用姜紅糖紅棗枸杞雞蛋煲糖水喝！或者拿熱水袋放在肚子上敷一下。還有，家務活，你儘量多幫著做。少惹女朋友生氣。

肚子疼，喝熱水。不舒服，喝熱水。煩躁，喝熱水，不想動，喝熱水。熱水是萬能的，照著我說的做，女友不罵你的話，就算我啥都沒說！

下面開始好好說話，她如果說不舒服，不想理你，一定要靜靜地等她，第一時間回她話，別老是追著問寒問暖，這時候有些女人只想要安靜。不要問“好點了嗎”“還難受嗎”這樣的問候語，直接換成飯我買好了，都是你愛吃的，趁熱吃點吧。告訴她，要去哪我送你去，別自己跑來跑去的了，我陪著你。諸如此類，具體的自己慢慢琢磨吧騷年！總之，真愛她，多動動你自己的腦子，別人只能給你指路，你自己用心對待，卻能建一條專用的高速公路！

事實上，女生在生理期來的時候，脾氣通常都會顯得比較暴躁一點，正所謂易燃易爆期。

那麼男生在這個時候就需要謹小慎微，儘量要順著女生的脾性去做事情。

這個時候有幾件事情是可以在不用聞女生的情況下做了還特別暖心的。

第一點就是準備好紅糖水，因為紅糖水比較暖宮，可以緩解痛經的痛苦。

第二點就是幫女生買好衛生用品，比較痛起來也是很不想下床的。

第三點就是準備好吃的，讓女生保證營養。

第四點就是要善於聊天，畢竟好的心態可以讓身心得到舒緩，也有利於經期的度過。

好了，這些要點要是做到了，你的女朋友也會覺得你很貼心、暖心啦！

大家好，很榮幸能回答這問題，如果女朋友生理期，一定要保持個安靜的環境給她安靜度過，因為女人的生理期，情緒都是比較暴燥的，一定不能煩她，一煩她準炸毛，不要老叫她喝熱水呀，不能吃涼東西呀什麼的，都是成年人了，這些她己經懂的就不要過份囉嗦了，要不她準說你煩，再說就生氣鬧情緒，記得曾經有人說過一句話，對於一個每月流血七天，而能活著的人是不可以用常理去理解她的！如果真的想為她做點什麼，那你只要做好家頭細務，讓她少操心，多點時間休息就夠了，如果你覺得還不夠，那就煮點紅糖加雞蛋給她暖暖宮，做些她喜歡吃的食物，用實際行動比你說一萬個愛她來得實際！

先打一針。流血了 買點雲南白藥。大號創可貼。實在不行縫倆針。最後喝點紅糖水。補補血。已經把我會的都教給你了。

女孩子來姨媽會變得很毛躁，請一點要忍下去，如果忍不好，覺會是一場惡戰。你要知道，你的一切話，不如你的實際行動。你在耍嘴皮子，也不如去實際的做一次。如果異地戀，希望你去美團外賣上，買點紅糖姜水，然後讓她泡上，如果不是異地，你需要在她身邊照顧她。因為女生來姨媽，需要照顧，如果他不需要照顧，找你幹什麼？如果不需要你照顧她，她都可以自理，需要你什麼？似乎不需要你。

其實你不必要問來姨媽這麼辦，那就是你的心這麼想，你如果希望照顧她，啥話不用說，去照顧他，你如果單單幾句話去哄女友，嘿嘿！女生只是不計較罷了，他們生氣了，比你智商都高。這些事情經歷過了自然懂了。

人家都說，看一個人愛不愛你，不要看他說了什麼，要看他做了什麼。

女朋友大姨媽來了，說一萬句暖心話不如實實在在給她做一件事。

女孩子來大姨媽受身體和心理的雙重影響，情緒上難免會出現波動。由於每個人體質不一，來大姨媽時身體狀況也各不相同。

我記得上高中時，有一個同學，每月一次的大姨媽對她簡直就像酷刑。來了之後疼的滿床打滾，一點不誇張，額頭、身上、臉上全都是汗，嘴唇發白，每次都得去醫院打吊瓶才能止住。

一般的人來大姨媽，也會有小腹疼痛，胸漲，脾氣暴躁的感覺。

所以，你女朋友大姨媽來了，除了在網上幫她定紅糖薑茶以外，你要重點注意安撫她的情緒。

第一，女孩子大姨媽期間禁貪涼禁辛辣。為避免身體受刺激，一定囑咐她不吃生冷不食辣椒。

第二，少洗澡少洗頭。洗澡時要採用淋浴的方式，防止感染，時間不能太長，避免著涼。洗完頭後立刻用吹風機將頭髮吹乾，注意保暖。

第三，不幹重活。在《女人的三春》這本書上說，女孩子來大姨媽前一個周不幹重活的話，來姨媽時小腹痛會輕很多。

第四，保證良好的作息時間，不熬夜。

你看，除了說說暖心話以外，能做的事情也有很多啊。真的愛她，就多做一點事吧。

真的愛一個人，不是看他說了多少句好聽的言語，而是看他為她付出的行動。

女孩子是偏感性的生物，甜言蜜語雖好，可令人暖心的行動，更能給她帶來幸福感和安全感。

下面是我給題主的幾個小建議：

女生來大姨媽期間，脾氣容易暴躁，也特別脆弱敏感、不安反常。此時男朋友需要理解她的生理情況，不要做惹她生氣的事情。這個時候的女生，特別需要一個能陪伴她、逗她開心，哄她的人。

因為生理期的原因，很多女性容易出現乏力、出汗等疲憊現象。

這時，要給女生補充營養和能量。生薑和紅糖水的搭配就十分合理，能夠驅寒暖宮。在飲食上，也要多注意，不能吃生冷辛辣的食物。

大姨媽期間，少洗頭洗澡，減少著涼的可能性，同時要注意衛生，避免細菌感染。

有些女生體質較弱，來大姨媽時會痛經，平時更會手腳冰涼。作為男朋友，要囑咐女友多喝熱水，給女友準備暖水袋，捂手捂腳。除此之外，還可以學習一些按摩技法，幫助女友減輕疼痛。

大姨媽期間，身體機能都比較脆弱。這個時候，男友就要關注女朋友的作息。

要讓她保持一個良好的飲食和規律的習慣，不要熬夜。

有的女生難免粗心大意，此時的男朋友要注意女生的生理期日期，給她準備一些日用品，這也會讓女生感到十分暖心。

最後，任何言語，都比不上立刻的行動。

同樣地，最好的最暖心的辦法，就是陪在女友身邊，適時地給她一個擁抱，哄著她，感受她的心理波動，照顧她的情緒。從小事的點點滴滴做好，給她幸福感和安全感。