猜想題主的意思，我猜你是在社交上存在一些障礙，(我暫時就這麼確定)為了全面解答，我也會兼顧其他，比如恐高，怕某個動物等，這三個方面。
我是冷漠世界熱心人，我有話說
不得不接觸的東西，你前幾次可以依靠朋友多看看，以後你就要自己獨立，戰勝自己的恐懼。社交上需要多學多聽，敢於逼自己說意見，只要不是過分的話，別人都不會在意的。相信自己，加油！
猜想題主的意思，我猜你是在社交上存在一些障礙，(我暫時就這麼確定)為了全面解答，我也會兼顧其他，比如恐高，怕某個動物等，這三個方面。
畏懼社交不是直面就可以解決的，簡單舉個例子說明，如果你不會和領導打招呼，偶然一次碰面，你不知所措，隨後，你很尷尬。你告訴自己要直面他，不畏懼，結果，下一次見面在廁所見面，你對領導說：您也親自來廁所啊！這顯然太荒唐了，還不如不打招呼。所以，當直面時還不夠，你要學會用合適的方式去問候，所以，你不會沒關係，可以學習身邊人的說法，比如，你常常聽到有人問候領導：唉，(人家附帶點了個頭)你覺得這樣挺好，你就可以下次用。如果你不會和同事聊天，不敢發言，你就需要揚長避短了，你不知道的東西多學習，多提問，知道的東西你要逼迫自己敢於發言表態。如果你戰勝了自己，哪怕一次，你的自信心就找回來了。如果你恐高，就別挑戰自己了，人又不是非要去高的地方，如果是旅遊，爬爬山了，過過天橋了，你可以找個朋友陪著你，扶你過去，這不也蠻好的。如果害怕某個動物或者黑夜，那我建議你，找個朋友陪你多看幾次就好了，這個很管用哦，見多自己不怪！如果是黑夜，你就一個人去摸索吧！我也挺害怕的，但是我常常走夜路。挑戰自己，是很刺激的事。我是冷漠世界熱心人，我有話說
不得不接觸的東西，你前幾次可以依靠朋友多看看，以後你就要自己獨立，戰勝自己的恐懼。社交上需要多學多聽，敢於逼自己說意見，只要不是過分的話，別人都不會在意的。相信自己，加油！