三江源指長江、黃河和瀾滄江。

1、長江

長江發源於“世界屋脊”——青藏高原的唐古拉山脈各拉丹冬峰西南側，是中華民族的母親河 。幹流流經青海、西藏、四川、雲南、重慶、湖北、湖南、江西、安徽、江蘇、上海11個省、自治區、直轄市，於崇明島以東注入東海，全長6397km，比黃河（5464km）長900餘公里，在世界大河長度僅次於非洲的尼羅河和南美洲的亞馬遜河，居世界第三位。

2、黃河

黃河北源發源於青海省青藏高原的巴顏喀拉山脈支脈查哈西拉山南麓的扎曲，南源發源於巴顏喀拉山支脈各姿各雅山北麓的卡日曲，西源發源於星宿海西的約古宗列曲。呈“幾”字形，自西向東分別流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陝西、山西、河南及山東9個省（自治區），最後流入渤海。

3、瀾滄江

瀾滄江是湄公河上游在中國境內河段的名稱，藏語拉楚，意思為“獐子河”。它也是中國西南地區的大河之一，是世界第七長河，亞洲第三長河，東南亞第一長河。

擴充套件資料：

三江源自然特點

1．中國面積最大的自然保護區。

2．中國海拔最高的天然溼地，平均海拔4000多米。三江源素有“中華水塔”美譽，長江總水量的25%，黃河總水量的49%和瀾滄江總水量的15%都來自這一地區。

3．世界高海拔地區生物多樣性最集中的自然保護區。

4．三江生態系統最敏感的地區，它是長江、黃河、瀾滄江三條大河的發源地。

三江是指金沙江、瀾滄江和怒江。金沙江是中國長江的上游，因江中沙土呈黃色得名，又名繩水、淹水、瀘水。川藏界河是金沙江的發源地（即長江的發源地），20世紀70年代定於青海省唐古拉山主峰各拉丹冬雪山，正源沱沱河。

　西南三江，也就是長江、黃河，以及瀾滄江，這三江的源頭——三江源，是國家級的自然保護區，位於中國青海省南部位置。三江源國家級自然保護區以高原溼地形式的生態系統為主，是中國面積最大的國家級溼地形態自然保護區。

　　與長江、黃河，以及瀾滄江這“西南三江”三江相對應的，還有“東北三江”。“東北三江”指的是黑龍江、烏蘇里江和松花江，這三江位於中國黑龍江省的東部地區，其中三江自然保護區就處於這一地域，屬於國家級的自然保護地區，保護區以沼澤溼地的生態系統為主。