提高螢幕重新整理率能保護眼睛，你沒有發現重新整理率越高，螢幕顯示的字型等方面偏暗了嗎？不過在當前螢幕解析度下，螢幕的重新整理率是有限制的，也不能太大！這個要具體看顯示器能支援多大的重新整理率了。一般越大的重新整理率，螢幕顯示的範圍會相應的縮小，不過這點可以透過調顯示器得到解決！

重新整理率越高，對眼睛越好，因為螢幕沒有閃爍感，但對於遊戲畫質來說是沒有影響的。

可以這麼理解，看電影時我們看到的其實是一副一副靜止的畫面，就象放幻燈片，為什麼我們感覺畫面在動，那是因為人的眼睛有視覺停留效應，前一副畫面留在大腦中的印象還沒消失，緊接著後一副畫面就跟上來了。

而且兩副畫面間的差別很小，一個動作要用很多副畫面來顯示，這樣我們就感覺畫面在動了，這一副一副的更換畫面，就是在重新整理，假設一個動作由20張畫面完成，我們看上去就有點象動畫片，而這個動作增加到30張的話，看上去就自然多了，這就是重新整理率。

螢幕重新整理頻率是對於CRT顯示器來說的，因CRT顯示器是一種使用陰極射線管的顯示器，螢幕上的圖形影象是由一個個因電子束擊打而發光的熒光點組成。

由於映象管內熒光粉受到電子束擊打後發光的時間很短，所以電子束必須不斷擊打熒光粉使其持續發光。

對於LCD來說則不存在重新整理率的問題，因為LCD中每個畫素都在持續不斷地發光，直到不發光的電壓改變並被送到控制器中，所以LCD不會有“不斷充放電”而引起的閃爍現象。