《舞動脈輪》是以脈輪為基礎，針對人體對應的七個脈輪結點，聯結脈輪的能量以自發性舞蹈、能量呼吸、等多元形式開展的一個身心療愈體系。透過“脈輪舞蹈”釋放累積的負面能量，激發脈輪的正向能量，帶出每個脈輪對映的正面的生命品質，並使練習者重新與身體、內在生命力、真我及大自然相連線，以一種全新的身心狀態面對生活。《舞動脈輪》是有國內身心靈導師-童莉茴帶領的一個身心靈成長系列課程之一。老師發心要講這樣的一個療愈課程分享和傳播出去協助到更多的人達成心靈的覺醒與提升。在老師的理念中，身體是通往身心靈的第一扇大門，伴隨著靈性成長身體始終是我們的一個修行的載體。任何脫離身心直接切入到靈的層面的求捷徑之道，都會落入空泛的層面。老師常講的分享“身體是廟，靈魂是佛”貼切表達她的思想。什麼舞動脈輪？ 舞動脈輪是一種透過肢體動作來清理重整脈輪的療愈性舞蹈(脈輪中集結了情緒與記憶)。舞動脈輪融合了舞蹈、音樂、呼吸、療愈等元素，透過人們的自發性動來清理和療愈脈輪中的記憶，重新找到與脈輪的連結方式。舞動脈輪直接在我們的身體能量上工作，持續的練習脈輪舞蹈將會轉變我們的看法、感覺及想法。其主要功效在於刺激及重整脈輪系統，讓脈輪能夠平衡的運作，也讓我們的身心靈更近一步的達到提升與淨化。 脈輪舞蹈與舞蹈表演藝術的差別？ 通常在表演藝術中的舞蹈所強調的是將舞蹈藝術視為一種與外界溝通的方式，其關注的焦點在於如何能夠準確的掌握肢體語彙，以傳達整體舞作的某種意境或意識形態給觀者，大部分是透過舞蹈達到健身的目的。就如同奧修說的，雖然跳舞本身很好，很健康，然而如果在跳舞的過程中舞者與舞蹈是分開的，那它只能算是一種運動，而不是靜心。 心靈舞蹈，它所關注的是在於透過舞蹈的過程向內在探索，這個舞蹈本身沒有目的性，它只是一個引導個人去覺察的過程，同時找到與內在連結的管道。因此，舞蹈的表現形式或肢體動作的美醜對錯，並不是重點，相反的，它是在過程中引發出一種即席的自發性舞蹈，藉此幫助我們透過身體與內在和心靈作連結。 也因為心靈舞蹈的訴求不在於外在的形式，而在於如何與內在作連結，所以，即便是沒有任何舞蹈基礎的人，都能夠自在的進入自發性的心靈舞蹈。 （一） 自發性舞蹈 如前述，人體的每個脈輪都有其主要的相應身體部位、元素及顏色等，同樣的，每個脈輪也擁有它自己的舞蹈。在舞動脈輪的過程中，肢體動作是全然自發的，你不需要有任何舞蹈技巧的訓練才能去體驗它。雖然每個脈輪舞蹈有其建議的動作或步伐可以讓你去嘗試，你並不需要被侷限在固有的形式中。當你真正進入自發性舞蹈的世界，動作的外在形式將不是重點，你只要將你的注意力放在與脈輪的連結上，讓你的身體帶領你更往內探索，順著身體的感覺及精力的流轉，脈輪也將在過程中得到清理與淨化。 （二） 透過動作了解能量運作 脈輪有沒有正常運作可以從我們的身體動的方式觀察出來。譬如，從觀看一個人是否能自由放鬆的擺動臀部，就能夠知道他的臍輪能量是不是正常的運作。而一個人如果有頸部痠痛或是僵硬的狀況，這表示他的喉輪能量可能是有阻礙的。