這個問題該怎麼回答呢？適量的吃水果，不管是哪種水果對我們都有好處，獲取維生素、礦物質、膳食纖維，這些都是身體免疫力不可缺少的營養物質之一。但是預防感冒並不是說我這幾天多吃哪幾種食物就可以做到的，要真的可以，今年的流感疫苗也不至於始終處於斷貨狀態了。

簡單說說山楂，最大的特點是富含維生素C和有機酸，這兩種都是可以增加膳食中鐵的吸收的，山楂既能促進消化，又能幫我們多從膳食中吸收一些鐵質。對於貧血和體弱的人都是很有好處的哦。從這個角度上來說的確是有增強免疫力的作用的。但不能說多吃就一定能預防感冒。

也是有名的健康之果並且實至名歸。不管是中國還是西方的諺語都有：每天一蘋果，醫生不找我的說法。但是蘋果再好，它也只是一種水果，它的價值不能超越這一點。

慈禧太后的很多照片裡面都有一大盆蘋果，它很喜歡聞水果的香氣，尤其是蘋果，每天都會讓人換上新鮮的蘋果在身邊。歷史中走出來的養生達人！

所以要說多吃山楂和蘋果能不能預防感冒，這個問題沒有一定的答案，但是這兩種水果都具有各自的營養價值。對我們身體有好處！

還是老生常談的一句話：平衡膳食，均衡營養，沒有完美的食物，健康也不只是食物，心理健康，精神追求，社會和環境方方面面都影響我們~

個人觀點不同，沒有多吃山楂和平果可以預防感冒這一說。平果是日常水果既可以生吃也可以熟吃。特別冬季吃平果一定要注意，因為冬天天冷吃平果或其它水果都要加熱來吃，涼的要少吃一防對胃腸不好，不注意點還會傷到其它方面，會引起小腹疼痛，月經不調特別女性朋友更要注意。一般山楂秋末初冬才上市，特別在春節前後用鮮果山楂做山楂串，或有人用來做山楂糕食用，鮮山楂果也可煮水喝和吃山楂糕吃山楂串一樣效果。都能起到消食化積的作用。對預防感冒沾不上邊。在這我可以給你推薦個預防感冒的方法:“玉屏風"黃芪60g、白朮60g、防風30g，這三味在一起煮水喝既可以防感冒又可以治感冒，一天的量，分早晚服用。使你在冬季不再受感冒的浸繞，輸輸服服把這個冬天過完迊春到。以上作為大家應用參考有幫助的話請關注我吧！謝謝了！