只要活著總是要做些事。六十歲退休，作為工人階級的恐怕還需要繼續發揮餘熱，帶小孩，打短工，因為家裡錢不夠使，不到進坑不能歇了。如果是官僚階級就要好的多，六十退了可以活躍在廣場舞，老年大學，他們退了的用處不多，再想指導工作或者參與工作都可能不大了，畢竟莫什麼真才實學，賣嘴的已經夠多了，還是老有所樂吧！老闆階級的一輩子也退不了，他們嚴重的睡眠不足，家裡家外危機四伏，人前光鮮背後痛苦，極度疲憊不堪，眾叛親離，最不容易的階級

藝不壓身，藝能強身。從袁隆平到百歲諾獎得主麗塔·萊維·蒙塔爾奇尼(Rita Levi-Montalcini)，越來越多的科學家告訴我們，原來人到了88歲，到了100歲都還可以享受工作的樂趣。

世界盃決賽日，又一位科學女神迎來了自己的百歲生日，她就是加拿大麥吉爾大學蒙特利爾神經學研究所的Brenda Milner。她在人類記憶研究方面貢獻卓著，除了諾貝爾獎，神經科學領域的大獎幾乎都拿了。

7月15日，蒙特利爾神經學研究所刊文祝賀Brenda Milner百歲生日，文中提到她這幾年仍然像往常一樣到研究所工作(she still keeps regular office hours at The Neuro)。世界盃期間，她和同事們一起看了英格蘭隊的比賽。生日這天的世界盃決賽，她也沒拉下。

答案是：完全可以。我一位朋友的公公，是中國科學院的退休研究員，80多歲了還不時出差參加學術活動。我研究生導師的導師，也就是我的師祖，90多歲了還每天去研究所工作，思維非常活躍。

因為青蒿素研究獲得諾貝爾獎的屠呦呦，今年也88歲了。她拿到諾貝爾獎之後仍然沒放下手頭的研究。她的研究團隊20多人，其中不少人都已經七八十歲，這兩年團隊發表了十幾篇論文，雙氫青蒿素治療紅斑狼瘡也獲准開展臨床驗證。屠呦呦今年年初接受新華社記者採訪時說，“得獎、出名都是過去的事，我們要好好‘幹活’。”

最神奇的，莫過於諾貝爾獎得主麗塔·萊維·蒙塔爾奇尼(Rita Levi-Montalcini)。蒙塔爾奇尼1909年4月22日生於義大利一個猶太人家庭，終生未嫁，2012年12月31日去世。1986年，她和斯坦利·科恩因憑藉“神經生長因子”和“表皮生長因子”研究獲得了諾貝爾生理學獎或醫學獎。

百歲生日之後，蒙塔爾奇尼也沒有停下研究的腳步。102歲時，她還在發表研究論文，不是掛名的那種。

蒙塔爾奇尼99歲時紐約大學醫學院Moses V. Chao教授有一次長談。 她的視力和聽力有一些問題，訪談期間不時將身子傾向Chao這邊，以聽得更清楚。但她給Chao教授留下的印象是：身體非常健康，思維也非常清晰。

蒙塔爾奇尼在這次訪談中說，自己也就是下午睡上半小時，晚上基本上不睡覺，而是用來思考。她吃的東西也很少。她覺得睡覺和飲食都是浪費時間。

(Normally, I don’t sleep in the night. I take half an hour, not every day, but sometimes in the afternoon, that’s all. I’ve no interest in sleeping. It is wasting time and I don’t need food, more than very little. )

此外，蒙塔爾奇尼透露了一個“秘密”：她因為視力衰退，所以在用自己研究的神經生長因子，每天三次，注射到眼角膜。這可能給她帶來了活力。

(I use every day my factor NGF in the cornea. Now we know that cornea immediately goes to the brain and works on the cells,so it’s also possible that my vitality is in part due to the fact that three times a day I use the cornea in my eye because I’ve lost the vision and it goes to the brain. It is a hypothesis. )

當然，八九十歲，乃至上百歲還在健康工作，不只是科學家。今年3月，90歲的一代傳奇商人李嘉誠才宣佈退休；今年5月，92歲的馬哈蒂爾就任馬來西亞總理。錢鍾書夫人楊絳，活到了105歲，而楊絳先生98歲時還在續寫《洗澡》，寫出了《洗澡之後》。

當我們老了，如果無所事事，無所寄託，大概也很難長壽。但是，當我們仍然在工作中找到樂趣，找到認同感，大概每天都會有好的心態，長壽的可能性就大大增加了。

“快樂工作，認真生活”這個說法挺有道理的。

我們其實不用退休。

這事完全沒準，有的人喝酒抽菸都不誤，活到百十歲，有的人沒有啥不好習慣，十來歲就癌症去世。長壽和遺傳關係較為密切，雖說如今平均預期壽命到72歲以上，可是偶然性也很大。

