強、那麼不情願，就別再放縱自己了，打起精神去改變吧，學會剋制，學會計劃，去過規律的生活，去堅持做想做的自己，去努力變成一個更好的人，人生只有一次，去努力活成自己想要的樣子。