異地戀分手了怎麼再追回來?異地戀的分手率是交往方式中最高的，其中的重要誘因是因為身處兩地帶來的，比如猜疑，比如缺乏安全感。如果分手了，你該做些什麼努力把TA追回來呢?這裡就來談一談。

異地戀分手了還能不能挽回，其實愛與溫暖並不是非要面對面才能實現的，有時候即使身處異地，但自己的一些行為舉止卻會時時刻刻的影響著對方的情緒和感受，所以，如果是異地戀，就形成自己的方式去愛對方，讓對方時時刻刻感覺到你其實就在自己身邊，那樣即便分開，也不會分手的，有時候，距離真不是問題，有問題的是那顆已經變化了的心，有些異地戀開始於美好，結束於變心。因為內心的不堅定讓他人走了進來，最後讓這段感情草草收場了。在戀愛中，距離不可怕，可怕的是時間帶來的孤獨，但是如若兩個人都有自己追求的共同目標，那麼即使不再同城，也是可以很愉快的相處下去的。所以，維持異地戀的最好方法就是建立共同的目標，培養相同的喜好對於異地情侶來說是十分必要的，不然即便是和對方分手，回到對方身邊，也無法挽救得了這段破碎的感情 ，異地戀情侶更要時刻的反省自己，有時有可能因為自己的疏忽，而讓對方沒有了安全感，才使得對方提出分手。這個時候的自己除了不斷反省自己外，就是做出一些可以彌補的措施，既然自己不能陪在對方身邊，那麼就必須要給對方其他的陪伴方式，比如打打電話，多聊微信，不能人不在對方身邊，也不和對方說話、聯絡，那麼對方肯定會感覺自己談了一個假男朋友或者假女朋友，最後久而久之，他們也會對這份愛情失去信心，到那個時候，即使自己想要去彌補，去挽回，也都是特別難的事情了。最好的愛情，就是我想你時正好看到你發的訊息，無需太多太過甜蜜的話語，但卻足夠溫暖我的心。異地戀並沒有自己想象的那麼難，而異地戀情侶分手也並不一定要回到對方的城市才能挽回，與其如何想著去挽回對方，倒不如在戀愛時做好自己，經營好這段感情。分手並不一定是距離的問題，也可能是思想出了差錯，找到問題，對症下藥，也才能真正的解決問題。異地戀分手正確挽回步驟

首先，找出分手的原因，每一段愛情結束的背後必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關係令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石，然後，自我提升，其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等，再然後，建立生活交集

異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。最後，擺正挽回心態尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。

異地戀分手如何挽回？異地戀最大的障礙就是距離，雖然說距離產生美，但距離太遠了就是阻礙。女孩子一般依賴思想比較重，且好攀比愛顧影自憐，工作時忙起來還好，沒有那麼多小心思，一旦閒下來，看看周圍的人都是成雙成對的，逛街有人陪，購物有人買單，生病有人照顧，而自己只有個名義上的男朋友，比單身狗都還慘一點。因為單身的身邊可能還會有追求者獻殷勤。自己呢？想跟男朋友影片一下還得看他有沒有時間跟心情。而對於男生而言，你找女朋友的初衷是什麼？不全是柏拉圖式的只需精神上的滿足吧？一個看不見摸不著的戀人，初始是新鮮，久了就如老家珍藏的老酒，偶爾能勾起你的酒興，但能即刻解憂的還是樓下便利店的酒。所以，分手了就互相祝福吧，不能在一起的真愛就放過彼此吧，餘生很長，風花雪月只是點綴，柴米油鹽才是根本。

異地戀分手的原因，我認為有以下幾點。

1.沒有共同話題。兩人不在一個圈子裡生活，話題自然會越來越少。這也是新鮮感消退，兩人話越來越少，最終無話可說的原因。

2.矛盾日益積累。兩人不在一起生活，難免會生出各種的矛盾。而感情也會隨著矛盾的增加，總有一方忍受不住提出分手。

3.維持一段異地戀需要付出難以想象的辛苦。其中包括金錢、時間、精力，還有心理生理上的折磨。但人的金錢、精力、時間總是有限的，總會有顧忌不到對方的時候。等到矛盾越積越深，戀情也就走向終結了。

