如果是正常情況的面板，其實大可不必每天敷兩次面膜，因為面膜敷太多，面板也不一定能吸收，這樣面板負擔太重，容易造成營養過剩。但如果肌膚狀況比較差或是環境氣候比較差，那麼每天敷兩次是可以的，深層清潔面膜除外，像補水面膜，面板因為非常飢渴能快速吸收營養，故不會造成營養過剩。正確情況下，保溼面膜可天天使用，面板不幹的話，一週敷2-3次就可以了。美白麵膜大約每週1~2次，抗皺面膜大約每次1~2次。深層清潔面膜，油性肌膚大約每週1次，若感覺特別油可以每週1~2次；中性肌膚大約每週1次；乾性肌膚大約兩週1次。若碰到特殊情況如肌膚狀況比較差，環境氣候比較差等等，都可以增加次數，甚至美白、抗皺面膜都可以天天敷，關鍵要看面板是否接受，只要面板感覺很舒服沒有任何症狀就完全沒有問題，但深層清潔面膜絕對不能經常用，經常用會損害面板，得不償失。若女生朋友有每天敷兩次面膜的打算，建議早晚各敷一次，早上使用補水面膜能夠緩解乾燥，之後上妝更加容易，也能讓後續的保養工作更有效果。晚上使用補水面膜能夠抑制油脂分泌，因為晚上2點左右是全天油脂分泌最旺盛的時候，做補水面膜能夠防止早上起來臉上油的出現。擴充套件資料：敷面膜注意事項：1、如果想讓面膜的功效得到最好的發揮，可在起床後、睡覺前、沐浴時敷面膜，因為這三個時間段肌膚的吸收力最強。2、敷面膜之前去死皮，將臉上的汙垢清潔洗淨以增強肌膚的吸收能力，洗臉在帶點水分的狀態下敷上面膜，這個時候角質層的水分比較飽滿，吸收的效果會很好。3、敷面膜之前可先稍微按摩下面板，加速血液迴圈促進成分吸收。4、敷面膜的時候最好平躺下來，不要來回走動、站著、坐著或吃東西說話，這都會讓面膜移動，達不到最佳效果。5、敷完面膜之後可再按摩面板，藉助指腹的按摩，讓面板柔軟，把營養“推”進面板內。6、敷完面膜之後一定要塗抹上乳液或乳霜，鎖住水分防止水分流失。7、不要敷完面膜後立即上妝，敷臉剛完成時，肌膚會很敏感，立即上妝會讓面板有敏感反應，應該等面膜完全吸收後再化妝。