嶺外音書斷，經冬復歷春。近鄉情更怯，不敢問來人！

這首唐代詩人宋之問的名篇《渡漢江》，從簡短的詩句中體會到了濃濃的鄉情。

近鄉情怯 描述的即是一種越是喜歡越是遠離的心理。後來發展成為成語，意思是指遠離家鄉多年，不通音信，一旦返回，離家鄉越近，心情越不平靜。用以形容遊子歸鄉時的複雜心情。乍看無理，既然長期沒有家鄉音訊，應當”急欲問來人“才對，但是宋之問筆下寫出的卻是“近鄉情更怯，不敢問來人”。“音書斷”的時間越長，這種思念和擔心的兩極矛盾心態就會越嚴重。

這種行“近”家鄉時產生的特殊心態及思想感情是有典型性和普遍性的，因此這首詩也才這麼有感染力而流傳千古。

老杜也有一首詩即《述懷》裡的“自寄一封書，今已十月後。反畏訊息來，寸心亦何有”，前面有“寄書問三川，不知家在否。”的鋪墊，因此思想感情可能有所差異，但是情緒上是接近的，就是長期得不到家人的訊息，希望得到訊息，又生生害怕。

這在心理學裡的專有名詞描述是目的顫抖

目的顫抖也叫“穿針心理”，心理學家們曾做過這樣一個實驗：在給縫衣針穿線的時候，越是全神貫注地努力，線越不容易穿入。一個人由於做事過度用力和意念過於集中，反而將平素可以輕鬆完成的事情搞砸[1]。

為了免受“穿針心理”的影響，就應該在加強自身修養和調整心態上好好下一番工夫。

增加閱歷、讀萬卷書、行萬里路、識天下人並不是沒有道理的，當更大的陣勢也見過，那眼前的蠅營狗苟也不過是過眼煙雲罷了～

在人的心理世界中，心態扮演著極其重要的角色。在平和積極的心態下，一個人會變得從容鎮定，思維靈活，他的潛能會得到最大限度的發揮，從而顯得愈加聰明，不管做什麼事都能收到預期的效果。

而良好的心態也和一種正常的高自尊的、自信的狀態密不可分，試問你見過一個極度自卑的人擁有良好的心態和不卑不亢的舉止麼？

在緊張慌亂的心態下，一個人會變得思維遲鈍，想象貧乏，他的潛能就會始終處於睡眠狀態中，從而顯得木訥，不管做什麼事都達不到理想的效果。

這大概也是為什麼愛❤️越深越互相傷害

欲速則不達～

願有平常心，天上掉餡餅！

不愛長篇大論，清淺的文字傳播 深刻的道理，素面朝天，永遠年輕，勇往直前

我是曉情醫生——器質性和功能性疾病的兩棲類醫生，神經科主治醫師，註冊國家二級心理諮詢師，國內外都闖過、愛心理、愛人類、懂神經病，我的值乎諮詢見個人主頁~

參考文獻

[1]、李世強等編著 《與心靈對話 改變你一生的60個心理實驗》：中國長安出版社，2011.06

1、戰戰兢兢[ zhàn zhàn jīng jīng ] 戰戰：恐懼的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容非常害怕而微微發抖的樣子。也形容小心謹慎的樣子。造句：他第一次去拜見準岳父母，內心非常緊張，戰戰兢兢的，唯恐出錯。

2、心驚膽寒 [ xīn jīng dǎn hán ] 基本解釋 形容十分害怕。同“心驚膽戰”。造句：瀑布水又如千萬輛坦克同時起程，發出山崩地裂似的巨響，讓人覺得心驚膽寒。

3、惴惴不安 [ zhuì zhuì bù ān ] 基本解釋 惴:憂愁、恐懼。形容因害怕或擔心而不安。造句：懷著惴惴不安的心情，緊張地看著老師分發月考試卷。

4、 膽戰心驚 [ dǎn zhàn xīn jīng ] 基本解釋 戰:通“顫”,發抖。形容十分害怕。 造句：一提起那次不幸的遭遇，他就感到膽戰心驚。

5、驚慌失措【jīng huāng shī cuò】，驚慌失措是指嚇得慌了手腳，不知如何是好。造句：他學別人驚慌失措的表情學得惟妙惟肖，我們都不得不佩服他的演技。

6、如履薄冰 【rú lǚ bó bīng】比喻存有戒心，行事極為謹慎。造句：自從接受這一重任,我如臨深淵,如履薄冰,絲毫不敢大意。

7、誠惶誠恐 【chéng huáng chéng kǒng 】， 誠:確實;惶:害怕;恐:畏懼。惶恐不安。原是封建社會中臣子向皇帝上奏章時所用的套語,形容非常小心謹慎以至於害怕恐懼，非常不安。造句：瞧，他見了領導那副誠惶誠恐的樣子，真讓人噁心。

8、心驚肉跳 【xīn jīng ròu tiào】，形容擔心災禍臨頭，恐慌不安。造句：想到這次的任務凶多吉少，他便不由得心驚肉跳起來。

9、不寒而慄 【bù hán ér lì】，意思是恐懼心理引起的驚抖。造句：我們在黑洞中常常聽到外面龍吟虎嘯,感到不寒而慄。