大家好，我叫小麗，怎麼才能讓自己專注學一件事？那我個人認為只要是自己喜歡的並對它感興趣的都會很認真的，花很多的時間去學習，去做好它，你認為呢？

要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞裡、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。

專注學習一件東西，還要靠你對那件東西喜歡不喜歡，愛好不愛好，若你喜歡愛好，就得努力去逐摸，探討，賴心，細緻的反反覆覆地去專研，去進取，才能達到你想要得到的目標，若你沒有決心和恆心，想要的東西就一定不能實現，同時也不能達你需要的知識與技能。

專注靠心。

1.把需要做的事情培養出興趣，有興趣之後會提升自己的專注力。

2.給自己適當的壓力，必須做好。

3.確認好學習計劃，發按計劃分部實施。

1、扔掉一些無效社交；

2、戒掉一些無效APP的吸引；

3、暫停一些影響較大的感情影響

等等，一天內只幹2-3條主線路的事

試一下