孕期一直都在為順產做準備，到了孕晚期時心情特別緊張，但每次的孕檢結果都是一遍過，給我帶來很大的信心！而且最後順產過程真的很順利，第一產程從陣痛開始到開到8指進產房用了5個小時，進產房第二產程十指全開後分娩用了10分鐘（寶寶重7斤，50釐米，分娩方式是順產，輕微一級撕裂無側切。雙頂徑9.4）
預產期是40+3。發動的時間比預產期提前了2天。40+1早飯後當突然陣痛，而且還比較頻繁，7、8分鐘一次，痛感比姨媽痛略痛。
一小時後見紅了！Today is today！馬上先簡單洗刷又檢查了下待產包後拉著老公去醫院。
✨PS：這時候我兌了1:1的濃蜂蜜水，喝了一杯後又帶了一杯。軟化宮頸效果MAX！
去醫院15分鐘的車程中陣痛明顯加強，而且縮短到了3、4分鐘一次！
關於內檢，的確有些痛，但是隻要放輕鬆些也沒什麼。內檢結果居然是已開到4指！！然後就被送到待產室準備待產了！估計寶寶有些迫不及待想見媽媽啦！
在待產室聽導樂教我順產時怎麼呼吸怎麼用力，心裡還心心念念想打無痛，導樂說要是再過一小時沒開到5指，就打吧，開到5指了，打無痛也沒意義了。結果還沒一會呢我就痛得有些站不住了，再次內檢果然是開到5指了...無痛也不能打啦！瞬間OMG！！
這時候感覺時間過的很慢！但其實不知不覺已經到了下午一點了。人工破水，開10指了，助產士在旁邊讓我眼睛看著肚臍，宮縮時候深吸一口氣後憋著，下面找準大便的感覺使勁用力。
生孩子是一件很費力氣和時間的事情，如果分娩中力氣用的不對導致產程延長，就很容易面臨著順轉剖的危險。如果覺得沒力氣了就喝紅牛或者脈動吃巧克力！親測有效！
如果一次宮縮能使長勁2-3次，分娩就會很順利！而且寶寶頭出來的時候不要用力，要慢慢哈氣，不僅能讓寶寶頭型好看一些，也避免撕裂。
寶寶很給力，不捨得讓媽媽受罪，只用了十分鐘寶寶就滑出來了。聽見寶寶的哭聲我幸福的都有些眩暈了~
住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完13天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了三個月竟然恢復孕前了，看，下。。太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會 ，，，，，，
但是儘管這種方式最普及，但並不說明順產只有一種姿勢，相反，就自然分娩而言，它有7種不同姿勢！
一、仰臥位分娩法
也就是我們最常說的躺著分娩，之所以到了如今變為最普及的分娩方式，是因為跟我們的醫學技術發展有一定關係。
仰臥位時，醫生能及時有效的觀察到分娩程序，比如觀察開指程度，胎兒下降進度，這樣能有效指導孕婦進行用力，同時仰臥位時因為姿勢相對較固定，也能更好進行胎心監護。
但缺點也同樣明顯，仰臥位時沉重的子宮易壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，易誘使胎兒宮內窘迫和產後出血增多，這也是醫生們普遍不建議孕婦在孕期仰臥睡覺的原因。
除此之外，仰臥位時無法有效利用重力，分娩全靠孕婦宮縮和寶寶自身的力量，相對難度和產程時間也會加大。
二、側臥位分娩法
側臥位可以減少下腔靜脈受壓增加靜脈血迴流，不易使胎兒發生因缺氧而導致的窘迫，使會陰放鬆，對於一些為橫枕胎位的胎兒可以透過側臥位的方式幫助胎兒進行體轉，從而能更好的進行順產。
缺點就是比仰臥位需要多一名幫手，需要一直幫孕婦拿著一條腿直到分娩結束，而且孕婦因為長時間保持這種姿勢，也容易感到疲乏；另外對於醫生來說接生時操作也不方便。
三、直立分娩法
直立分娩法目前來說還是有采用的，當時我進入分娩室的時候就有看到一位孕婦正在進行，拉著一根繩子在用力，而對於大部分人來說，應該就是在《知否》裡面，扮演者趙麗穎當時演示的就是直立分娩法。
