在推薦跑鞋之前要明白自己的足弓型別。

穩定系列——適合低足弓和扁平足

穩定系的跑鞋更側重於支撐，在中足部位能撐起足弓，起到減輕足弓壓力的作用，還能矯正跑步姿勢，減少崴腳等情況的發生。代表系列：

1、ASICS Gel-Kayano 系列

有著跑鞋之皇的美譽，質量當然是沒得說，但同時價格也偏高一些。

2、ASICS GT2000 系列

是亞瑟士銷量最好的一雙鞋，整體構造和Kayano相似，而且更加便宜，所以是穩定系列中價效比較高的一雙跑鞋。

緩震系列——適合高足弓

高足弓的跑者在跑步過程中由於足弓過高，因此腳底會不穩，震動厲害，對膝蓋的負擔很大，所以需要緩震效果好的跑鞋。代表系列：

1、ASICS Nimbus

前後掌都搭載了gel緩震膠，雙密度中底不僅耐磨而且吸震。

2、ASICS Gel-Kinsei 金星

這款鞋是專門為體重明顯超標的跑者設計的，畢竟體重越大對膝蓋的負擔也越大。這雙鞋的鞋底加了厚厚的gel緩震膠，體重不夠的只能感覺到硬，但是體重大的能踩開，有軟軟的感覺，絕對是滿滿的“踩屎感”。

3、Quantum 360

這款鞋是亞瑟士為數不多的全掌gel緩震膠的鞋子，其柔軟程度可想而知，不過隨之而來的重量決定了這雙鞋不適合長距離跑步。

正常足弓的想怎麼穿就怎麼穿！

以上這些推薦都是基於業餘跑步推薦的，要是專業跑步還是建議諮詢教練或專業人士再做決定！

接下來，又到了鞋王辨真假的環節了！

整體細節鞋盒

以上純屬個人觀點，不喜勿噴！

全球四大跑鞋之一的Asics品牌，憑藉專業的科技為無數熱愛跑步的提供了心儀的跑鞋 ！不管是馬拉松還是競速跑 ，越來越多的人都喜歡選擇一款亞瑟士跑鞋 ！說到亞瑟士跑鞋，更多關注的是它的頂級緩震技術 ！

在亞瑟士眾多款式當中，可以分為支撐型和緩震型兩種，習慣內翻的適合支撐型鞋款 ，外翻適合緩震性鞋款而正常落地就不用考慮這一點，亞瑟士最著名的就是雞蛋高空墜落實驗 ，GEL避震膠科技，也是亞瑟士最引以為傲的技術 ！

作為四大跑鞋之首，而且他還是慢跑鞋之王，根據不同人的鞋型和運動目標所以人們對跑鞋的需求也是不同的 ，挑選一雙適合自己的鞋子 要看自己對日常跑步有什麼需求

KAYANO 24kayano跑鞋每一代都是主打穩定和支撐，為使用者提供最為舒適的腳感，雖然每一代變化不大，但也是精益求精 ！編制鞋面中底多重科技 也能給跑者最好的的跑步體驗 ！

真好，年紀輕輕就可以買那麼好的鞋，先表示羨慕。那麼說下亞瑟士的鞋子吧，我正好有flyte2和quantum360各一雙，但是沒買K系列，選quantum360主要是跑量不高而且要搭配服裝壓馬路（K23,K24確實不太好搭配，而且悶腳），後來跑量上來了就買了flyte2，flyte3怎樣我還不清楚，但是2是比較輕而且透氣的，款式配色也不錯，適合跑步兼顧日常穿著，logo很隱晦低調，摻雜纖維的foam中底據說更耐用，所以我認為價效比極高，當然了，K25現在變輕了也透氣了，配色也多了，價格不是問題的話當然買貴不買便宜，亞瑟士真是一分錢一分貨。ps：香港買的話flyte經常有折扣，所以K會貴1/3至1/2，網上的不清楚真假不做評論。其他說明可以翻翻我之前的問答。

個人覺得，這個體重需要買K系的。K25最新款，我剛入手，感覺不錯，可以研究看看哦。當然 24 23也不錯，減震效果相差不大，25比較貴主要是因為是最新款。活動時候購買比較划算。

