養生是現代社會提出的新的問題，在過去90年代，80年代根本沒有聽說過這個名詞，只有吃飽穿暖就是幸福，人民生活水平提高了，有了保健的意識了，所以也就提到了養生，每個人都知道生命是可貴的，如何要生的可貴？死的又有價值呢？在有限的生命之中，保證能健康幸福的生活，完成各自的事業，要有些適當的保健，只有身體健康了，才能完成你的工作，和正常生活，毛主席說人生固有一死，有的人死的重於泰山，有的人死於輕如鴻毛，只要是你要為人民利益而死，為國家利益而死，就是死的值得，所以很明確養生是為了自己，也是為了不麻煩別人，必須要去養生和鍛鍊。

不完全是，因人而異。

有一些人確實是怕死才開始養生的。例如我的一位朋友和一位曾經的學生就是這一類人。沒有得病前，沒有養生的意識，自從得病了，知道不養生就早死後，真正怕死。生活馬上發生變化，每天首先思考的是養生，其它次後。

明事理的人完全不是因怕死而養生，而是將養生作為生活的一部分。

有一些人雖然不很明白養生的意義，更不怕死，但他(她)們有傳統的養生習慣。

其時，養生是人生活的一部分，應該從兒童時候起，父母都把它作為一門知識教孩子，使養生真正成為習慣，讓身體健康是人的第一要務，因為沒有了健康，一切都是蒼白。

一些人注重養生不等於怕死。

大多數人是渴望通過科學的養生方式達到健康長壽的目的，使他（她）們能有效地提高生活乃至生命的品質。

養生無外乎動靜兩種方式：動則養身，靜則養心，動靜相宜，身心愉悅，方能延年益壽。