你說的是跨越式吧
跳高沒有跨欄式的
跨越式跳高的創造者是羅伯特·柯奇(英國),他於1864年創造了這種方法,當時成績為1.70米,歷史最好成績1.89米,這是一種簡單的跳高方式,簡單易學,適合初學者練習,學生在學校裡大多使用這種方法.它分為助跑、起跳、過杆和落地四個步驟.最初採用的是跨越式,在跨越式跳高的發展過程中, 還派生出轉體跨式和挺身跨越式.挺身跨越式又稱為半剪式,著名的羅馬尼亞女運動員巴拉斯就以此姿勢,從1985年到1961年3年裡12次打破世界紀錄, 最高紀錄是1.91米.
跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過杆、落地等緊密銜接的四個部分組成。
助跑採用側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫杆後，向杆下內轉下壓，兩臂下垂。過杆時，軀幹向橫方向側倒並向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過杆後，身體側對橫杆，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩衝。
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫杆的外側30釐米處。
先在橫杆中間外側30釐米左右地方確定起跳點，然後，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然後跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反覆練習，就可以找到適合自己的步點
你說的是跨越式吧
跳高沒有跨欄式的
跨越式跳高的創造者是羅伯特·柯奇(英國),他於1864年創造了這種方法,當時成績為1.70米,歷史最好成績1.89米,這是一種簡單的跳高方式,簡單易學,適合初學者練習,學生在學校裡大多使用這種方法.它分為助跑、起跳、過杆和落地四個步驟.最初採用的是跨越式,在跨越式跳高的發展過程中, 還派生出轉體跨式和挺身跨越式.挺身跨越式又稱為半剪式,著名的羅馬尼亞女運動員巴拉斯就以此姿勢,從1985年到1961年3年裡12次打破世界紀錄, 最高紀錄是1.91米.
跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過杆、落地等緊密銜接的四個部分組成。
助跑採用側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫杆後，向杆下內轉下壓，兩臂下垂。過杆時，軀幹向橫方向側倒並向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過杆後，身體側對橫杆，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩衝。
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫杆的外側30釐米處。
先在橫杆中間外側30釐米左右地方確定起跳點，然後，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然後跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反覆練習，就可以找到適合自己的步點