去亞瑟士旗艦店測一下，會告訴你選哪種，買kayano或nimbus。如果不知道，買GT2000穩妥。沒有正品渠道的話，就淘寶旗艦。功能鞋不能買假的。

恭喜你，剛跑步就知道了亞瑟士，答主是跑了1年多了阿迪訓練鞋才知道有專業跑鞋這種存在。你想穿ASICS跑步，作為專業的跑鞋廠商，他有各種不同的鞋子可供選擇。

ASICS將他們的鞋子分成幾大類， 所有這些鞋都將使用許多相同的緩衝元件，比較常見的是用於泡沫材料的FlyteFoam和用於緩衝裝置的GEL。

Asics Neutral GEL Running Shoes

GEL可能是Asics最出名的緩震技術，估計也是Asics的立身之本。 GEL指的是插入跑鞋中底內的凝膠材料袋，以吸收衝擊的衝擊。這個系列的鞋子具有可識別的軟著陸和緩衝的特點，是Asics最受歡迎和最暢銷的鞋子之一。

Asics Gel Nimbus 21

Asics Nimbus是一款高度緩衝，高度結構化的中性鞋款，20多年來一直是Asics系列的旗艦系列。

優點：

鞋底柔軟而有彈性

長距離跑步的情況下仍能保持良好緩震性及抓地力

鞋款於前腳掌和後足等承受高衝擊位置安置了GEL緩震膠，能夠減少對身體帶來的衝擊和負荷，

缺點

可能緩震膠用的太多了，特別是鞋跟部分，導致鞋底偏厚

有些偏重

ASICS Gel-Cumulus 21

ASICS Gel-Cumulus 21是一款在前代的基礎上做了略微調整的中性跑鞋系列的延續，非常適合腳後跟先著地的跑步者。相比Nimbus系列，這一款是緩震系列的次頂級鞋款。

優點：

耐用的外底和鞋面

鞋面網面覆蓋，舒適度有所提升，跑步時可以有感受到出色的包覆感

缺點：

不太適合長距離跑步

ASICS Pursue 5

ASICS Pursue 5是Asics緩震系列的入門鞋款，價效比出眾，有基本的技術配置：前後掌GEL，有獨立的後跟緩衝墊的spEVA中底（前掌），前掌發泡AHAR（DURASPONGE）後跟AHAR+外底。

優點：

透氣的鞋面

抓地力好，價效比高

缺點：

入門鞋款，還要啥腳踏車

ASICS Gel-Fortitude 8

ASICS Gel-Fortitude 8是很特殊的一類跑鞋，是緩震系跑鞋裡穩定性最好的一款，這是為嚴重平足跑者配合矯正鞋墊使用的跑鞋，同時大體重跑者也可以作為一雙高穩定性、高緩震性慢跑鞋使用。

優點：

緩震穩定皆有，適合不同人群

鞋底耐磨，中足有很高的支撐度

缺點：

重

非常重

Asics Stability GEL Running Shoes

Asics Kayano 25

歷史悠久的Kayano一直是高緩震、高支撐的旗艦支撐跑鞋的代表，如果需要一雙柔軟而穩定、舒適但不過於瀉力的慢跑鞋，那它是最直接的選擇之一

優點

足弓下方有高密度材料支撐，高舒適性

在高穩定度的前提下，有可觀的緩震性

耐磨，抓地過硬

缺點：

可能不太好看

重

價格貴

GT-4000

GT-4000是ASICS的強支撐慢跑鞋型號，特別加強了內側支撐

優點：

鞋面採用了工程網布，價效比高

耐用

缺點：

老氣的配色

中足狹窄老生常談，重

ASICS GT-2000 7

ASICS GT-2000 7是一款基本穩定系跑鞋，可以把GT-2000稱之為Kayano的減配版，或者說是個更便宜、更硬、支撐更少的Kayano。

優點：

良好的速度型和泛用性

總算有雙看起來算好看的鞋款

相比Kayano，價效比不錯

缺點：

用料不是很高階

柔軟度，舒適度相比kayano較差

不透氣

跑步小白一般可以入手緩震效能好且穩定的跑鞋，亞瑟士的kayano系列、nimbus系列都非常適合跑步小白。

亞瑟士kayano系列已經出到第25代，nimbus系列已經出到第21代，這兩個系列的跑鞋，銷量都非常不錯，口碑也不錯。

亞瑟士kayano25，穩定效能非常不錯。

亞瑟士kayano25主打穩定效能，能夠很好的保護腳掌和腳踝，有很好的支撐穩定性。緩震效能和鞋面透氣性，都非常不錯。有著T-GEL和flytefoam的中底技術，有不錯的緩震回彈效果，能夠保護膝關節且反饋能量給跑者。