從預期壽命來看，可以健康工作到72歲左右，大多數人一輩子大多數時候還是在為生活奔波。中國規定的離退休年齡是男性65週歲左右，到了這個歲數，人的筋骨變弱，勞動能力快速變弱，可以從事的工作主要是腦力勞動型別或者就是基礎的看大門之類的工作，前者不需要體力勞動，還可以承受，後者也比較悠閒。但是前者因為知識的關係難以被替代，後者則因為體力衰弱，在安全保護方面也確實不如年輕人，未來也會逐漸被年輕人替代。到了一定年齡之後，想找一個稱心如意的工作難得很，工作都難，還提什麼健康工作的年限？

只看平均壽命確實不錯，可是平均壽命一定程度上也是被高壽命人群拉起來的，很多人都是被平均的那一個。比方說人家從事腦力勞動，到了八九十歲還可以率領科研團隊繼續工作，而從事重體力勞動的人，五六十歲一身病，人家活得百十歲，體力勞動者六七十歲就疾病離世，平均下來也是七八十歲，聽起來挺不錯，可是在自己身上就不那麼有趣了。高層次的人才，通常家庭條件都不錯，有更好的條件去接受更好的醫療，因此反而可能因為現代醫學持續吊著命，活得更久。可是底層的勞動者，治病缺錢的話甚至直接意味著死亡。

這件事上就是不要看別人怎麼滴，關鍵在於自身的。人的壽命主要是基因的影響，但是外部環境也可以影響人的壽命。德國的一項調查證明，90乃至100歲以上的老人頻繁發生名為SIR2的基因突變，也就是說百歲老人很多都是具有先天的基因優勢。這樣的情況下一般人和人家就沒得比，人的一生中都會接觸很多物理化學生物的致癌等致病因素，結果人家有遺傳優勢的解除了這些危害問題也不大，而有些人接觸這類影響卻容易患疾病。網上常說某人因為熬夜、吃垃圾食品之類的引起癌症，其實這裡邊遺傳的影響或許更大。

所以改善自身的不良習慣很重要，原因在於人家解除了有些有害因素問題不大，自己就不一定了。對於我們華人來說就是抽菸喝酒等不良習慣，加上因為是發展中國家，很多人工作時長難以保證，有時候大半夜還在工作，熬夜等習慣也影響健康。改善這些行為對提升自己的工作年限有一定幫助，老話說得好，身體是geming的本錢，底子不如人家，還不如別人工作努力，怎麼能趕得上人家？但是若是身體垮了，暫時掙的錢再多未來也可能花在了治病上，甚至還不夠。

理論上說目前人類應該可以活到150歲。但是極少有人能活到超過100歲。所以，人可以健康工作到110歲估計就是極限了吧！

每個人的體質不一樣，自然是精力也不會相同，工作年限肯定是不一樣的！

一個人的精力受個人情緒的影響很大，所以在情緒激控下健康工作的年限可以多許多！

工作有激情或者心裡有使命責任的話，工作年限也要多許多！

健康工作需要個人的極大自律性！

健康長壽一百歲！這是人們的呼喚，人們的夢想，人們的期盼！生老病死，九死一生，這是自然客觀規律，不是以自已的意志為轉移的，也是無法抗拒的事實，人到底可以健康工作多少歲？沒有正確和標準答案。各人所有解題的方式，就是解不出來，唯物主義也要，唯心主義也要去信，健康長壽要具備很多因素，我們不必考慮太多，還是順其自然，活好每一天，珍惜每一天，好好活著，比什麼都好。

我為自己設立的小目標，健康工作到65，要實現這個小目標，一定要注意幾點：

一 保重身體，身體是革命的本錢，有一個好身體，才能實現小目標。

二 適當運動，勞逸結合。

三 注意飲食，少葷多素。

四 笑口常開，開心快樂。

五 家庭和睦，幸福相伴。

生命在於運動，只要自己的身體沒有毛病，儘量做些事情，還是有利於身體健康的，生命不息，工作不止才能更長壽，也覺得自己活的有價值。如果整天沒事幹，是不是覺得很無了，無了就容易胡思亂想，時間長了就容易生病，一但生病，不但花錢還難受，得不償失。能走能動不如給自己找些力所能及的工作，時間安排的滿滿的，累了睡眠就好，睡眠好，精神就好，精神好，身體就好，身體好就能長壽。所以說：能夠工作到多少歲數，要根據自己的身體情況，適當調整工作力度，不要停下來。為啥有的人整天不閒著，確活出了大歲數，有些人好吃懶做，確早早找土地爺報道了。自己的身體，自己知道，要量力而行，也不能太累了。