村上春樹說：儀式是一件很重要的事情。

喝牛奶時，你特意替我擦掉嘴邊的白泡沫，是儀式。

出門時，你特意把我的領帶給調整好，是儀式。

走路時，你特意蹲下來幫我係好鞋帶，是儀式。

逛街時，你特意記得我喜歡的衣服買來送給我，是儀式。

別人生日你切蛋糕下去的第一刀是儀式，拆掉新書的塑膠包裝也是儀式。

其實儀式就是把本來單調普通的事情，變得不一樣。

儀式是讓我們對所在意的事情，懷有敬畏心理。

一、婚姻裡的儀式感

普華永道的老總唐徽，她曾說結婚十幾年了，她雷打不動的規定就是每週五和先生約會。

她老公是一個喜歡吃義大利餐的美國男人，所以他們每週五晚餐都會坐在高檔的義大利餐廳享受美食。

她說儀式感是婚姻中不可或缺的元素，因為它會時時刻刻提醒夫妻倆人，必須認真、敬畏得去經營婚姻。

朋友A是一個婚姻心理諮詢師，他和說曾說過一個案例。

丈夫和妻子結婚8年多了，每次遇到重要的節日時，丈夫提議出去慶祝一下，而妻子每次都說要花多少多少錢，要節省錢就不去了，結婚8年竟然難忘的日子沒有幾個。

後來他們離婚了，丈夫遇到節日都會歡歡喜喜和新的伴侶出去慶祝，在新的婚姻裡如魚得水。

可是這時，前妻卻無法釋懷了，生活一直過得不好，常常跑心理諮詢室解決心理問題。

儀式感是獲得安全感的源泉之一。

很多女孩子描述戀愛細節都會這樣說：我記得那天我生日，他特地來看我，陪我在哪裡做了什麼，送了我什麼禮物，對我說了什麼話，他對我很用心，我覺得很幸福。

從感性的角度，在某事某刻特別用心做某事，帶有儀式感，讓人刻骨銘心。

很多女孩子都向往一場浪漫的婚禮，很多細節都會有特別的要求，在那個儀式上彼此說著愛的誓言，一生中記憶最深的莫過於此吧。

因為有儀式感，你才記得那天的Sunny和白雲，還有他身旁的微風和眼中的光芒。

二、生活裡的儀式感

記得一個牛津大學畢業的著名學者說過他上學的事情：在他上高中的時候，父親每次接他、送他的前一天，都會認真去洗一次車，而且要洗得非常乾淨。

父親的洗車讓他覺得上學有了儀式感，也特別用心。

在我家裡有一個不成文的規定，就是：一家人吃飯必須圍著桌子一起吃飯，不能看電視，不能一個個東奔西跑。

母親常說：民以食為天，對於食物我們應該懷有敬畏心理，人家老外吃飯前還要禱告咧，家的意思不就是一家人常常在一起吃飯麼！

家裡不管是哪個人過生日，父母必將準備豐盛的菜餚，一家人都要穿上最好的衣服，來慶祝這個特別的節日，像是參加一個重大的儀式。

母親還有一個歪理：連吃飯都不能好好聚在一起的家庭，走不遠。

於是我開始觀察了幾個街坊鄰居，居然還真的是母親說的那樣。

就拿我家的鄰居來說吧，婦女做完飯就會端著飯跑到外面去和別人聊天，子女端著飯邊看電視看吃，丈夫端著飯坐在門口臺階上。

果然，沒幾日婦女就和別的男人跑了，過了一段時間又回來了。

於是野男人和家裡的男人引發了戰爭，女兒寫信給母親要斷絕母女關係。

從此這個家庭一地雞毛，狼狽不堪，爭吵的響聲常常傳到我家裡。

一家人一起認真吃飯，這是我們家裡的儀式感，每當我想家的時候，出現最多的畫面就是一家人開開心心吃飯的場景。

第三季《唐頓莊園》中有一次因為爐子壞了，唐頓第一次放棄了繁文縟節。

他和別人談論此事時，顯得對生活中的儀式感非常著迷。

他說：你厭倦了生活中的格調，就是厭倦了生活。

小時候參加外公的葬禮。

