題主好！胃不好的人不適宜吃米飯。

因為一般來說，胃不好的人一般都有胃病，最常見的就是胃炎和胃潰瘍，這都是由於胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸長期侵蝕所致。這一類患者在中醫的角度來講就是脾胃虛寒。而米飯屬於寒性的食物，可以加重這一類患者的脾胃虛寒，並且米飯不易被消化，刺激胃酸的分泌進而加重胃病。所以胃不好的人建議不要吃米飯！！

祝您有一個健康的身體！！！

胃不好的人可以吃大米嗎？

關係有一點，但是沒有那麼大。

大米，麵食，也就是我們現在可以隨手買到的澱粉主食類，相差並不是太大。

對於腸胃來說，麵食可能更容易消化一些，感覺上更好一些，有作用但很有限。

如果本身習慣吃大米的一個人，想著對胃好而該吃麵食，有可能達不到效果，還有可能會是反效果。

首先，人都有自己的喜好，我們暫且不說麵食和大米都很喜歡的人，重點說一些愛吃大米，對面食無感的朋友，對於他們來說改變自己的習慣是痛苦的，每頓飯都會覺得吃麵食是一種遭罪，吃不到大米反而想念的厲害，一直體會不到享受美食的快感，時間久了消化腺分泌消化液就受影響，胃腸功能就會越來越差，這就不能叫吃麵食比吃大米好。

其次，大米、麵食都是精細主糧，營養都不太高，養胃需要的是各種營養成分，尤其是對於腸道菌群來說粗纖維類更是必不可少，腸道菌群平衡可以給身體供應維生素類，有些維生素是人體自己不能合成的，需要腸道菌群的幫助，粗雜糧類的維生素B族也有助於胃腸道修復，是必不可少的原料。擔心消化不了，可以粗糧細作，比如熬粥就是很好的一種方式。

再有，飲食量需要注意，飲食結構也需要合理，如果想把胃養好，可以增加蔬菜的量，特別是西蘭花、頭菜等，主食在一餐的佔量要在一半一下，過多的主食只是塞滿肚子，不是有效的補充營養。飲食的量做到下一頓吃飯前半小時有飢餓感，是比較好的，如果下一頓吃飯還沒有飢餓感，可以減減量。

最後，規律的作息有助於胃養護，適量的運動也有助於代謝迴圈，能讓營養物質更快的到達胃腸道，幫助修復。