將自己的時間填滿，上班用心工作，下班多陪孩子 老人做家務，週末約上三五知己一起爬山，徒步，慢慢就會忘記，時間會沖淡一切。

謝邀！如何忘記一個人？這個問題很有意思。就絕對的忘記而言，這是不可能的，心裡有了這個人，在ni沒失憶的前提下，怎麼能忘記呢，一定是會常常想起的。因此，忘記一個人一定是相對的，也就是說ta不再是你生活中的一部分了，不再幹什麼事、什麼時候都第一時間想著ta了。關於如何忘記，我想時間是最好的消磨劑，時間長了就淡了，就不抓心撓肺了。再就是努力工作，讓自己充實起來，沒更多的閒空來想ta。最後，就是結交新的朋友，填就因為失去ta而造成的空虛，當然結交新朋友也要誠心誠意，最好是志同道合的朋友。

如果你想專門花費時間和精力去忘記一個人，那麼我可以告訴你，你做不到，因為一個值得你去花費心思忘記的人他{她}一定已經深深的刻在你的腦海中，所以我選擇的辦法就是永遠的記住他，因為只有敢於去面對他才是最好的忘記。我也曾深深的去考量過這個問題，我把他的一切，努力地在自己周身清除的乾乾淨淨，但是你會發現 你越是刻意的清掃關於他的一切記憶就會像是灰塵鋪天蓋地席捲而來，你自己沒有辦法，我也沒有辦法，老天也沒有辦法！

所以我告訴自己勇敢的去面對，勇敢的去想念他。因為你所回憶的不是他而是你們之間留下的那份最觸動你的情感，我瘋狂的拿著照片，擺弄著他送給我的一切一切，瘋狂的哭泣，瘋狂的吃東西，瘋狂的喝酒，然後在意識昏沉的時候靜靜的流淚，我以為在這個世界除了他沒人要我，我以為我的脾氣我的個性只有他可以包容，所有的我以為都讓淚水麻木著自己的神經，困了就睡醒了就哭。足足半個月我把自己封閉起來集中所有的精力去應對這次“意外的傷害”半個月集訓結束了，我回歸了自然，可是如此這般。此時此刻我在寫這些的時候依然還是會默默的流淚。

人們總會說忘記一個人最好的方法是開始關注另一個人，可是為什麼在開始關注另一個人的時候我又有著莫名的罪惡感，我想我還是沒有準備好開始，所以我提前選擇結束。

也許你正在努力地忘記一個人，你有你想法，你的處境，你的痛苦，但是 請別彷徨，慢慢體會其中的一切，他也將會是一盞指路明燈，為你照亮通往你自己下一站的目的地。

家人 ，朋友，依然會給你最溫暖的手，牽著你一起走，我把我的手也伸向了你，親，你抓住~我陪你一起走。

時過境遷，想想其實他也沒那麼好，也是凡人一個，有缺點，也自私。試試與其他人交往，他或許更好，這樣你就可以慢慢忘記他了。

1、忙碌是治療失戀的有效方法，讓自己忙起來，就沒有那麼多時間去想他，這樣時間長了就會忘記。

2、可以換個城市，沒有他的地方，會發現沒有什麼大不了，更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他會過得更好。

3、可以試著大哭一場，大醉一場，把當時的心情發洩出去，記住只能這一次，好好睡一覺，第二天會發現，一切都沒有什麼大不了。

4、如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，電話資訊都遮蔽，慢慢就會忘記。

其實忘記一個人的方法有很多，要透過合適的方法去調節，這樣才會對一個人忘記的特別的快。

感謝邀請，我感覺忘掉一個人不需要刻意去做些什麼，順其自然就好。就像情侶分手會互相撕逼，其實真的沒有必要，好合好散，沒有必要相互詆譭，畢竟曾經那麼相愛的兩個人。隨著時間慢慢的再多的不愉快都會過去，即使對方確實有錯誤，也沒必要去相互拆臺，既然分開了，就算做不到祝福，起碼當個陌路人，不打擾，不詆譭，是對彼此最起碼的尊重。慢慢的你會發現，她（他）已經不那麼重要了，再提起來，不會生氣，不會有很大波瀾，就說明已經在開始慢慢忘記了吧。最後祝各位有情人終成眷屬。不能在一起的相互祝福吧。

不會忘記，除非你失憶，不然不會忘記，存在過就會永遠在你記憶裡，只不過是你從難過的情緒中走出來了而已，不在因為失去而難過悲傷，重振旗鼓重新去開始新生活了。七情六慾是人之本性，愛恨別離，也是人世長情，此事古難全也

