第一、武當派開山人張三丰是集武術、養生與丹道為一體的一代宗師。印象中，壽至120多歲，被世人和後人稱為張真人。所以，我認為，武當武術、養生和丹道是相互聯絡、相互補充而不可分割的一個整體。它以中國道家文化為根基，汲取了內煉理論與實踐，並融入少林武學，融會貫通，自成體系。

二、武術。武當武術應屬於傳統武術之一。以太極拳、太極劍、太極樁等為體用，講究以柔克剛，虛實相生，形神合一，後發制人。武術與養生和丹道的主要區別是具有技擊性。武當武術是內家拳的代表，少林是外家拳的代表，滄州是俗家拳的代表。

第三、養生。養生是一個廣義概念，丹道也可以包括在內。道家養生主要包括吐納、導引、辟穀等。主要功用是吐故納新，壯盛元氣，暢通血脈，激發活力，進而提升生命品質，延年益壽。這是一般人都可以學會練習的。

第四、丹道。以煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛為遵循，以打通任督二脈小週天和奇經八脈大周天為主要路經。煉成丹道，必須有慧根，有師傅親傳親授，關鍵時刻親自指點守護。所以，自古以來，練成者寥寥。一旦練成，可出神入化，得道成仙。