先說些小知識，在中醫裡，我們的脾是運化水液，生化氣血，然後我們的肺是行氣調水，所以是脾肺一起管著我們身子裡的氣和水的代謝。脾出問題的時候，我們一般會積痰、流涕、氣血執行不暢。然後就會影響到肺經，時間長了就容易成鼻炎。

所以一般中醫對付鼻炎時，一般是先調理脾的。我應該是高中畢業那個暑假有的鼻炎，那時候經常去游泳，即使著涼鼻塞了照遊不誤，鼻塞就喜歡拿紙捅鼻子通氣，還沙雕地覺得自己很可愛~結果可愛到鼻炎了~

之前因為試過不少yao，都沒用久放棄了，然後跟我媽逛街的時候，路過一箇中醫館，我媽問我要不要去試試，我就想著之前沒試過（覺得都是騙人的），反正都這樣就試試~

然後一位老先生給我拿了白芷藿香茶，它裡面就是有白芷、甘草、藿香、薄荷、生薑這些東西，需要的時候喝的時候，沸水泡上一泡它的茶包，雖然藿香味濃，但是味道不苦，因為裡面有薄荷，喝的時候有一絲絲的涼爽，我還可以接受，一天三杯，可通竅解熱。

然後老先生讓我注意下面幾點

1、不要挖鼻孔。

2、不要用力地擤鼻涕。

3、出門儘量帶能戴一下防塵的口罩。

4、因為鼻炎的人抵抗力一般不好，所以得去跑跑步什麼的，運動一下。

5、暫時別吃刺激重口的食物。

平時沒事我會按摩鼻翼旁邊的迎香穴，就90次左右，然後艾灸迎香穴15分鐘，不過得有人幫才行，因為迎香穴在臉上，得小心被燙傷。

鹽水洗鼻，很多人覺得沒用，是因為你沒注意細節！

1、不要自己配鹽水，直接選0.9%濃度的生理鹽水。

2、洗鼻時，先把鼻前庭的髒東西衝乾淨，再進一步往鼻腔深層衝。如果直接衝的話，髒東西會被衝進鼻腔深層，容易卡住出不來！

3、一天洗鼻1~4次行了，不能老是洗！