讒言是進入職場必須面對的大殺器。事實上，我們在工作和生活中很難發現某人在你的上司面前進了哪一類的讒言，或者具體內容是什麼。

壹權謀君分析了下，有這種幾種訊號可以關注：比如明確感覺到領導不喜歡你，卻又說不出具體原因，這很可能是因為某人在領導那裡進了你的讒言，給他留下了“先人為主”的壞印象。還有，領導對你最初印象不錯，後來不知什麼原因，他就變了一副模樣，對你有所疏遠了，戒備也多了，有時還在某方面挑你的毛病；還有就是領導身邊的人跟你在一起時常常表現出一些異樣的情態、眼光和言論，似乎都不願與你為伍，不願與你交心，或者對你的做法和言論經常持否定的態度。以致迎合你的人越來越少，你的人緣越來越差。

以上這些異常情態都是有人在領導那裡給你埋了讒言的訊號。在這種情況下，你應該怎麼辦呢?

一是克服焦慮心理，相信自己沒有做錯。不能像受傷的鳥一樣不能正常地在天空翱翔。進讒者的目的就是要把你整垮。你要儘量保持積極的心態，像往常一樣，用真誠友善的微笑去面對每一個人。

二是一如既往、把分內工作做得更好。領導和同事對你的偏見是暫時的，他們是被矇蔽者，出於眾人之上的工作能力遲早會改變他們對你的看法。讒言的力量是有效的，但也是有限的。

三是待人以善、儘可能理順你與身邊同事的關係。要知道，領導有時不相信你說的話，卻可以相信你身邊同事說的話，他們對你的一句善言也許可以使讒言的效果大打折扣。

四是封住自己的嘴巴、不要說任何一句得罪同事和傷害領導的話，也不要對你所感覺到的讒言作任何確認和褒貶的評價，否則，麻煩會越來越多。

祝你勇敢戰勝困難，不要被讒言所嚇倒打倒！

小爺送你一句話，“軟刀子最傷人”。

想報復回來就用軟刀子，專業術語叫做”捧殺“。學著他說他的壞話是最愚蠢的做法，做聖人以德報怨難且不一定有效果，讓時間證明一切傻，鬼知道要多久，自己又一直難受。

這邊說說”捧殺“，什麼是捧殺，很簡單的字面意思，就是把人捧高了，摔一個跟頭就讓他摔死。

該怎麼做，誇他，對，找機會誇他，說他多能幹，事做得有多好，比誰誰誰都厲害，怎麼誇得好就怎麼誇。這麼做對你還有好處，他說你壞話，而你卻在誇他能幹，一般人都會覺得你這人心大肚子能撐船，以大局為重。給他造成的影響就是大家都會覺得他很厲害，做事做得很完美，沒有他做不好的事情，他做起事來做好了大家都會覺得正常，但是事情稍微沒做好就會被流言蜚語放大無數倍。久了他就幹不下去。這就是所謂的捧殺。

每個人都不是完人，是人都要缺點。無論怎樣，也不是別人可以背後中傷我的理由，哪怕他說的是事實，對不起，那也是我的事，和你背後議論我是兩個概念。

有個成語說得好：“三人成虎”。意思是有一個人跑來大喊：“有老虎來了，快跑！”旁人嗤之以鼻，一會又有一個人跑來：“老虎來了……”這時候眾人將信將疑，第三個人急匆匆跟著跑：“老虎來了……”於是所有人都不顧一切的逃跑。這個時候，事實的真相已經不重要，大家認為更重要的是老虎來了，哪怕他並沒有真的來！

這也就是我們常說的“三言成箴”。往往一個人的生活軌跡會因為這麼一個三言兩語而改變！

能提出這個問題，說明一定是遇到了類似的情況，其實問出這個問題，說明了兩件事：第一件，你一定有解決的辦法，只是礙於傳統為人處事方法，你不好意思去做。第二件事，你還不夠優秀。

你可以把你聽到的和別人對你學舌的已經影響到你正常工作生活的壞話記下來，做個分類，看看都是哪方面的問題？這個不是要求你有容人之心，而是要學會自我剋制和分析的能力。剋制不等於軟弱。當你能將你記錄和分析的事由做出一個判斷時，你覺得對方的壞話還能影響到你嗎？至於怎麼反擊，估計您已經知道了！

更主要的是第二點，沒有人去詆譭一個不如自己的人，他去詆譭你，必然是因為你比他更優秀。嫉妒是一切惡意的根源。但是你還不夠優秀，所以他的暗箭還可以射到你。那就只有更優秀才可以了。優秀到他只有仰望你的份！

