人生與畜生，一定要區別開！

人的定義是廉恥。

不知廉恥的人生，即——畜生。

廉是自知之明，反省。

恥是羞恥之心，同情不雙標。

為什麼抑鬱？因為不反省自己！因為慾求不滿！反省自己，然後有自知之明。知道自己適合做什麼，就去做什麼！

君子素位而行，富貴不淫，貧賤不移，威武不屈。帝位何與於我哉！

不會反省，不懂同情，算不得是人生。

首先要問自己，什麼是你的人生希望？國家主席，世界首富？那些即使你不抑鬱，應該希望也不大，如果僅僅是工作順利，生活如意，希望非常大！選擇權在你自己手裡，能力，行為和目標要匹配，不要差距太大，否則就會折磨自己

看看電影《送你一朵小紅花》。

雖然是癌症病人的故事，但面對的挑戰和心境可以借鑑。

看看自然

山河湖海，天地花木，Sunny微風都可以治癒你，只是去感受就好了。我們本來就來自天地，回到天地就是療愈。

看看醫生或諮詢師

身心是一個人的一體兩面，感冒是身體生病要看醫生，抑鬱是心理生病也要看醫生的。

看看自己

抑鬱有種說法就是你忘了自己，和自己好好的呆在一起，問問他需要什麼？好好愛一回自己。

大一才是人生的開始，最美的年華。

能問出這個問題，說明已經能正視這個問題。能正視，已經邁出瞭解決問題的第一大步。你的人生不只是有希望，而是充滿了希望。

大一，人生才剛剛開始，一切皆有可能。

每個人來到這個世界上，都有自己存在的理由和使命，找到它，並不遺餘力的實現它。

重度抑鬱，一是要重視，二要正視。

我身邊有幾個抑鬱症的例子。1.高中同學，兩套房子，壓力大，突然失業，再加上家裡有點事，患了抑鬱症，靠吃藥維持，無法繼續工作；2.高中同學的同事，抑鬱症，與家人拌嘴後跳河自殺；3.高中同學的媳婦，抑鬱症，吃藥維持，對生活消極，最後離婚；4.同事，抑鬱症吃藥維持，嚴重的時候有厭世傾向。

所以說抑鬱症對人本身以及家庭來說都是禍害無窮。

我說的重視，就是自己以及家人朋友都要重視，這個病是會出人命的，所以該吃藥吃藥，該看心理醫生看心理醫生，多與正能量的人群接觸，找擅長的事去幹，儘量減少帶來挫敗感的事情。

正視，我的意思是，抑鬱症也不是不能治癒，上面我說的四個朋友，1和4現在基本恢復，偶爾有抑鬱情緒，1是因為房子最近幾年升值，心情放開，繼而慢慢能夠工作，現在基本恢復，4是更換工作，找到自己想做的事，現在事業有成，藥都不吃了。

所以不要擔心，積極面對，一起努力，戰勝抑鬱症不是夢。

如果積極面對、科學治療還是很有希望的，我當初陷入抑鬱泥潭時，是親人們對我的關心和照顧，幫我找了多種治療方法，使我快速擺脫了痛苦，抑鬱的朋友們，要有信心，抑鬱症是能治好的

重度抑鬱，屬於比較嚴重的精神障礙了。對於你自己而言，會總覺得人生無望，這是重度抑鬱的體驗症狀之一。

但，抑鬱是目前精神疾病裡愈後效果很好的一類疾病。抗抑鬱藥物也是非常成熟的精神類藥物，副作用也是停藥即止。

只是重度抑鬱會與一個詞連在一起：自殺。這是抑鬱讓大家覺得非常可怕的原因。

所以，面對當前的重度抑鬱，你要做的：

1.一定要嚴格按照醫囑嚴格服藥，千萬別吃吃停停，那樣只會形成藥物依賴，甚至越來越嚴重。

2.定期複診。作為心境障礙，病情的動態變化是有的，包括康復也是一點點來的，所以要複診，並調節藥物量。

3.與外界保持聯絡，不要一個人待著，因為嚴重時意識狹窄容易出現自殺行為。有條件的找人陪伴，聊天。

4.找個榜樣，鼓勵自己，可以是一個人，可以是一個故事，可以是一本書。讓自己的精神能量更大一些。

5.找點簡單的事做，不要閒下來，最簡單的事持續做。注意力也會適當從關注抑鬱轉移到具體的事情上。尤其是再找下以前最感興趣的事嘗試做一做。

6.放下負擔。抑鬱的人雖然看著是對任何事沒興趣，其實只是轉移到了莫名的擔心，心裡有許多放不下的事，比如感覺自己給社會添亂，拖累家人，等等。這些負擔要學著放下，不為別的，只因不利於康復。

