你要用你的腦子去跳舞。
1.你要在腦海裡模擬出自己跳舞的影象，然後聽音樂，你就能想象得到什麼步子做什麼樣的速率。這要求你對自己的套路已經十分熟練，如果你仍停留在記步子的階段，那數音樂對於你來說毫無意義。
2.根據音樂去跳舞，很多初學者在跟隨音樂的時候經常陷入誤區，以為直接照著節奏跳，突然啟動。這是不對的，突然啟動會給你自己帶來不和諧的感覺，而且幾乎做不到良好的雙人配合。你要把音樂節奏想象成一節節往前行駛的火車，你要跟著跑一下才能跳上去。
3.關於and，許多教師都強調and，那and是什麼呢？and是連線。這裡要從如何劃分一個動作來理解。如何劃分一個動作？一拍？一個步子？都不對，是一次發力。比如你跳方形步，一個小節你會進行一次發力，中間不會停止，只是改變速度，那麼，這應該算一個動作。所謂and，就是讓你不要停止，或慢或快看你個人能力了。
4.所謂飽滿的動作。你要清楚地理解身體位置的變化，前後，左右，上下。是中段，肩，頭，重心。這個是可以十分清楚具體地說明的。單靠悟，效率太低，也很有可能你一直都悟不通。
5.所謂控制節奏。舉個例子，倫巴的2341，如果你是初學，可能會理解成緩慢的4個節拍。實際上不是的，一個2，它不是瞬時的，大概有個零點幾秒，我沒仔細算過，技術高超的舞者，他能在很短的時間內表現豐富的動作。另外，當拉長了當下節拍，就會擠佔下一節拍，比如你做了一個很長的1，那麼你一定會接一個很短的2。這個東西說白了，沒什麼難的，不要被唬住了，沒那麼厲害。
你要用你的腦子去跳舞。
1.你要在腦海裡模擬出自己跳舞的影象，然後聽音樂，你就能想象得到什麼步子做什麼樣的速率。這要求你對自己的套路已經十分熟練，如果你仍停留在記步子的階段，那數音樂對於你來說毫無意義。
2.根據音樂去跳舞，很多初學者在跟隨音樂的時候經常陷入誤區，以為直接照著節奏跳，突然啟動。這是不對的，突然啟動會給你自己帶來不和諧的感覺，而且幾乎做不到良好的雙人配合。你要把音樂節奏想象成一節節往前行駛的火車，你要跟著跑一下才能跳上去。
3.關於and，許多教師都強調and，那and是什麼呢？and是連線。這裡要從如何劃分一個動作來理解。如何劃分一個動作？一拍？一個步子？都不對，是一次發力。比如你跳方形步，一個小節你會進行一次發力，中間不會停止，只是改變速度，那麼，這應該算一個動作。所謂and，就是讓你不要停止，或慢或快看你個人能力了。
4.所謂飽滿的動作。你要清楚地理解身體位置的變化，前後，左右，上下。是中段，肩，頭，重心。這個是可以十分清楚具體地說明的。單靠悟，效率太低，也很有可能你一直都悟不通。
5.所謂控制節奏。舉個例子，倫巴的2341，如果你是初學，可能會理解成緩慢的4個節拍。實際上不是的，一個2，它不是瞬時的，大概有個零點幾秒，我沒仔細算過，技術高超的舞者，他能在很短的時間內表現豐富的動作。另外，當拉長了當下節拍，就會擠佔下一節拍，比如你做了一個很長的1，那麼你一定會接一個很短的2。這個東西說白了，沒什麼難的，不要被唬住了，沒那麼厲害。