這個血壓值是正常的。正常來說早上的血壓要比晚上要高一點。

其實診斷高血壓的標準，國內外一直都有爭議，在去年（2017年）美國心臟協會（AHA）公佈了美國新版高血壓指南，將高血壓的診斷標準定義為≥130/80 mmHg，取代了14年前定下的標準140/90 mmHg。如果按照這個標準，題主的這個血壓值就很危險啊，很可能就是高血壓。

不過，大家也不必恐慌，並不是說自己一覺醒來就成了高血壓患者，要明白醫學界定下此標準的“良苦用心”啊。因為雖然標準比以前更低了，但並沒有鼓勵大家一窩蜂的藥物治療，這麼做最大的意義也就是引起大家的重視，畢竟達到了130，如果不注意，離140還遠嗎？就像我們經常說到的亞健康，亞健康要吃藥嗎？不見得，但如果不重視亞健康等真的醞釀成了疾病，成了不健康（病患），再去接受治療，恐怕已經晚了。

其實，預防高血壓沒有想象的那麼複雜，首先要養成一個健康的生活習慣，菸酒該戒的就戒了吧，開始運動減肥控制體重，少吃高油高脂的食物，做菜時少放點鹽，多吃新鮮清淡的食物，定期體檢，量血壓，做到早發現早治療。

每個人測量到這個血壓時，在診斷標準的前後，都有這個疑問，唉呀，血壓值舒張壓93mmHg了，大於90mmHg，是不是高血壓啊？舒張壓85mmHg了，正常血壓高值了！若是高血壓，該怎麼辦呢？需要注意什麼呢？這樣的問題可能在我們絕大多數中老年人均經歷過。

一、到底什麼是高血壓病

血壓值是一個流行病學的統計學範圍。中國成年人的標準為不同3天診室（醫生測量）血壓，均收縮壓大於等於140mmHg，和（或）舒張壓大於等於90mmHg為高血壓。

但人的血壓是波動的，提問者的血壓值不能憑一次測量就下結論，應該早晚這樣監測1周左右，並記錄，拿給你當地社群醫生參考，必要時做24小時動態血壓監測檢查更清楚的瞭解血壓（是不是高血壓病）。

醫生詢問你的病史（有無其他疾病），對血壓的影響，你的年齡，身高，體重，你的生活習慣等等，加上基本的體檢（平時有體檢資料最好帶好），綜合分析血壓病情，才能得到提問者的準確答案。

二、這樣的血壓值該怎麼辦

醫生判斷

1、最大可能暫不是高血壓，也應注意科學生活，防發展為高血壓。

2、高血壓1級，低中危，醫生建議生活方式改善3個月，並監測記錄血壓（自己在家），血壓正常了，堅持改善生活方式。血壓若仍高，需加降壓藥服用。

3、若本身有糖尿病伴高血壓等高危或很高危病情，醫生應立即配降壓藥服用，這樣的高血壓早治療早獲益。

總之，監測血壓，科學生活（膳食平衡，戒菸限酒，適量運動，心態平和），定期體檢，高血壓重在預防，早發現早治療（專業醫生指導），才能真正減少心腦血管病的發病率及死亡率，提高生活質量，延年益壽！

正常的血壓確實存在波動性，早晚血壓相差10～20mmHg也是合理的，只要一天內的血壓不超過高血壓標準140/90mmHg，就不算高血壓；

另外，即使某一次的血壓測量的偏高了，也不能說是高血壓，就像您目前的情況，首先是測量的準確性，這和測量血壓的具體操作方法是否規範有關，其次，需要在未服用降壓藥物的情況下非同日三次測量血壓均超過高血壓標準才能算是高血壓，也就是收縮壓≥140mmHg或（和）舒張壓≥90mmHg;

您這種舒張壓偏高的情況多見於中青年，一般是由於生活方式異常而導致的，比如緊張、焦慮等負面精神狀態，以及長期吸菸飲酒、睡眠欠佳、運動不足等，不過也不用太過擔心，這種情況是可以透過改善生活方式恢復正常的，當然，如果您不將它當回事，繼續我行我素，那用不了多久您就變成真正的高血壓了；

那麼，要怎麼做才能恢復正常呢？如下：

1、調整飲食方案：避免高鹽高脂高熱量飲食，增加三餐中粗糧雜豆的比例，多吃蔬菜水果；

2、適當的運動：運動是改善體質的最佳選擇之一，也是保持健康的“秘訣”；

3、另外，還有戒菸酒、減肥、良好的作息規律、積極樂觀的心態等等！