要學會從容看淡，明白人世間就是無數次遇見到別離組成的，哪怕分離，但是，只要有回憶，他就在你心底，到你徹底從這種失去的悲傷情緒中走出來以後，偶爾空閒的時候，閉上眼，翻開過往的記憶，還可以重溫兩個人在一起的甜蜜

有時候越是想忘記一個人就會在心裡重複的回憶，大腦就已經深深被控制，所以其實不是在忘記，是在加深印象。忘記很難的，因為記憶不會就那麼消失，尤其深愛過那種刻骨銘心也許只是在心裡。其實放不下自己喜歡的人只是自己的一種執念，不甘心和想得到讓人痛不欲生。不想再繼續喜歡下去可能是因為真的累了，其實從不用自我催眠，該忘記的時候自然就會放下，越是催眠越是心理暗示，那樣重複記憶會讓印象更為深刻。

人的心有時就像有一扇大門，時而敞開，時而封閉。當人經歷過愛與被愛，學會了愛，才知道什麼是適合自己的。

忘掉一個在生命中如此重要的人要花多少力氣，經歷過的人都知道，放下的一瞬間已經用盡了畢生的精力。所有的看似突然其實都已經蓄勢待發。喜歡是擁有，而愛是放手。等閒變卻故人心，卻道故人心易變。也許沒有人是故意要變心的，愛的時候轟轟烈烈，不愛的時候轉身離開。世界上有一種感情，你越想忘記，越是難以忘記。越想放棄，越是心有餘悸。你還沒愛夠，他就已遠走，你還在期待，他卻已釋懷。

既然是命運，那任誰都沒有辦法強求。能做到的只有不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。專注做自己喜歡的事，把更多時間放在工作中，時間久了也就沒有那麼執著了。太多次傷心和失望積累到一定程度在一瞬間愛意全消，哀莫大於心死。總會有一天你發現他早已遠去在你的生活中。而你需要的是沒有他不帶回憶繼續生活。其實人都是這樣的，當你想要一件東西一直未能得到的時候留下的只是念想，久而久之你發現忘不了卻又沒有那麼想要，因為現實已經無數次告訴你不可能，慢慢學會放下才是最好的方式。

想要忘記一個人首先得說服自己，因為忘不了究其原因是在於你自己忘不了，解鈴還須繫鈴人，想要忘記她/他還是得從自己開始。

1.讓自己變得變得充實、忙碌起來，努力的工作和生活，把精力花在其他對的地方，這樣就沒更多心思去想他了。如果你真的很閒，可以培養自己的興趣愛好，比如跑步、看書、打球、插花、聽歌、旅行等，旅行去見識更多的新朋友和新鮮的事物，也許你會發現原來我沒那麼難過，他好像也沒那麼重要。什麼都可能離開你，但知識和閱歷不會。

2.如果你們不是同一個地方的，而兩人因為感情在同一個地方生活，因為在這裡你可能會睹物思人，經過某個街道會想起他，

你可以選擇離開讓你傷心的城市，回到有家人、有朋友陪伴的地方，他們的溫暖會陪伴你，讓你知道並不是非他不可。

3.以前網上有個高贊回答：忘一記個人最好的方法就是找到新歡，你可以去尋找你的愛與自由，但是千萬不要因為著急而找新歡，找到和你興趣愛好相投的人，符合你的價值觀，一個能夠包容你接納你的人一起生活，這時候你的眼裡全是他，哪還有心思想他呢！

5.懂得及時止損真的很重要，不要去做一些無謂的掙扎與犧牲，也沒必要去唸他過去的好，這個時候這些對你來說沒那麼重要了，你需要做是弄清楚這一次為什麼會選擇放下離開他，找到曾經他傷害你的點，痛下決心的去忘記。

1：不要刻意的去忘記誰誰誰，這樣只會適得其反。

2：轉移注意力，很簡單，你可以找點你感興趣的事去做，相信我，一定會有你感興趣的事，或許是你暫時沒找到。

3：關心一下自己身邊很親近的人，比如，自己的爸爸媽媽，你對他們惦記又有多少

4：努力賺錢，在你迷茫，困惑的時候，請你相信，賺錢是肯定沒錯的，對，就是你的工作，無論高高在上或者平平常常，請做好它，賺你的錢。

5：最後一點，也是最重要的一點，請務必記住，如果你是想忘記你的戀人，那麼，開始一段新的感情，讓時間來衝散過去的感情，比什麼都忘記的快，相信我，哪怕你並沒有特別特別喜歡對方，你要知道，感情是可以慢慢加深的。

到此，為止