先從低一點的程度上說起。

感謝

“謝”是日常最常用語之一。強調的是在日常生活中，他人對你幫了忙之後你所表示的感情。

而這個忙的定位大多是侷限在生活中的。比如幫你帶早點，幫你選租房位置，或者在你有事的時候幫你修改一下檔案之類的朋友之間互相可以幫助的事情。

感謝的方式較為容易，可以選擇事後請人家吃頓飯，選個謝禮送過去，還有一些小忙之間口頭感謝即可。

可以選擇把“感謝”定義為還人情，是有來有往的，偏向日常化的。

接下來是更深程度的。

感恩

“恩”是很重的一個詞。更多的是強調的對你的人生、生命有重要影響的舉措而產生的感情。

值得感恩的事情是很少出現在日常生活中的。比如，你不可能因為別人在你出差的幾天裡幫你家花澆了水，你就對別人感恩戴德。值得感恩的，通常指救了你的命、長期資助家境困難的你上學等等，對你的人生有著岔路口性質變化的事情。

感恩的方式更為困難，不是請頓飯就可以兩清的，也可以理解成，感恩幾乎是終生性的，因為別人的善舉所改變的不是你短時間內的一種情急，而是改變了你的人生。

感恩的程度比感謝更深，是還不完的大人情，比如，你對父母就不能用“感謝”，而是用“感恩”。

總結

恩是謝的加強版。

你可以向借給你錢的朋友表示感謝，誇張化一點也可以半開玩笑地說“你簡直是我的救命恩人”。

但必須得捋清楚什麼人才值得上“恩人”這兩個字。並且感恩也不是一朝一夕就可以隨便翻篇的事情。大多時候恩情都是可以記一輩子的。