常年失眠，對身體和生活影響很大，找找親近的朋友，聊聊天，自己要學會疏導自己，學會開導自己，實在不行就要去看心理醫生了。

我37了，啥也沒有，在上海工作，上班，下班打王者榮耀，就是存錢，其他事不想。想的越多自己煩惱越多。放鬆自己，花錢找女人快樂下，發洩一下。保真睡的香。哪裡還有失眠

還是自己的性格問題，克服起來不容易。到醫院看看那些患了絕症的人是怎麼求生的，或許對你有幫助。活著就是勝利！

其實不知足的思想充斥著你的身心，馬上好好對奮鬥中的自己鞠個躬吧！你要感謝這個人，他每天努力著才有今天的一切……

為什麼焦慮呢？去醫院看看，那麼多人只希望身體健康；去火葬場看看，一切真的是生不帶來死不帶去；好好靜一靜，問問自己到底追求的是什麼？其實人無論怎樣追求的都是幸福，幸福就是發自內心的快樂，幸福就是珍惜當下，幸福就是身邊有自己愛或愛自己的人，幸福就是每天能呼吸新鮮空氣，幸福就是品味人生酸甜苦辣……

活在當下，享受生的快樂，一切都是人生體驗，時間會改變一切，任何事在時間面前都不足為慮，因為它都會不經意間被遺忘！

願，調整好心態，知足常樂，過好每一天，做一個真心快樂的人！

我最近也是心情抑鬱，容易疲倦身體都虛弱了，鼻炎好久不好，吃了中藥沒多大效果。想去外地遠處哪裡旅遊放鬆下，有同去的沒

失眠要吃藥，我以前也是死扛，很抗拒吃藥，後來看身邊很多人都吃藥，慢慢就恢復正常了。一定要看醫生，吃藥，相信醫學。

我也有同感，各方面壓力太大了，往好的地方想一想吧？出去走一走看一著，做一做你喜歡的興趣愛好，比如爬山、跑步、戶外騎行等，你累了之後，能增加你的睡眠。如果有這些愛好，下下棋，玩玩牌，唱唱歌，那就更好了能讓擺脫整天胡思亂想的目的，儘量往好處想，祝願你有一個美好的末來。

你是兩個小孩子的依靠，你死了，他們依靠誰去？人活在這個世界上，都有自己的責任要承擔，你的孩子就是你的責任，你扔下他們不管，你就是一個不負責任的人！俗話說“船到橋頭自然直”，再苦再難，咬牙忍忍，總會過去的。等渡過了這個難關，你也會成熟堅強起來，是一個許多人都會欣賞的人！將來的你一定會感謝今天的自己！

謝謝悟空邀請！看你的問題，說明你已經是一個成年人。每個人的生活都不可能一帆風順。人生的路要自己走，人生的每一個過程，都要自己去經歷，每一處風景，要自己去欣賞。困苦，迷茫，無助時，可以尋求幫助，但別人永遠只是助力。自強、自立是人生的主打歌。調整心態，相信一切都會越來越好。

可能是神經衰弱，抑鬱類的病，你可以去精神疾病醫院做全面檢查，醫生首先開些治療失眠的藥物，勞拉西泮，路硝西泮等，還有治療焦慮抑鬱的藥物。 然後，你再找好中醫大夫號脈診斷，開中藥喝。 這樣中西醫結合，效果應該是最好的，不要怕花錢，健康才是第一位的。