人不分男女，情緒有波動是很正常的。喜怒哀樂，喜歡、惱怒、悲哀、快樂。泛指人的各種不同感情。

人不可以每天24小時，總保持在十分亢奮的狀態下。所以偶爾也會有情緒低落期，我感覺這有可能是在進行自我調整，沒有必要過分擔心。

但！如果不是階段性的，首先是要轉移注意力，儘可能的減少一個人獨自相處的時間，多出去走動、看看風景散散步。做一些自己喜歡做的事，想辦法培養一些興趣和愛好，有了愛好人就會顯得很充實。

或者也可以弄點兒好吃的，犒勞一下自己。適當的喝兩口小酒，不見意喝太多。早點兒上床休息，給身體一個自我俢養恢復的時間。

很正常啊，雖然一般來說，男人比較理性，而女人比較感性，但是男人也是人哪，也會有喜怒哀樂，也會有落寞傷感，溫柔細膩的一面，只是很少流露而已。

男兒偶爾現憂傷，此事說來話太長。

肩負責任心事重，流年不利心迷茫。

前景堪憂事不順，妻兒扯筋不勝防。

猶憐男兒心志苦，強裝笑顏似堅強。

世間誰憐男兒淚，往事隨風四處揚。

山雨欲來風滿樓，怎叫男兒不憂傷。

憂傷來自精神的壓迫，憂愁善感是詩人的特性。追尋鼻祖大詩人屈原一生憂國憂民，可謂多愁善感，那些情緒低落不都來自精神壓迫嗎？

要想情愫改變不妨用以下小方，多想快樂的往事，此時不要借酒消愁那會愁更愁。不妨找個友友私聊一下，發洩發洩你那滿腹牢騷。最美的方針，就是離開家鄉，帶足盤纏，去放飛鬱悶的心胸，遊覽世界的大好河山。有條件的帶上一個好友，有說有笑豈不美哉。有詩證：

大地任君遊

憂傷何須留

看淡紅塵事

莫當階下囚

謝邀請！首先我祝“悟空問答”的編輯們“中秋節”快樂！看到您們出的題目“真是有意思”！這個題目好像是為我們男同胞而“專一打製”的一樣（其實女人又何不如此呢？），好在是“偶爾”之“莫名”（？）的憂傷！要不然，那不是“太有損”於我們男子漢的“尊嚴”！？

我們說人只所以為人，而與其他任何生物最大的區別就在於：人不但是理智的、激情的、慾望的，人的情感更是多重的、複雜的！這樣說來，無論男人也好、女人也罷，而之於情感的宣洩和表達，那都是再正常不過的事了，只是有的理性些，而有的呢又感性些而已！

之於您們說到“男人”為何也會偶爾莫名的憂傷？或這與男女所擔當的角色與“屬感性性格”的男人或有關係吧！我們說因著社會生活的快節奏，以及工作、事業和家庭負擔等各方面壓力的影響，就是再剛強的男人照樣也會“身心疲累”！照樣也會有“難以承受之重”！他們因為“所謂男人的尊嚴”，千斤的擔子自己挑，萬般的憂苦自己受！外面“膽剛強”，內裡“血淚流”，“背後”憂傷拋！

好在這種憂傷是“偶爾”的，或許是“莫名”（？）的！這種“莫名”或表面看上去有些“說不清、道不明”，但這種“莫名的憂傷”，誰又能說這不是一個“有責任心”的正常男人的表達呢？！

是的，或許還有一種所謂的“偶爾莫名的憂傷”，這種情形有時既不關乎生活的壓力，也不關乎所謂的責任。只是因為他與生俱來的性格使然，他是多愁的，他是善感的！或某種景、某種物、某些事、某些人，甚至某首歌、某部劇、某部言情小說都會一下子觸動他的內心和靈魂，他也“說不清”是為什麼，一下子竟然就“莫名傷感”了起來！

隨著年齡的增長，特別是像我這樣“感情特別豐富”又臨近“花甲之年”的人，每每經過我曾經居住和生活過的地方，睹物思人，那情那景雖已面目全非，但舊情舊事仍歷歷在目，心似潮湧，若翻江倒海！那“偶爾莫名的憂傷”便直上心頭，眼前便一片朦朧，淚水也隨之溢滿了眼眶！是想起了故舊，還是念起了家鄉······

我覺得有三個原因。一是生活所迫，終日為溫飽發愁；

二是情路坎坷，遇人不淑，整日憂心忡忡；

第三也是最重要的就是在乎太多，盲目攀比。今天看別人掙錢比你多，明天又看見別人的妻子比你的漂亮，心生妒忌。其實完全沒必要，人活一世，榮華富貴過眼雲煙。知足常樂。

謝謝邀請。只要是人，不管是男人還是女人都會有七情六慾，而憂是七情之一，所以男人一樣會憂傷。但是，由於男人來自火星，女人來自金星，所以思維模式和情感表達方式都有著極為明顯的區別，女人偏於感性，又缺乏隱忍的能力，往往在事情發生的當即就會出現相應的反應；而男人則不同，男人偏於理性，又有較強的隱忍能力，所以事情發生後可以不去介意。可是，不管你是否介意，那件會引發人們憂傷的事實依然存在，當類似的事件發生較多，長時間積壓在理性又忍耐的男人心中，總會有不堪重負的那一天，男人的情感也需要疏解，因此，會出現你所說的偶爾莫名的憂傷。以上僅為個人觀點，不妥之處還請批評指正，謝謝。

謝謝邀請：作為一男人，是家裡唯一的主角，擔任家庭的重擔，有時候也很難免會有莫名其妙的情緒變化，和憂傷，憂愁煩惱的面孔，現在的社會節奏越來越快，有些人也許跟不上步伐，也許有可能因為工作壓力太大，有時候不如人願，不稱心如意，和做生意各方面的關係都會有，所以男人也很難，也有憂傷的一面，但是男人大丈，丁頂天立地的漢子，胸襟開闊，很快就過去了，心情，思路決定出路的方向。