那麼原因我們弄清楚了，現在談如何挽回呢？

首先你要明確，這段感情還有沒有必要再挽回。你展望將來，是隻熬過這一段時間兩個人就能結束異地戀呢，還是結束遙遙無期。如果遙遙無期，這段戀情對兩個人都是無比煎熬的。食之無味，棄之可惜。這大概是內心最真實的感受吧。

其次，如果是因為某一方在精神/肉體上的出軌，那也沒必要挽回了。當然你如果對這個不介意，那也不會分手了。

矛盾可以調節，也要看什麼矛盾。雙方的互相體諒瞭解，是維持異地戀繼續下去的基礎。一方的不斷任性，無理取鬧，總以為另一方會無限制寬容，那八成是無法挽回的，即使挽回了，感情也會出現裂痕，因人而異吧。

總之，拋開一些沒必要挽回的原因外，想要挽回一段感情，我認為首先要做好的是雙方的溝通。這個溝通是對等的，雙方都成熟一些，生活上需要應付的事情還不夠多，還需要加上戀愛的煩惱，只會讓人更加累。

互相包容、理解也是維持感情的重要法寶。愛一個人就要包容她（他）。他可能這段時間工作忙，不像從前那樣對你無微不至的關心，並不是他不愛你了，也許真的只是因為“工作忙。”

別作死，自己犯了錯勇於認錯。許多女孩子覺得，就算是我錯了，他是男生不應該包容我嗎，為什麼還要跟我計較這些。男生有的就比較直，會覺得是誰錯了就是誰錯了，會更理性些，難免會傷了女孩的心。我覺得這種情況女孩主動認錯，男孩給個臺階下，就挺好的，花費精力在誰對誰錯上，其實雙方都很累。

異地戀分手最大原因，互相之間不信任，女孩子依賴性比較強，她最需要的是你的陪伴，而不是說每天對著冷冰冰的螢幕。一開始還好，時間久了，女孩子會缺乏安全感。

如果真的想挽回，個人建議你去找她一趟，多陪她兩天。

如果事業實在太忙了，可以先跟她解釋，要是聽不進去，那還是別挽回了，沒啥必要。

歸根到底，爭取讓異地變成一地。

感情淡沒型

異地無非是距離原因產生的，距離導致見面少，關心少，一方出現困難，另一方不能及時出現在她的身邊，久而久之，就會出現感情冷淡，近而產生距離，導致分手。所以，要想挽回，其實難度很大，一方去另一方的城市才能徹底解決。

異地分手很大程度不是因為不愛，是現實原因所造成的，因此解決策略很簡單，創造現實可能性。

異地戀分手要想挽回難度很大，其根本原因要想解決只有一個，那就是一方願意為另一方放棄所在的城市，去另一方的城市。

感情這種事情是很難說的，不管你是不是異地，他的不可確定性都是非常的大的。我本人也是異地戀，異地戀是很困難，不管是平時的溝通或者是見面都是要比在一起的戀愛睏難的多，也就是因為比一般戀愛睏難的多才能更加的檢驗彼此之間的感情。

首先我是比較偏理性一點的人，對待感情也是比較認真，現在很多和我差不多大的女孩子談戀愛好像像玩愛情遊戲一樣，男方有一定讓自己不滿意或者是自己不順心的時候，就開始作天作地，感覺自己是愛情中有絕對的主動權，這個不行了再換下一個。女孩子對待感情什麼時候都要認真，開始要慎重，中間要經營，最後最大程度的保證結局是好的。

其次一般異地戀好像都是說男孩子變的比較多，女朋友不在身邊，像從籠子裡被放出的狗一樣到處撒歡。很多時候我們能夠看到這種情況，但是呢凡事沒有絕對，我們不能用我們看到的一些被誇大了的事實來對每一個男人。既然選擇了就試著堅持一下。好好的經營愛情。

最後我特別的明白一些女孩在異地戀裡的一些情緒和問題。生氣了自己自愈，難過了也不知道從何說起，看到別的情侶，有得時候也回默默失落。只要彼此之間還相互喜歡，你們這些都只是距離問題。要想著解決問題而不是每次第一時間想著分手。

每個人都有喜怒哀樂，我們對待感情要真摯，要經營，自己維護好這段感情才能有收益。多站在對方的角度想一想，也許就有不一樣的答案。

異地戀貴在堅持吧！如果因為這個要分手的話。建議一方還是多付出一點吧！去對方的城市。畢竟長期分開也是不太好的。現在交通也發達。

異地戀分手該如何挽回呢？這10招教你正確挽回愛情!

