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  • 1 # pzyyo24296

    1、芹菜汁:促進寶寶食慾芹菜汁含有非常豐富的維生素,如維生素a、b1、b2、c等,因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣較為乾燥的時候,給寶寶喝上一杯芹菜汁,清爽的感覺會很好。

    2、白菜汁:預防寶寶夜盲症白菜,又稱圓白菜,含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a,能促進幼兒發育成長和預防夜盲症;而硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。

    3、黃瓜汁:強健寶寶心臟和血管眾所周知,黃瓜一直被認為是減肥美容的必備佳品,但是除了美容作用外,黃瓜汁的利尿功效也是很顯著的,另外,黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。擴充套件資料:飲用蔬菜汁時要注意以下事項:1、蔬菜汁和果汁的飲用原則區別不大,應遵循由少到多(一次不超過20毫升)為原則。對於6個月的寶寶,每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是適當的。2、新鮮蔬菜汁不應加糖,否則會增加熱量。而且寶寶飲用也不適而新增糖。3、不要加熱。加熱後的蔬菜汁不僅會使蔬菜的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。

    4、不可與奶類品同飲。奶類品含有豐富的蛋白質,而蔬果汁多為酸性,會使蛋白質在胃中凝結成塊,吸收不了,從而降低了奶類品和蔬菜汁的營養價值。

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