八個穿著黑衣的漢子戴著草帽，在烏烏泱泱的人潮和炮仗齊鳴的響聲中將外公的棺材抬起。

這時一個人悠悠得吹起嗩吶，頓時一種很強烈的儀式感襲來，我想我此刻要正式得和外公告別了。

我們成長、我們畢業、我們離開，我們需要一個個的儀式來對過去的自己告別，然後重新開始新的生活。

王陽明名言：

你未看此花時，此花與汝心同歸於寂。

你來看此花時，則此花顏色一時明白起來

一切繁雜裡才能照見簡單，一切世俗中才能照見脫俗，一切喧鬧中才能照見寧靜。

在如今缺乏儀式感的國度裡，我們會失去很多覺察的機會。

不敬天地，不敬鬼神，覺察自然也會離我們越來越遠。

我覺得儀式感之所以重要，是透過不斷得暗示自己，強化精神，將自己的內心和外在的世界相連線，將外界的物質與我們心中所理解的世界結合起來，感受到自己的力量，有一種對人生的控制感。

能夠讓我繼續堅持枯燥無聊的生活，熬過艱難頹唐的苦難，能夠在遇到變故或者彷徨無助的時候給予強大的希望。

END.

沒有儀式感的生活，不要也罷！

村上春樹說：儀式是一件很重要的事情。

喝牛奶時，你特意替我擦掉嘴邊的白泡沫，是儀式。

出門時，你特意把我的領帶給調整好，是儀式。

走路時，你特意蹲下來幫我係好鞋帶，是儀式。

逛街時，你特意記得我喜歡的衣服買來送給我，是儀式。

別人生日你切蛋糕下去的第一刀是儀式，拆掉新書的塑膠包裝也是儀式。

其實儀式就是把本來單調普通的事情，變得不一樣。

儀式是讓我們對所在意的事情，懷有敬畏心理。

生活中的儀式感，代表了我們努力生活的態度，不將就，不妥協，負責任，講品質。

也許，生活不如意十之八九，但為了那平淡生活中的片刻歡愉，儀式感也是必要的。

一句話，人間最是冷暖，煙火尚未改變。

當然要繼續下去，每個人的生活都是沒有儀式感的，生活中的儀式感需要自己來設定的，看似每天重複的生活，但是有的人覺得豐富多彩，但是有的人反而覺得枯燥乏味，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一個時刻與其他時刻不同，有時候，常常想：人活一世，到底為了什麼呢？

儀式感就是每天早晨起來用雙手搓熱在臉頰和眼眉上熱敷片刻，面對Sunny做幾個簡單的拉伸，對自己說一聲早安；

儀式感就是為自己和家人做一份健康營養的早餐；

儀式感就是每天上午為自己泡上一杯枸杞菊花茶開啟一天的工作；

儀式感就是用手機備忘錄記下每一位重要的人的生日，在對方生日時送上一份簡單的祝福；

儀式感就是在家人過生日的時候一起吃蛋糕，陪伴家人許願吹蠟燭；

儀式感就是在重要的節假日紀念日，給親愛的TA準備一份驚喜….

村上春樹說：“儀式是一件很重要的事。”

往往注重儀式感的人，即使生活得一地雞毛，也能把日子過成漫天雪花。大家覺得呢，希望你們把自己的每一天過得充實而快樂，富有儀式感，幸福感是由心而發。

儀式感真的那麼重要嗎？既然選擇婚姻，就得承受婚姻的平淡。儀式感沒有了，婚姻就不要了，這樣只會讓人感覺沒有責任感。

儀式感和戀愛一樣，只是一瞬間的事情，美好的事物往往是短暫的，如果說婚姻一直都像戀愛的時候那樣，可行性是不高的。很多女人會有這樣的感覺，就是結婚後，好像男人對自己沒有戀愛的時候好了，其實並不是，只是女人適應了戀愛時候的感覺，稍稍有點怠慢，就感覺男人沒有那麼愛自己了。這也是女人缺乏安全感造成的。

