類風溼關節炎的病情發展很快，如果早期沒有進行及時治療，病情連續進展半年甚至一年，那麼就可以發展成為關節畸形，致人殘疾，甚至還可會造成內臟的損害。所以，如果想要儘快的控制病情，及時治療很重要，飲食調理也很關鍵。

那類風溼關節炎患者該怎麼進行飲食調理呢？

第一，類風溼性關節炎患者要避免辛辣等刺激性強的食物，特別是急性期類風溼性關節炎患者必須謹記。

第二，患者要減少糖份和脂肪的攝入，選用高蛋白、低脂肪、易消化的食物。

第三，多食用維C豐富的蔬菜和水果。

類風溼關節炎不僅會受到天氣變化的影響，而且還會受到日常飲食的影響。所以，在治療類風溼關節炎的過程，患者飲食必須健康、合理。對於類風溼關節炎疾病，除了藥物治療外，飲食調理將會起到重要的輔助作用。

有3種水果是“溼氣王”，有關節炎、肩周炎的人不宜多吃

以下3種水果是“溼氣王”如下：

1.香蕉算是一種寒涼性的食物，平時如果吃太多的，會導致身體當中的溼寒加重，尤其是本身就存在有溼氣重的人，如果經常吃香蕉，會導致問題更為嚴重，所以平時應儘量減少食用。

3.荔枝的味道非常甜膩，如果吃多了，也會造成體內的溼氣加重。所以如果你日常表現出了四肢沉重無力，身體肥胖，舌苔厚膩的情況，這種水果最好別吃避免加重溼氣的堆積影響著身體的健康。

頸椎病的預防措施如下：

1.每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞又能使肌肉發達，有利於頸段脊柱的穩定性增強頸部突然變化的能力。

2.雙手和足尖支撐身體，腿部儘量伸展，吸氣時頭部向後仰，使頸部前側充分拉伸，手臂與地面垂直，呼氣的時候頭部慢慢放鬆回覆到正常位置，同時也可以外 敷元 中方消痛膏有利於消炎止痛，通經走絡，開竅徹骨，祛風散寒等症狀均有一定的緩解以促進身體康復。

3.雙腿伸直，儘量分開，上半身向下俯，雙手撐地，保持背部伸展吸氣時，雙手垂直伸展，頭部向上抬，呼氣時，以頭頂、肘關節和雙腳為重力支撐點，保持腰背伸展，如果覺得難度太大，可以使腿部略微彎曲，以減少對韌帶的壓力。

最後，提醒大家不要為了工作，而忘記了您自身的健康，多擠點時機給自己的身體鍛鍊，不然等到患了頸椎病那就後悔莫及了。