首先我要想想是不是我哪裡做的不對，遭到同事反感了，如果是我的錯我盡力改正，如果說只有一個人針對，在不觸碰我底線的情況下大家相安無事就好，也沒必要為了這個事鬧得不愉快，同時也要有所警醒，努力工作，儘量不讓吃別人抓住缺點說事

同事總是在背後說你壞話，要分情況來具體對待，

一、說你壞話的同事是個別同事，還是有多個同事？ 如果是個別同事說你壞話，那麼有可能你和這位同事有過節，也許你曾經傷害過他，無論有意無意，這時需要檢討自己，利用一些機會修復你和他的關係，當然也不排除這位同事人品有點問題，屬於雞蛋裡挑骨頭，沒事找事的那種人，你可以適當與他保持距離，少接觸，如果因為工作關係不得不頻繁接觸，那麼把關係維持在僅限工作同事關係，其他關係方面依舊保持一定距離。距離產生尊重，會化解掉很多麻煩。

二、說你壞話的同事在背後和誰議論你的缺點？ 如果是同事與同事之間在背後說你壞話，關係則不大，人無完人，誰身上沒點缺點，權當是同事之間無聊時的談資，捫心自問，自己是不是有時候也會說點同事的壞話呢？只要壞話不傷及根本利益，特別是工作方面的利益，就儘量包容接納對方的議論。

接下來就談談壞話達到一定的破壞性的情況：如果同事在你背後向上司或老闆面前說你壞話，這就直接關係到你的工作利益了，嚴重的可能會因此讓你丟了工作，這時就需要認真對待這個問題。可以和同事好好談談，化解誤會，可以和上司老闆談談，為自己辯護，保住工作是關鍵。

我個人屬於和同事保持一定距離的那種人，只談工作的事情，其他話題基本不談，大家和我的關係就是相敬如賓的關係，省去了很多麻煩事，當然代價則是會有些孤獨，缺乏情感。

我講一點自己的親身經歷，七八年前我在貴州一家手機店上班，負責店裡的手機維修售後工作，當時老闆招了幾位暑假工，都是些十五六歲的小姑娘，缺乏社會閱歷，因此其中有位小女孩有點有意針對我，多次當面指出我的毛病，比如，怪我把手機貼膜仍在了地上影響衛生，怪我記賬讓她看不懂。每天店裡的帳都是我在記，每天下班前我會花十分鐘把帳總結一下收入總和，她和幾位小姑娘按照老闆的指示每天來查我的帳，她們花一兩個小時做賬也做不出個所以然，就怪我帳沒記清，其實是她們能力不足導致的。我看在她小，也不是很在意，直至有一天，她又來當面說我:難怪店裡的衛生搞不好，原來是因為你喜歡把手機貼膜塑膠紙亂扔。 當時我來了氣，覺得手機貼膜都是透明的 不小心掉在地上也看不出來，為何她總拿這種小事來針對我，於是我跟她說了一句話：你沒有資格來說我！之後我並沒有多說任何一句話。

不曾想她把這件事告訴了老闆，具體是說了哪些壞話不得而知。她們每天跟著老闆出差銷售手機，有很多機會提起我的事情，我和老闆接觸的機會很少，因此在這方面她們佔有優勢，而我有口難辯。老闆得知此事特意找我談話，對我說：店裡不論資格，大家都在一起做事而已。 沒過多久，老闆突然在QQ上說了一句讓我終身難忘的話：如果我們不是師兄師弟關係，我是不會留你的。（小提示：我是在手機維修培訓班認識老闆的，當時他也在學維修。）當時我還是裝聾作啞無視這句話，繼續工作到年末。由此也得出一個結論，不要得罪老闆的身邊人，指不定他們要換著花樣在老闆面前說你壞話呢。

後來，這位小姑娘去讀書了，有一次來到我們店裡玩，她當做沒事的樣子和我親切地打招呼，我也早就原諒了她，衝她微笑著。普天之下，大奸大惡 大善大慈的人都極少，大家都是普通人，生活不易，品行相近，所以應該儘量包容接納，和善待人。

別人在同事面前說你壞話怎麼辦？

拉羅什福科說命運和情緒統治著這個世界，同事說你壞話，肯定是你不在場說的，我們不能因為我們不能確證的壞話壞了我們的情緒。但同事說你的壞話被你知道了，肯定是有人告訴你，那我們首先要評估告知我們的這個人他是出於善意和惡意，無論出於善惡對這個告訴你的人還是給予感謝，至少讓我們知道了自己在同事心目中的評價。

但是，誰的背後不被人說啊？我們要是都去計較能計較得過來嗎？再說了，眼不見心不煩，如果沒有別人的告訴，我們又哪裡會知道這件事情呢？也就是說這件原本就不是我們應該知道的事情，現在既然知道了還是置之不理就好，你能承受多大的委屈就會多大的格局啊，偉人的背後有多少人說壞話啊？