其優點就是可以有效利用重力，當胎兒下降時，先露部位可以直接壓迫子宮下段的宮頸部，刺激子宮進行強有力的收縮，而且胎兒的產道方向與重力方向一致，對胎兒而言也可以省力很多，總體來說能有效縮短第二產程。
缺點就是沒法觀察，而且接生時風險較大，如果時機把握不好，寶寶出來時容易掉在地上……
之前就有一位孕婦走著去買菜的時候，在大街上娃就生出來了，當時這新聞也算是讓我“虎軀一震”，這娃真的是買菜的時候路上撿來的。
四、蹲式分娩法
這種方式比較好理解，就像在蹲式廁所拉翔的姿勢，也經常聽有人說上廁所結果不小心把娃給拉出來了……
蹲式分娩法優點就是蹲著時骨產道橫斷面面積可增加30%左右，而且出口前後徑可增大0.5-2.0cm，對於胎兒來說減少了很多阻礙，是非常有利的。
但缺點也很明顯，不好觀察，容易臉朝地。
五、坐位分娩法
其實跟仰臥位可以同時採用，因為產床的靠背部分是可以調節的，坐位相對於仰臥位對於孕婦來說因為用力時與產軸一致，能更有效的進行用力，對於胎兒來說也能更好利用重力，加快分娩程序。
但當孕婦久坐時，會陰部容易水腫。
六、跪式分娩
就是身體向前傾靠在一個支撐物上，然後跪著進行分娩。
對於臀位的胎兒進行順利分娩是一個比較好的姿勢，但就目前的醫學環境來說，臀圍順產風險較高，也不建議進行順產。
另一方面對於膝蓋壓力巨大，分娩過程有時多達數小時，是一項體力活。
七、水中分娩
說到這種方式，大家最先想到的應該就是謝依霖了，她兩胎都是水中分娩，相對於第一胎一池子的紅水，這次的水倒是清了很多。
水中分娩時，水的浮力可以減輕宮縮疼痛，讓會陰更有彈性，還可以減緩孕婦的疼痛和焦慮感。
最後，儘管分娩姿勢有很多種，但是對於胎兒來說過程都是相同的，不同的只是分娩時間的長短而已，不管以何種姿勢，寶寶都需要在媽媽的宮縮力下經過媽媽骨產道和軟產道時多次進行轉體，衝破障礙，最終才能得以出生。
所以分娩是一場需要媽媽和寶寶合作才能進行的過程。
孕期一直都在為順產做準備，到了孕晚期時心情特別緊張，但每次的孕檢結果都是一遍過，給我帶來很大的信心！而且最後順產過程真的很順利，第一產程從陣痛開始到開到8指進產房用了5個小時，進產房第二產程十指全開後分娩用了10分鐘（寶寶重7斤，50釐米，分娩方式是順產，輕微一級撕裂無側切。雙頂徑9.4）
預產期是40+3。發動的時間比預產期提前了2天。40+1早飯後當突然陣痛，而且還比較頻繁，7、8分鐘一次，痛感比姨媽痛略痛。
一小時後見紅了！Today is today！馬上先簡單洗刷又檢查了下待產包後拉著老公去醫院。
✨PS：這時候我兌了1:1的濃蜂蜜水，喝了一杯後又帶了一杯。軟化宮頸效果MAX！
去醫院15分鐘的車程中陣痛明顯加強，而且縮短到了3、4分鐘一次！
關於內檢，的確有些痛，但是隻要放輕鬆些也沒什麼。內檢結果居然是已開到4指！！然後就被送到待產室準備待產了！估計寶寶有些迫不及待想見媽媽啦！
在待產室聽導樂教我順產時怎麼呼吸怎麼用力，心裡還心心念念想打無痛，導樂說要是再過一小時沒開到5指，就打吧，開到5指了，打無痛也沒意義了。結果還沒一會呢我就痛得有些站不住了，再次內檢果然是開到5指了...無痛也不能打啦！瞬間OMG！！
這時候感覺時間過的很慢！但其實不知不覺已經到了下午一點了。人工破水，開10指了，助產士在旁邊讓我眼睛看著肚臍，宮縮時候深吸一口氣後憋著，下面找準大便的感覺使勁用力。
生孩子是一件很費力氣和時間的事情，如果分娩中力氣用的不對導致產程延長，就很容易面臨著順轉剖的危險。如果覺得沒力氣了就喝紅牛或者脈動吃巧克力！親測有效！
如果一次宮縮能使長勁2-3次，分娩就會很順利！而且寶寶頭出來的時候不要用力，要慢慢哈氣，不僅能讓寶寶頭型好看一些，也避免撕裂。
寶寶很給力，不捨得讓媽媽受罪，只用了十分鐘寶寶就滑出來了。聽見寶寶的哭聲我幸福的都有些眩暈了~
