小時候我只看球還不踢球的時候，以為大英扎吉踢球完全就是撿漏，我也會，沒啥的。等到自己踢球，打前鋒，才發現能撿漏也是一個很大的學問。所以，基本上很難，因為你面對的都是牛逼的後衛和門將，門前一米即使面對空門，可能你的反應和動作出來之後，後門和門將已經飛過來擋住了皮球。

會跑是基礎，但在球場上靠的還是技術，去皇馬那必須是頂級球員，只會跑那進球幾乎不可能，一年長跑肯定是遠遠不夠的，一般球員練跑步那可不止一年，而且你的反應速度，過人，射門，力量，這可不是一年跑步能練出來的，足球是世界第一運動，這是有原因的，因為足球它對人的體質要求較為嚴格，如果想在體育方面得到全面提升，那練足球為不二之選。

所以說，練習一年跑步那是根本不會在皇馬進球，你連皇馬都進不了，中甲聯賽都進不了，足球那可不是想練就練的。

這完全是兩個專案，長跑只是跑，足球要在跑的過程中完成傳停帶射，還要和防守隊員鬥智鬥勇。別的不說，你就是讓一個踢後衛的人上去踢前鋒他也未必能保證打得進所謂的保姆球，畢竟平常練習的內容不一樣

不會踢球的人只覺得梅西好牛逼，過人唰唰的。會踢球的人才知道C羅有多牛逼。基本上問這種問題的人會覺得皇馬的前鋒特別容易，只要等著被喂球就可以，但吃餅絕對也是個技術。體力只是足球運動員最基本素質，你練一年長跑可能還沒裁判能跑

在回答這個問題之前，我想要告訴題主，不要拿你的一時興趣，去和別人賴以謀生的職業去比較。

也許踢足球對你來說，只是一時的興趣，技癢的時候會從後備箱換上許久未穿的球衣，約上半年沒有見面的好友，想要去野球場當一次梅西或者C羅。沒踢到十分鐘，氣喘吁吁的雙手叉著腰站在原地，心想，要是老子也像九號球衣那個小子一樣能跑就好了，說不定我現在就已經在皇馬踢球了。念想之間，球滾到了自己的腳邊，顧不得沒有休息好，匆匆帶球踩單車如同C羅附體，本澤馬歐冠決賽顯靈，殺到對方禁區一腳打門，也不管球有沒有進，只是記得不久前自己曾經和皇馬擦肩而過。

職業運動員有多強？對於足球這個領域來說，可以大體分為這樣幾個等級：踢球愛好者、半業餘、業餘球員、半職業球員、職業球員。當然職業球員中也分等級的，中超職業球員這樣的和五大聯賽的職業球員不是一個等級的，從最基礎的訓練時長上就存在著明顯的差距。而皇馬的球員就站在職業足球的頂端。

如果僅僅光靠著練一年的長跑就可以幻想在皇馬斬獲進球，你可以參考兩個案例，一個是中超的馮瀟霆，一個是巴薩的小馬哥。馮瀟霆作為恆大的主力中衛，也是同等位置亞洲頂級的球員，從個人身體素質來說，比練了一年長跑的半拉子強多了吧？難道恆大沒有人給他喂球嗎？他為什麼一直很難獲得進球呢？而小馬哥更慘，在巴薩待了7年踢了300多場比賽，才獲得了一次進球的機會。

可見，喂球也要有吃的命。如果是個人都能吃餅，我相信大眼心裡一定早就樂開花了。

所以，跑得再快，也很難有進球的機會。

不會踢球的人練十年長跑也照樣不會踢。退一步說，真練了一年長跑去了皇馬，上了場，又能怎樣？就算喂保姆球，讓你射門，你也不知道應該用腳的哪個部位射門啊！就算讓你射點球，100個能進一個都算是上天了。

外加一個條件，對方不會來防守、干擾的情況下，估計一場10個可以，然後一個賽季下來總會有進步，光聯賽不算歐冠國王杯，怎麼也能400球左右。

當然以上是純YY邏輯。

練長跑，還有啟動速度，就算不會踢球，硬讓你上，還能當後衛，有體能有啟動速度，時刻保持防守壓力。前鋒你就別想了。要是連啟動速度都沒有，你有那麼多體能有p用。估計你都沒機會跑，體能都用不上。

班隊可以混上主力，校隊別想。踢球零基礎，連一年長跑，不練球。假設你本來的體質不錯，連一年長跑在校運會上5000米進決賽，這成績僅次於體育特長生，可以了吧。身體協調性不錯，大腳不踢空氣，帶球不摔跟頭。這體能，這素質可以在班隊打主力，邊後衛，清道夫之類。如果反應快，不露球中後衛也可以。僅此而已，還皇馬。真去皇馬，隊友所有人都餵你球，你拿球對方後衛都不用跑，不出腳，卡位都卡死你。而且練一年的體能到西甲，守門員都比你體能好。

好了，從西甲回到現實中的班隊吧。在班隊進球還是有可能的，瘋狗一樣的體能，滿場飛，球感稍微好點就行。見球就追，對方前鋒水平也不會太好，這水平最怕的就是瘋狗，斷了球前場人少就往前帶，被斷就地反搶，總能混到禁區內，混腳射門，進球的機率很大。體能好還能撿漏，下半場全沒體力，就去對方半場當攪屎棍，是球都搶，是球都追。對方也一樣，腳法好的放前面，後面都是不會踢球的球迷，很容易搶到，很容易單刀。如果沒搶到，對方反擊也不怕，班隊沒有長傳反擊，穿不準，所以瘋狗一樣追回來就行了