亞瑟士nimbus21，緩震效能非常不錯。

亞瑟士nimbus21主打緩震效能，穿上亞瑟士nimbus21，感覺踩在雲端般，緩震回彈效果非常明顯。支撐穩定效能和鞋面透氣性都非常不錯。

筆者喜歡穿亞瑟士nimbus21進行慢跑，非常舒服。不追求跑速，可以選擇亞瑟士nimbus21。

第一，入門級別跑鞋，亞瑟士的入門跑鞋可能在亞瑟士裡面沒有那麼高階，但是減震以及腳感針對適合於亞瑟士腳型的人來說還是能夠完爆其他同價位的產品甚至要遠優於這些產品，我現在還有一雙超過兩年的亞瑟士入門級跑鞋，就是鞋面看起來舊一點，但是偶爾穿去爬山跑個短距離慢跑沒啥大問題，只是這個系列在實體店很少有買，所以只能網店購買。二，競速系列跑鞋，我的觀點是適合於高手，這個曾經有人和我槓過，我無言以對，但是還好有相同感受的人支援著，所以這裡就簡單說一下吧，競速系列的對於高手來說沒啥大問題，但是要是速度跟不上的話，競速系列給我們的感受是累贅，可能還有不少的傷，我曾經穿這個去跑過全馬，前面三小時基本沒啥不舒服的感覺，到了後期自己速度慢，腳就受不了了，有點像磨腳的感覺，但是最後也沒有明顯的水泡或者說血泡。

三，高階系列，其實高階系列在亞瑟士忠粉裡面估計比較認可的是K系列，全稱KAYANO，俗稱K多少多少，現在26已經出來，顏值還不錯，從感受上來說，我自己腳型比較適合K系列，也認為K系列屬於亞瑟士最高階的產品了，但是餘下還有兩款也可以統稱在高階系列中，分別是GT系列以及Gel Nimbus系列。

當下GT系列到了GT-2000 7吧，Nimbus系列到了Nimbus 21，前兩者主打穩定透氣，後者主打減震，其實三款減震效果都很好，然後唯一不足就是在我看來，除了K系列，另外兩款偏重一點，雖然K系列也不輕。

當然，其實亞瑟士要是細分的話，種類其實還是蠻多的，但是鞋子這個東西在於穿的人的腳型以及自我喜好，別人推薦的作為一個參考就差不多，具體我建議去實體店，穿起來感受一下，然後入門級跑鞋的話在官網或者旗艦店購買，一般沒啥大問題。

提問者的定位非常準確，亞瑟士的跑鞋不論從價格上、腳感上還是科技上都非常適合新手跑者上腳，因此新手選擇亞瑟士完全沒毛病。至於怎麼選？選什麼？那就要根據實際情況來考察了，並沒有定式。

本座作為專注於提升個人審美和氣質的時尚問答達人，今天就為老鐵們推薦幾雙適合新手上腳的亞瑟士跑鞋。雖然推薦的都是入門級別跑鞋，但是毫無例外都是專業級的，價格不是很高但效能都很不錯，價效比挺高。

第一雙：ASICS GEL-CONTEND 4

這是一雙非常經典的亞瑟士入門級跑鞋，非常的暢銷，適合足內翻跑者上腳，周運動量在十公里以下的老鐵可以考察一下，體重要求40至90公斤，除非你是大胖子，一般體重的人基本都能上腳。

這雙鞋中底採用的是 AMPLIFOAM 科技、腳後跟搭載了傳統的 GEL 緩震凝膠、大底採用的是 AHAR+ 耐磨材質，大底的重心引導線也可以矯正跑者的跑姿，透氣的網面提供了舒適的腳感。

