謝邀。至於習書法用多大的毛筆寫多大的字的問題。個人覺得，如果是練習中楷書法，毛筆一定選用比中楷毛筆大一點的筆。這樣一來，書法中才能做到盡情發揮，淋漓盡致。小楷書法（一寸以下的字）選用中偏小的毛筆。大字（稱鬥書或者榜書），選用鬥筆或者大號提鬥，抓筆比較好。

這個話題要從幾方面來回答：

1.初學者適合練習的字帖，就是中楷到大楷的字號，太小的字無法體現筆畫中筆法的細節，結體上過於緊湊容易讓初學者寫得侷促，對筆法和結體的訓練都不利。太大的字結構過於鬆散，且對鋒毫的運用動作要更到位，初學者也難以做到。所以筆的建議是出鋒4公分為宜。

2.據說歐陽詢是用紫毫筆寫字的，可從白居易的那首詩《紫毫筆歌》中推斷。筆者上週還發過一篇文章分享。不顧對於初學者來說，兼毫筆就足矣。鋒毫彈性適中便於掌控。

圖中這款就是出鋒4公分的兼毫筆，篆隸楷都可以寫，適合初學者臨摹練字。

至於日常練習，如果有一定的書寫基礎，可以從對臨開始，每天安排1-2小時，臨摹內容以百字內為宜，一個字最好寫2-3遍，用少而精多重複的節奏，在用筆和結體上逐漸從陌生到熟悉過渡。

如果基礎較差，尤其是中鋒偏弱，可以先練練線條，歐體的學習也可以描紅一段時間。在筆畫和字形結構上更容易做到“入形”，這樣以後對臨的時候才能體會“取勢”的感覺，寫出來的字更有書寫感，少一些生硬的感覺。

答：感謝信任，筆者從三個方面介紹：

一、毛筆的主要種類

從筆頭製作的用料分主要有以下幾種：

1.羊毫類。筆頭用山羊毛製成的，是湖筆的主要品種，因用料的優劣不同，價格相差百倍（見圖1）。

常見的有以下幾種：

大楷筆：作為習練用筆，低檔的“長鋒大楷”就可以，比較實惠。長鋒大楷有一、二、三號之分，習練者可根據自己的需要選用，用於寫大楷的亦可用於寫行書。

提筆：又稱京提，也屬於低檔筆，比大楷要大，有一至六號幾個規格，適合寫榜書。

聯鋒、屏鋒：適合寫屏條一類的作品，質量較大楷、京提好一些。

頂鋒、蓋鋒：都有一至六個大小型號，屬於長鋒中檔筆。

玉筍：筆中的矮胖子，易於表達渾厚的線條，多用於作畫。

玉蘭蕊：長鋒型略大於大楷筆，是羊毫中名筆，屬於高檔產品。

京楂：也叫楂筆，是最大的一種筆，需要五指抓寫，大號可寫二尺以上的大字。

2.狼毫類。筆頭用黃鼠狼(鼬)尾巴上的毛製成的，最好的是東北產的“北狼毫”、“關東遼尾”，以冬天產的毛最佳。此種筆比羊毫勁挺有力，宜書宜畫，但比羊毫貴得多。主要品種有：