住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完13天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了三個月竟然恢復孕前了，看，下。。太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會 ，，，，，，
說到順產，大部分人印象中的順產姿勢就是躺在產床上，當然這也是目前最普及的方式，各大醫院多數都是採用這一種姿勢的。但是儘管這種方式最普及，但並不說明順產只有一種姿勢，相反，就自然分娩而言，它有7種不同姿勢！
一、仰臥位分娩法
也就是我們最常說的躺著分娩，之所以到了如今變為最普及的分娩方式，是因為跟我們的醫學技術發展有一定關係。
仰臥位時，醫生能及時有效的觀察到分娩程序，比如觀察開指程度，胎兒下降進度，這樣能有效指導孕婦進行用力，同時仰臥位時因為姿勢相對較固定，也能更好進行胎心監護。
但缺點也同樣明顯，仰臥位時沉重的子宮易壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，易誘使胎兒宮內窘迫和產後出血增多，這也是醫生們普遍不建議孕婦在孕期仰臥睡覺的原因。
除此之外，仰臥位時無法有效利用重力，分娩全靠孕婦宮縮和寶寶自身的力量，相對難度和產程時間也會加大。
二、側臥位分娩法
側臥位可以減少下腔靜脈受壓增加靜脈血迴流，不易使胎兒發生因缺氧而導致的窘迫，使會陰放鬆，對於一些為橫枕胎位的胎兒可以透過側臥位的方式幫助胎兒進行體轉，從而能更好的進行順產。
缺點就是比仰臥位需要多一名幫手，需要一直幫孕婦拿著一條腿直到分娩結束，而且孕婦因為長時間保持這種姿勢，也容易感到疲乏；另外對於醫生來說接生時操作也不方便。
三、直立分娩法
直立分娩法目前來說還是有采用的，當時我進入分娩室的時候就有看到一位孕婦正在進行，拉著一根繩子在用力，而對於大部分人來說，應該就是在《知否》裡面，扮演者趙麗穎當時演示的就是直立分娩法。
其優點就是可以有效利用重力，當胎兒下降時，先露部位可以直接壓迫子宮下段的宮頸部，刺激子宮進行強有力的收縮，而且胎兒的產道方向與重力方向一致，對胎兒而言也可以省力很多，總體來說能有效縮短第二產程。
缺點就是沒法觀察，而且接生時風險較大，如果時機把握不好，寶寶出來時容易掉在地上……
之前就有一位孕婦走著去買菜的時候，在大街上娃就生出來了，當時這新聞也算是讓我“虎軀一震”，這娃真的是買菜的時候路上撿來的。
四、蹲式分娩法
這種方式比較好理解，就像在蹲式廁所拉翔的姿勢，也經常聽有人說上廁所結果不小心把娃給拉出來了……
蹲式分娩法優點就是蹲著時骨產道橫斷面面積可增加30%左右，而且出口前後徑可增大0.5-2.0cm，對於胎兒來說減少了很多阻礙，是非常有利的。
但缺點也很明顯，不好觀察，容易臉朝地。
五、坐位分娩法
其實跟仰臥位可以同時採用，因為產床的靠背部分是可以調節的，坐位相對於仰臥位對於孕婦來說因為用力時與產軸一致，能更有效的進行用力，對於胎兒來說也能更好利用重力，加快分娩程序。
但當孕婦久坐時，會陰部容易水腫。
六、跪式分娩
就是身體向前傾靠在一個支撐物上，然後跪著進行分娩。
對於臀位的胎兒進行順利分娩是一個比較好的姿勢，但就目前的醫學環境來說，臀圍順產風險較高，也不建議進行順產。
另一方面對於膝蓋壓力巨大，分娩過程有時多達數小時，是一項體力活。
七、水中分娩
說到這種方式，大家最先想到的應該就是謝依霖了，她兩胎都是水中分娩，相對於第一胎一池子的紅水，這次的水倒是清了很多。
水中分娩時，水的浮力可以減輕宮縮疼痛，讓會陰更有彈性，還可以減緩孕婦的疼痛和焦慮感。
最後，儘管分娩姿勢有很多種，但是對於胎兒來說過程都是相同的，不同的只是分娩時間的長短而已，不管以何種姿勢，寶寶都需要在媽媽的宮縮力下經過媽媽骨產道和軟產道時多次進行轉體，衝破障礙，最終才能得以出生。
所以分娩是一場需要媽媽和寶寶合作才能進行的過程。