第二雙：ASICS GEL-FLUX 4

這雙鞋也是一雙非常經典的亞瑟士入門級別的跑鞋，主打輕質透氣，適合夏季慢跑上腳。其實亞瑟士的重量一直都是眾多跑步愛好者吐槽的物件，別家都在主打輕質，而亞瑟士似乎並不十分重視這點，只是做自己。

這雙跑鞋的後跟部位搭載了 T-GEL 凝膠，並在凝膠下方加入了 EVA 材質穩固，SPEVA 彈性中底能夠吸收身體帶來的壓力，TRUSSTIC 中足穩定片提供了很好的穩定性，AHAR+大底具有比傳統橡膠耐磨三倍的特性。

第三雙：ASICS GEL-VENTURE 6

這也是亞瑟士旗下非常不錯的一款入門級專業跑鞋，主打越野防滑，適合在沙石地或者河灘處跑步。但是新手選擇這些場所務必要小心受傷或者崴腳，畢竟這種環境比起公路來要複雜很多，健康最重要！

這款鞋搭載了 P-GEL 科技，內藏於中底，提供良好腳感。粗大的外底紋路深溝槽提供了強悍的抓地力和摩擦力，內裡特製的 VISA 海綿更是帶來舒適的腳感，讓跑者在越野的過程中享受到舒適的腳感。

以上幾雙亞瑟士的入門級專業跑鞋就是本座今天的推薦，總的來說基本涵蓋到了各方面。另外亞瑟士的入門級跑鞋其實還有很多，老鐵們可以根據自己的實際需求進行選擇，相信會有適合老鐵們的。

這要看你注重什麼體驗了，如果是跑步新人的話，就選擇nimbus系列，適合10公里以內的，剛開始也不需要跑太長距離，後面如果想跑比賽了，就入手kayano系列就好了

看你的跑步目標了。前面的回答我不同意，asics也就高階鞋有購買價值，低端入門級的鞋子價效比更低。

minbus是頂級緩震，kayano是頂級支撐系列，看自己腳型選，官網上有詳細的說明。

說句題外話，這裡信口開河的人實在是太多了。

這鞋我一共買了4雙，總的來說質量越來越差！！！開始說真的沒有話說很合腳設計技術含量高，可是後來兩雙就差很多！！尺寸誤差很大！！！盡然最後兩雙，一雙鞋背不一樣高，跑了十公里就很痛苦，腳皮磨破了！！另一雙穿了一兩次就脫膠。很好的設計也不知是那個國家代工的，誤差太大，做為普通鞋穿穿還可以，跑步還是算了吧。

首先建議一定要去試穿，其次就是多看看跑步大神的推薦，然後根據自身的情況，體重，跑步距離，身體狀況等先入手一雙適合自己的，跑鞋無所謂好與壞，只是是否適合你。

亞瑟士尤其適合於初跑者和大眾跑者。它的穩定支撐緩震效能在跑鞋裡排第一位。保護效能排第一。這就是為什麼中國馬拉松賽道上穿的最多的跑鞋。得根據自己的足弓體重來選一雙合適的。

開心作答！

我用過亞瑟士跑鞋三雙，是從特步～阿迪～亞瑟士，之後再未更換別的品牌了。

第一雙亞瑟士是從網上旗艦店購置，價格是790元（搞活動優惠價），剛開始進行長跑訓練，沒有經驗，以為速度方面比較重要，後來跑著跑著，感覺這款比較單薄輕便，鞋底柔軟度不是我喜歡的，就沒穿它去馬拉松賽場，只當平時日跑用。

就在那年臨近比賽還有一個月，就去附近實體店買了偏側舒服護腳的另一款，是當年新款，價位是1250元。我和老公一人一雙，陪我們奔跑了三場全馬賽呢。就是它們！

這款鞋可能又有更多更新款了。大家可以去實體店逛逛體驗一下，也可以從網上購買，也可直接試穿合適就拿下。

應該結合自己的腳型，體重，跑步習慣來選鞋！亞瑟士作為專業的跑鞋，系列還是比較好區分的，k系列支撐，n系列緩震，另外有越野跑等需求的可以在亞瑟士選到合適自己的鞋。