蘭竹：主要用於作畫筆，但也可用來寫行草書，有大、中、小三種。

寫意、山水、花卉：都是作畫筆，也可書寫用，效能接近。

葉筋，衣紋：大小如小楷筆而偏瘦，勾勒線條用，亦可作小楷用。

紅豆、小精工：比一般小楷筆略小一些，主要是畫畫用筆，但寫較小小楷亦好用。

鹿狼毫書畫：筆頭中加入鹿毛，比純狼毫稍硬，有大、中、小之分，書、畫皆可。

豹狼毫聯筆、屏筆、提筆、大楷：也是在狼毫中加入豹毛製成，書、畫都可。

3.紫毫。即用兔毛製成，以其色澤紫黑光亮而得名，產地以安徽出產野兔毛最好。特點挺拔尖銳而鋒利，彈性比狼毫更強，一般都以中小筆為主，適合寫中楷、小楷。

4.兼毫。即用二種剛柔性質不同的毛製成的筆，大多數兼毫筆不是羊狼毫便是羊紫毫，其他兼毫不是很多。特點是剛柔適中，價格中肯，亦書亦畫，為許多書畫家喜愛。

其它筆的如用雞毫、山馬毛、鼠須等製成的筆，一般不為多用，不再一一介紹。

二、毛筆的選用方法

1.通常而言，寫什麼字，用什麼筆，需要特殊表現藝術技法的除外。

寫小字（包括小楷）最好選用紫毫、狼毫等彈性好的硬毫筆。有了一定基礎可用兼毫筆，小字提頓較輕，硬毫筆尖銳勁有利，易於藏鋒，易寫出點畫的準確形態。

寫大字選以較柔的羊毫為宜。大字提按較重，柔筆易於渾厚不露鋒稜。

寫篆、隸行筆較慢，點畫停勻，使轉圓融，選用羊毫易於婉通圓潤。

寫行草運筆較快，硬毫筆方能靈活飛動。

寫楷書，應以羊毫或者兼毫為主，太硬的硬毫筆容易露鋒，顯得單薄。同時還要參考紙的性質，生宣澀而易湮，硬毫有力，行筆易連；半生熟宣柔毫易於掌控。初學者宜選羊毫或兼毫為妥，這樣也有助於練好基本功，對於以後用別的筆較易適應，有了一定的基礎後可選用狼毫，慢慢提高書寫速度及運筆藏鋒技巧。

2.根據字的大小來選擇用筆。

以一般粗細的毛筆而言：

大約毫長3分，宜寫六分以內的字。

毫長1寸，宜寫2寸以內的字。

毫長1.5寸，宜寫一尺以內的字。

毫長3至5寸，宜寫一至三尺大小的字。

大筆寫小字易豐厚，小筆寫大字易單薄，所以寧可大筆寫小字，不可小筆寫大字。

3.毛筆優劣的選擇方法。

古人將好毛筆的標準定為“尖”、“齊”、“圓”、“健”，又稱為毛筆的“四德”。

尖：即筆毫聚集在一起時，筆尖鋒穎尖銳如錐狀。如上圖1所示。

齊：即毛筆發開後用手指將筆頭捏扁，筆毫排列整齊，好像鑿子的平口（如圖2）。

圓：即筆頭如圓錐，狀似新筍，不扁不瘦，停勻飽滿。如圖1所示。

健：就是筆頭有充實有彈性，不覺空虛和纖弱。

另外，如店家允許可將散開的新筆蘸水在水寫布上反覆試寫一下，如“無掉毛”、“不抱筆”、“趴不起”等現象即視為質量可以。

這裡我們推薦老字號制筆廠，如浙江湖州市的善璉湖筆廠，蘇州湖筆廠，北京制筆廠，安徽涇縣宣筆廠及上海周虎臣筆莊等等，只要是原廠生產的質量都比較保靠。一些冒名的所謂百年老店小作坊加工出來的“名筆”質量實在不敢恭維，購買時切勿上當受騙。

三、習練歐楷大小

字的大小選擇要適中。很多書家建議初學應從大楷學起，筆者認為初學者應選擇一寸左右見方的（三至四釐米）中楷為宜。因為歐楷通常沒有大字，而且大楷通常是數寸見方，筆毫執行的半徑較大，為便於運筆通常使用懸肘書寫，一開始要求這麼高難度的練習不利於初學者掌握控筆技巧。小楷又存在只練指腕功夫，點畫、結體都存在先天不足等狀況。正如大書法家蘇軾所言：“大字難於結密無間，小字難於寬綽有餘…”，因此，只有中楷在點畫、結體、布白及筆勢等諸多方面都能達到很高的要求，而且初學者一開始懸腕書寫，中楷的尺寸正好處在腕力活動範圍之內，中楷以運腕為主，對於指、腕、肘等部位的練習都能到達，所以，中楷是最佳的初學字型。等全面掌握了中楷的基本筆法、結構後，可縮斂練小楷，之後再擴充套件為大楷、榜書，如此三年為一週期，反覆練習，持之以恆，方成大器。

我最開始接觸書法是小學課堂，那時候大家練習的都是顏體字，顏體字講究“外圓內方”，對於初學者有一定的難度。

在初三真正學習書法，老師透過我之前的基礎和運筆行筆讓我練習歐體字。歐體字“字形修長、內緊外鬆、左收右放、剛勁挺拔”。

剛開始練習時我的建議是用中楷的毛筆，宜選擇兼毫或者加健的羊毫筆。純狼毫筆鋒硬，雖能寫出歐體字的剛勁，但不宜控制。純羊毫軟，不易運筆。

練習時以標準歐體字帖歐陽詢《九成宮醴泉銘》入手，臨帖細緻，在米字格上練習。一週兩到三次即可，每次2小時以上。每天都練習我覺得會產生厭倦。

最好有老師教理論知識和運筆技法，對於初學者如果沒有老師的引領，會事倍功半。