異地，對於很多戀人來說，都是一道嚴峻的考驗，但把分手都歸咎於距離的問題，可以說是將自身的責任都推得一乾二淨。異地戀與其他戀情相同的是，在相處過程中也會出現或大或小的問題和矛盾，只是因為距離的關係，兩人無法解決或者對這些問題視而不見才會導致逐漸疏遠。也就是說，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，將自己的問題推給更大的無法解決的矛盾而逃避現實。所以，如果不能正視這一事實，一直以異地作為理由，那麼就算挽回成功，你們也會因為異地而再次分開。說到底，感情是兩個人的事，異地戀分手後怎麼挽回，還要看你的決心和毅力。

1，及時認錯

這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。

2，要搞懂他為什麼和你分開。

其實許多分開的理由都是藉口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的藉口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的瞭解，也許這樣的挽回是否有價值是值得商榷。

3，無時不刻的放在心上

無時不刻的放在心上，記得她每一個休息的時間，異地戀出現問題就在於她需要一個人在身邊時，沒有感受到她所需要的，所以用你遠在千里之外的愛把她包裹起來，讓她感受到的不止是冰冷冷的文字訊息，而是暖暖的幸福。

4，保持一種態度

我一直在，任何時間我不打擾你，但是我關心你，有自己的生活讓她放心，展示你的成熟。表現你的在乎，證明你捨不得她離不開她，在每一個她生病或是心情不好的時候，都有你的身影。

5，找出分手的原因

每一段愛情結束的背後必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關係令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。

6，千萬不要有種我錯了

都是我不好的這種心態，但也不能高高在上，你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都是自己的明顯缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關心和關注不夠等等，這些是需要改正的。

7，自我提升

其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等。

8，必要的承諾

9，表現出一種態度，你已經放棄挽回！

不要過度在意對方的一舉一動。也許你會說，什麼？我明明要挽回她你卻要讓我不在意她？嗯，是的，沒錯，設想一下，如果她回覆你會欣喜若狂，她回絕你會萬念俱灰，這種心態怎麼能夠挽回呢？你的需求感已經暴露了，而且容易患得患失。

10，送她一份小禮物

這是必要的，可以說是為自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛著她，想著她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當然這些話最好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心裡有她。

維持異地戀的方法

建立生活的交集。定期相聚最能解相思之苦。兩個人約定一個時間相聚，在見面前的期待感，也會讓你覺得自己的堅持是值得的。經營異地戀，當你們的生活有了交集，才不會覺得對方是另外一個世界的人，好像很虛無縹緲，真真切切的擁抱才能讓人心安。

懂得製造驚喜。製造驚喜無關物質，也無關距離，主要是你肯用心，郵寄自己挑選的小禮物、突然去看TA等等，都可以展現你對對方的愛。而這些點滴關懷和細小的驚喜也會促進你們的感情發展，讓異地戀同樣甜蜜。

建立共同預期。讓對方沒有安全感的原因之一也是因為對方看不到你們的未來，也許是因為她跟不上你的腳步，也許是你們對未來的想法分歧太大。透過建立共同預期，可以讓對方感受到你對這段感情的用心，也有了堅持下去的動力。

這個說起來很複雜，為了對你負責點，你可以去看比如挽回愛情秘籍至尊寶典之類的書，裡面有方法，異地戀最老火的是不能及時的瞭解到對方的需求，對方也如此，同時隨著時間的推移，有不同的變化參與，比如：摔了一跤，就這麼小的事情，也許就會想，身邊也沒個能照顧到她的人，給你打個電話，你又能怎樣呢？事情越多，變化就越多，最後就產生喇叭效應，各種放大，最後很無助，有條件的話，最好保持一個頻率的見面，自己的感情處理能力，能量要很大，也要看得開。