太在乎儀式感是不明智的，一個女人20歲注重儀式感，我們會說她清純可愛，但25歲還注重儀式感，那麼只能說她心真大，不是說儀式感本身存在問題，如果說女人為了儀式感找男人茬的話，可想而知，肯定會吵架。

儀式感，每個節日都想過，每個紀念日都想慶祝，生活很忙，沒有那麼多精力。浪漫可以，但是不能太貪心。

儀式感你可以提醒，但是不能強求，更不能沒有儀式感有離開的念頭，我想請問，你是嫁給儀式感還是嫁給老公，生活需要儀式感調和沒有錯，如果沒有儀式感你選擇離開，那麼你就大錯特錯了。電視機的肥皂劇看多了，現實生活還是需要醒過來的。

畢業典禮的時候穿戴上學士帽或者碩士服，聚會結束之前照一張大合影，熟人見面互相寒暄，生日的時候買蛋糕，婚禮的時候舉辦宴席，情人節的時候買禮物，春節的時候闔家團圓，元宵節的時候要吃哪怕一年只吃一次的元宵；乃至離開家的時候互相告別，回到家的時候互相擁抱，兩地生活的時候經常互相問候……生活中的這些儀式感的東西，是我們對生活在當下的人生狀態一種回顧、一種前瞻，也更是一種確認；是人類特有的一種自我確證的形式。它是形式，但是因為和人類的傳統與習慣互相鑲嵌年深日久，所以往往也已經是內容本身。

儀式感缺乏或者沒有儀式感，一般來說是生活水平不高，物質追求帶來的壓迫感很大，或者心態焦慮，無暇他顧；當然也有一種情況是其人的精神世界超越於一切形式之上，有自己獨特的人生追求與人生方式，特立獨行，不苟且，不隨波逐流；只追求真理，不在乎形式。

不管哪一種情況，對於儀式感的匱乏或者闕如，我們都應該以平常心待之，都要從理解的角度努力去體會和參透，而不是簡單地因為對方沒有儀式感就與其衝突；這大約也是一種生活的智慧。

當然，如果自己非常厭惡這種沒有儀式感的人或事，無法忍受沒有儀式感的生活，也可以選擇暫時甚至永久地離開。這時候的離開只是一種理性而科學的措施，而不是情緒化的怨恨。

物以類聚人以群分，聲氣相投總是令人愉快的；但是世界上的人和事很難做到都順遂一己之意。就我們自己的生活來說，不應該僅僅因此就有了還能不能繼續生活下去的苦悶。

沒有儀式感的生活當然也是要繼續下去的，因為人的生活不是為儀式而存在，反而是儀式為生活而存在，有了生活就一定有儀式。儀式在人類沒進入文明時代就有了，如人死了會有一個喪葬流程，這個流程，其實就是一種儀式。今天，我們生活中的儀式無處不在，如國家的儀式有國慶慶典，每天早上的升旗儀式。人們生活中的儀式也很多，如春節各家各戶的慶祝方式，老人的祝壽慶生活動，小孩的生日派對，這些都是我們生活中的儀式。我們個人的生活當然不可能象婚喪嫁娶那樣有明顯議一式感。但我們早上每天早上涼壺茶，這是我們為增加生活的舒服感的一個儀式。所以，儀式無處不在，你感覺到他的重要性，把他看作是儀式那不很好？只要有人存類存在，儀式就一定不會消失。所以，不用擔憂生活中會沒有儀式。

我曾經想到過一句話：沒有儀式感或許就是最高的儀式感；

當你用心了，當你全身關注的時候，

當你因為自己努力得到什麼的時候

或許你就會知道這就是儀式感！