有個專業名詞叫清醒夢（lucid dreams）：

估計你最近是遇到什麼煩心事，壓力很大，舉棋不定吧？

首先，放鬆心情，儘快抉擇以緩解壓力。

其次，可以按摩一下。

再次，如果自己會的話，可以站樁或者坐禪。

我也發生過連續的，關鍵當時準備睡，但是並沒有睡著。黑暗襲來，我依舊十分清醒，感覺到有股力量緊緊裹住了我，不能動，就連呼吸都不順暢，最後用盡力氣，踢開了身上的半拉被子，同時大聲喊著滾開。頓時，整個人輕鬆了，但是卻一頭霧水，不知道究竟怎麼回事？不過因為本來就困了的原因，還是準備繼續睡覺，可是這次眼睛都還沒閉，同樣的感覺再度襲來，明顯感覺到整個身體彷彿是被什麼東西用力裹住，越來越緊。此時地我整個神經都繃緊了，再次用力踢開了被子，同時大聲喊了出來。這一次我的心有些不寧，想到了一些迷信的事，不過看看睡在我旁邊的男人，似乎不受任何影響。即使我曾兩次大聲喊了出來，他睡得依然很沉。這次經歷有些讓人毛骨悚然，可是夜很深了，我重新蓋上被子，挪動男人的臂膀，一下子鑽到他懷裡了，再後來就迷迷糊糊睡了，然後一睜眼天亮了！！！

我們小區附近是火葬場，站在我家陽臺能清楚地看到那裡！！！

我也經常會這樣，有時候放剪刀或者刀都沒用，我教你你醒過來就對著四面八方吐口水，然後罵！我會各種髒話脫口而出，那會心不要虛，要一副老子什麼都不怕的樣子，你試試吧。

地藏菩薩經念三天或者7天，比較長，我第一次念大概兩個小時，很多字還不會，對著註解書唸的。後來就快了。當時是夢到原來我們單位一個逝去的大姐，她大年初一爬梯子上儲藏室上邊去看什麼東西，也就兩米高的儲藏室，她就從梯子上掉下來，就死了，不說了，半夜醒了還怪害怕呢，白天再說……

這是肯定你身體有什麼毛病或者太累了，我昨天才試過一次 沒什麼好怕的 因為我已經習慣了，我不怕不要說 還可以控制它，可能以前經常這樣的 慢慢就習慣然後就不怕了，好幾年都沒這樣就昨天做了一次，可可能昨天實在也太累了，我完全很清楚是鬼壓床的夢，一點都動不了 但是不到半分鐘還是被我動過來了 起來拉個尿然後繼續睡，你一定要記住不要怕 還要想辦法一定要動起來，不要被它控制，只要意志力堅持自己把身體的一部分動起來 這個時候你就會醒過來了

我也有一次在租的房子裡睡覺，快天亮了感覺有什麼東西壓著我，腦袋清醒想叫，叫不出聲音，而且眼睜睜的聽到隔壁房間小姐妹去上班，我就躺那裡什麼也動不了，差不多幾分鐘後我就清醒了，清醒後我去上班，當天晚上留店裡跟別的小姐妹睡覺，月底就把那房子退了。後來我告訴我媽，我媽說房間裡有死過的東西不乾淨。二十多年了在也沒有碰到過。

麻批，這麼多迷信的？少透支身體，過度勞累，多放鬆心情，釋放壓力！我幾次所謂的鬼壓床，都是我過度勞累，沒休息好，壓力大的時候就出現！沒什麼大不了的，但出現這個就要重視休息和壓力了！

如果️這種情況的話，建議你幾種方法，和家人睡一起，夜裡嚐嚐觀察著你，有問題就把你拍醒，平時多鍛鍊，睡覺開著燈，或者是借朋友的狗來養幾天，沒事去醫院檢查一下血壓，心悸，這個主要是壓力大，缺乏安全感，等等引起的

枕頭裡放一個一元硬幣，我以前愛鬼壓床，結果我們朋友給我說放一個一元硬就可以了，果然我放了一元硬幣就再也沒有了

前幾年我也一樣 不敢睡覺 一睡必然遭。一晚上好幾次。。當時住的那個地方不清淨。後來買了一塊硃砂戴身上就好些了

沒膽睡覺沒關係，沒膽去醫院才是問題，一晚反覆發病不去醫院的話哪天睡著睡著夢見自己在Sunny明媚的草地上散步，微風拂面，那就醒不了了。

起來動一動，緩解下身體，鬼壓床是由於身體睡著了而大腦清醒，所以要讓身體機能恢復正常點，就不會鬼壓床了，這是我多年來的經驗，非常有效

和你一樣，睡著了就來了，更慘的是感覺自己動不了了意識很清楚的情況下突然不能呼吸了，感覺自己馬上就要死了的時候突然能呼吸人就醒了，接著睡又來，睡的好累乾脆換個地方睡就沒這種了

這種情況通常就是經常熬夜，或是身體太疲憊。要好好休息，不要太累，還有就是，你可以選擇用手機開著音樂聲音小點不吵著別人的音量。也能安穩睡好。