“天下本無事，庸人自擾之”，何必為一個我們無法取證的壞話耿耿於懷？如果你真這樣做了，會讓所有的人都為難，那個告密的人、 那個說你壞話的人。

最後我要申明一下我的立場，我非常不喜歡這個告密的人，別人當你是朋友，聊聊身邊的人，不至於還要搬弄是非把這些話傳給另外的人知道，和這種人做朋友還是小心為妙，雖然你感謝他的告密，但小心同樣明天你和他說的秘密他也會告訴其他人。

誰人人前不說人，誰人背後不被人說！

我們生活在一個群體中，從來不是獨立存在的個體，所以，不管我們說說別人，還是被別人背後說說，我想也是再正常不過的事情了。

一個單位，總有小人存在，故意無中生有，說別人壞話，以踩別人來抬高自己，時間久了，大家自然知道他的人品，都會心裡有一杆秤，自然會遠離他！

所以，你也不必太在意，你本正直，不怕他亂說。如果，一而再再而三的話，拐彎抹角質問他，或者委託一個不錯的第三人傳話給他，告訴他你知道他在背後說你壞話，給他點顏色看看！

無緣無故被人說壞話，首先要認真檢查下自己是否真的有壞話所指的情況，有時自己不小心犯了又不記得都會存在，倘若不存在的就不要理會，因為愛說人壞話的都有小人之舉，這時自己更應以高姿態主動與說你壞話的人溝通，不要以敵對、以牙還牙的方式去面對，以免同事之間成了真正的敵人，這樣對雙方及老闆都不好，說不定不歡而散兩貼俱傷，好聚好散才是最理想的結局，加油鼓勁，創增收入才是真理。

根據我的經歷分享給你幾點建議。

1.我們要先判斷“壞話”的內容，如果只是玩笑話，無傷大雅、無關緊要的小事，對方並沒有什麼惡意，就是嘴碎點，那就不要跟他計較了。放了他也是放了自己，給自己留住好心情。今後與他保持距離就好了。

2.如果壞話涉及到你的隱私，比如你的戀愛經歷、你生活上的一些囧事等，讓你很不舒服，你就要正面提醒對方，你很在意這件事，希望他以後能注意。

3.如果對方說的話違背了事實，比如誣陷你在背後向領導打小報告、你經手的專案吃了回扣等，對你造成了不良的影響，你要主動、直接的面對壞話，儘快消除負面影響。你可以找說你壞話的人，向他解釋清楚事情的真相，讓他幫你澄清。你也可以透過公開場合，比如朋友圈、微信群等澄清事實。你還可以與說壞話的人當面對峙，說服看熱鬧的人來支援你。

4.當然，不管用哪種方法，你都要保持冷靜和理智。多陳述事實，少宣洩感情。比如髒話、氣話、狠話儘量不要說。因為即使你最後澄清了事實，但由於語言和行為過激，反而讓別人對你產生不好的印象，得不償失。要點到為止，澄清事實就夠了，不要咄咄逼人，要得饒人處且饒人。

5.最後，你要反思一下為什麼會出現這樣的狀況。是不是交淺言深？是不是交友不慎？該如何處理你們的關係？總結教訓，不要在同一類問題上，犯透過樣的錯誤。

遇到問題不可怕，可怕的是逃避問題。敢於面對問題並學會解決問題，是我們人生路上必備的技能。

這是一種嚴重的現象，不可小視！一旦被忽略，可能變成你職業的殺手，老實人吃虧或者懷才不遇都會在所難免。

但是對於這種事情的解決，不是馬上出手，或是不管不問，而是一個系統的應對方式，一般可以按三種步驟來走。

①一開始對於常態性的一些壞話不需要太過於反應，沒有一個人可以讓所有的人都說好或者壞，所以有一些人說你的壞話實際上是在所難免，正常情況下一段時間就會逐步消失，也不代表著所有人都會信。如果一開始過於計較的話，反而會覺得自己心胸狹窄。

②若是事情持續的惡化，或是對方毫不收手的話，對你個人的工作和名聲造成了實際性的危害。這個時候就不能坐視不管，要採取一些必要的行動。說採集的方式也不是和對方對著幹，而是找一些客觀的真實資訊進行澄清，這個時候主要是和你的領導和相關比較重要的人進行說明。

“人善被人欺，馬善被人騎。”

即不要做那種壞人去詆譭別人，但是也不要做那種被別人老是欺負的人。忍一忍海闊天空，但是一直忍下去，反而會壞了大事，所以該出手時必助手。