怎麼沒有希望了，當然有希望，可是大學生誒。多少人被阻攔在了高考門外，成為一個大學生是多麼的不容易，在這一點上你已經比其他人多了很多優勢，前途和未來是非常光明的，這就是希望。抑鬱的話其實是更多沉浸在自己的世界造成的，每個人都會有屬於自己的孤獨，但是一定要剋制住。每當發現自己有這種情緒的時候，一定要多出去走走，多和別人交流溝通，你會發現之前的抑鬱就會好很多了。或者可以談個女朋友，你會發現世界如此美好。

當然有希望！不要放棄！沒有什麼大不了！不要急著治好抑鬱症，這個病需要一個過程！也許會陪隨你很多年！要嘗試著與她和平相處！當病症來臨時！心裡要明白這是病而不是你本身這樣！讓心境平復下來！很快就會緩解！要堅信會越來越好的！加油！

沒關係，這是你的一個過程。你就是你，最好的，沒人可以代替你！及時就醫，按時吃藥，遠離身邊一些惡劣的人，也不要和別人爭論什麼問題。有空多去玩玩，遊山玩水，和朋友開開心心吃幾頓好吃的。世界不會是想象中那麼好，但是絕不會是你想的那麼糟糕。如果是隻有一個人也沒關係，千萬不要放棄自己，等過後你就會有重獲新生，萬物可愛，未來可以獨當一面的勝利姿態！加油啊！

你好，我們每個人在每個時刻都有希望，只要信念不倒，人終究是有希望的。大一重度抑鬱，我想問你，你是因為什麼抑鬱呢？是為了學習壓力大，還是家庭壓力大，還是感情失戀了，才導致抑鬱呢？人的一生有很多階段，你能透過自己的努力考上大學，我想你應該是對自己有規劃的人。那麼，現在不管是什麼原因，導致你抑鬱，你都要充滿勇氣的走出來。多看看那些正能量的人，比如白巖松，比如陸毅，比如喬布斯，比如任正非，這些明星也好，企業家也好，他們承受的壓力要比你大很多。你只是個上大學的學生，首先不會因為經濟有壓力。而那些明星呢，他們有輿論壓力，有工作壓力，有出道壓力，有名譽壓力，他們每天的生活都被安排到沒有空隙，人都是透明的，沒有隱私，每天有狗仔隊跟蹤，有娛記報道。他們和公司簽約，要在一定的程度上承擔風險，必須要付出百倍的努力，完成自己的工作。企業家呢，他們有創業壓力，公司管理壓力，公司投資壓力，公司財務和執行壓力，未來規劃壓力，等等壓力，任正非還有國際壓力，你呢。我想問問你，你究竟有什麼壓力呢？多多讀書，讀這些偉人的傳記，和他們吸取能量。你在重度抑鬱的時候，我相信，你周圍的朋友都會遠離你，那麼你唯一的朋友就是讀書，書籍是人類的階梯，也是你的好朋友。人之所以會抑鬱，很大程度上，都是自己的眼界太小，格局太小。認知能力太少，我們每個人活著，都是為了提高自己意識的自由度。一個人，只有精神上有信仰，內心充滿智慧，努力面對生活中的種種，才會有所突破自我。弗洛伊德說：人有三種，本我、自我和超我。這三種角色的我。我們每個人都在自由切換。你只是由於自己的認知原因，讓自己的思想和思維被自己的意識限定了。所以你的能量會逐漸減少，在自己的世界裡不能自拔。你要學會用心感受自我。學會面對這個嘈雜的環境，學會如何逆流成河，逆者生存。你要振作起來，只要有一絲絲信念，只要相信自己能夠勇敢的征服病魔。你就會好起來，知道什麼是吸引力法則嗎。這種心理法則告訴我們，我們每個人的能量場都是由自己的內心吸引來的。你的抑鬱也是由自己的內心慢慢吸引來的。為什麼人的精神要麼成佛，要麼成魔。你都要為自己的現在負責。只要你能和別的抑鬱患者一樣，用正確的方法從病魔中擺脫出來，相信你自己，你一定會浴火重生，鳳凰涅槃。人生的希望還在你以後的努力和期待之中。年紀輕輕的，既然來人世一場，為什麼要讓自己進入魔道。我希望你早日成佛，努力走出抑鬱，為自己以後的人生點亮那盞燈。加油，你會好起來的。

有病就治病啊，怎麼人生就沒有了希望……人生就是一場修行，長大會經歷很多事情東西，都需要讓自己吸收消化強大！

郎中分析：上大一了，再過兩三年就要參加工作啦。您不要把目標定的太高，比如想當總統，主席，外長，那您必須抑鬱了郎中處方：您可在班裡找個漂亮的女生，談一場戀愛拉拉女友的手，您會覺得生活真的很美好，而且充滿希望另外也要定時服藥咯