中國民間素有”春捂秋凍“的說法，這些都有一定的道理。
科學來講，”秋凍“能提高人體的抗寒能力，在寒冷的冬天到來時候能抵禦嚴寒氣候對人體的襲擊。如果您身體健康，完全可以適當地”秋凍“。但小南想提醒大家的是，秋凍雖然好，但並不是所有人都適合。
由於秋季氣溫變化比較頻繁，溫差比較大，風速、氣壓時不時會有較大的波動，會引起人們的血管、面板收縮，周圍迴圈阻力增大，導致血壓上升，血液粘度增大，容易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。所以，心血管疾病的患者就別想著”秋凍“了。
同時，秋季又是養肺之時，也是極易傷肺的時候。因此，有肺病的人在這個時節不僅不宜”秋凍“，而且還要增添衣服，注意保暖，避免肺病的復發。因此，哮喘、支氣管炎、肺心臟患者也就別想著”秋凍“了。
另外，現代醫學研究還認為，胃腸道對寒冷的刺激是非常敏感的。也需要謹慎對待”秋凍“。患有胃潰瘍的人，在受寒冷的刺激後，血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，使原來的胃潰瘍再次發作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。
陽虛體寒的女性也要注意，一到冬季就手腳冰涼，小腹寒冷，這類女性本就陽氣不足。陽虛體質的人本來就怕冷，進入秋季以後，氣溫降低，這類女性秋季務必要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至疾病的侵擾。
再次提醒廣大朋友，就算對體格健康的人群，”秋凍“也是有條件的，一般情況下，日照溫度在15℃-20℃時，人們可適當減少穿衣。但真正到了接近初冬的時候，就不要再這樣了。
中國民間素有”春捂秋凍“的說法，這些都有一定的道理。
科學來講，”秋凍“能提高人體的抗寒能力，在寒冷的冬天到來時候能抵禦嚴寒氣候對人體的襲擊。如果您身體健康，完全可以適當地”秋凍“。但小南想提醒大家的是，秋凍雖然好，但並不是所有人都適合。
由於秋季氣溫變化比較頻繁，溫差比較大，風速、氣壓時不時會有較大的波動，會引起人們的血管、面板收縮，周圍迴圈阻力增大，導致血壓上升，血液粘度增大，容易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。所以，心血管疾病的患者就別想著”秋凍“了。
同時，秋季又是養肺之時，也是極易傷肺的時候。因此，有肺病的人在這個時節不僅不宜”秋凍“，而且還要增添衣服，注意保暖，避免肺病的復發。因此，哮喘、支氣管炎、肺心臟患者也就別想著”秋凍“了。
另外，現代醫學研究還認為，胃腸道對寒冷的刺激是非常敏感的。也需要謹慎對待”秋凍“。患有胃潰瘍的人，在受寒冷的刺激後，血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，使原來的胃潰瘍再次發作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。
陽虛體寒的女性也要注意，一到冬季就手腳冰涼，小腹寒冷，這類女性本就陽氣不足。陽虛體質的人本來就怕冷，進入秋季以後，氣溫降低，這類女性秋季務必要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至疾病的侵擾。
再次提醒廣大朋友，就算對體格健康的人群，”秋凍“也是有條件的，一般情況下，日照溫度在15℃-20℃時，人們可適當減少穿衣。但真正到了接近初冬的時候，就不要再這樣了。