所以，透過舞動脈輪，我們可以清楚的瞭解體內能量的流動是否順暢平衡，這並無關乎我們是否在舞蹈上有天份或是個舞蹈專家，當你的脈輪正常運作的時候，你的身體將會帶著你自由舞動。在舞動脈輪的世界裡沒有對動作姿勢的批判，它有的是藉由動作所進行的療愈。當你帶著信任身體的態度進入舞蹈時，它將幫助你更加的覺察。 （三） 進入神性 舞動脈輪是讓我們進入無我狀態最自然且直接的方式，它允許我們透過肢體去體驗自由、狂喜及神性；它也允許我們透過動作來連結我們的靈魂。當你深入脈輪舞蹈的世界，我執將漸漸消失，因為在充滿療愈性的動作及舞蹈過程中，我們將從、、、等不同層面開始逐步的轉化。這將會是個非常深入的探索，如果我們學會放下，舞動脈輪將會是自發及富創造性的，最終它將帶領我們進入神性。 （四）身與心的連結 對大部分的人來說，我們常常被自己高低起伏的情緒及心理狀態所困擾，他們常常會影響到我們身體及能量層面的正常運作。這些對我們身心健康沒有幫助的負面情緒或心理狀態，像是痛苦、負面信念、批判和自我懷疑，通常會滯留在我們的脈輪中心甚至是氣場上，如果不適時的清理這些負面模式，將會阻斷我們生命能量的順暢運轉。透過舞動脈輪，我們將有機會讓積壓在身體及心理層面的負面模式有一個直接的管道被釋放及抒發，它讓我們更勇敢的去面對這些狀態。慢慢的，在舞蹈療愈過程中，我們將重新找到身與心的連結及平衡的身心狀態。 （五）舞動脈輪的療愈功效 舞動脈輪可以淨化和提升我們在脈輪能量上的運作，它同時也擁有很多與健康相關的好處。它對於增強、、及都非常有功效。舞動脈輪同時能夠減緩壓力、恐懼、焦慮、孤寂感、沮喪、身體緊張和慢性疼痛。此外，它還能增強身體的迴圈及呼吸系統。 如上所述，舞動脈輪的療愈功效可以是很多面的。首先，透過簡單舞動你的身體，將會讓長期處在緊繃及僵硬狀態的肌肉纖維和關節得到適度的放鬆，讓你的動作漸漸的變得柔軟及不受限制。當我們跟隨音樂的節奏舞動肢體的同時，我們便是在緩和並釋放體內的壓力感，同時增加我們的能量。 此外，透過動作讓血液在體內順暢的迴圈，這更加速了我們生命能量的提升。從能量的層面看，我們不但變得更有精力，我們的肌肉在得到適度的放鬆後，將增加肢體動作的協調性及進步的空間。在情緒體的層面，我們會感覺喜樂、放鬆及有自信。有時，我們也許會在舞動的過程中忽然經歷一段很強烈的情感記憶，這些記憶也許會刺激我們的內在感官或是促使我們將所體驗的情緒藉著肢體表達出來。 導師介紹 童莉茴，國際臨床催眠治療師、國家心理諮詢師、靈性成長學諮詢師、脈輪靈性舞蹈導師、靈性舞蹈導師、舞蹈治療師、夏威夷療法治療師。 畢業於東北財經大學，具有金融、教育、臨床心理醫學等從業經驗。為了體驗生命現象、達到真理，全然攝身身心靈事業，將自己的生命擺入了無限的空間與時間裡，體驗生命的真相，累計生命智慧的資糧，來成就生命的厚度、承載力、張力。如水一般的女子，靈魂深處帶著愛與信仰，多年前修習佛法，開啟對宇宙高層智慧的領悟。以女性特有的敏銳洞見將西方心理學融合傳統文化與儒釋道精神，把各種元素作用的方法透過傳導、分享傳遞出去，意在讓更多人能享用這方式來體驗生命的真相，享受平靜、喜悅的寧靜品質。 從文學、哲學與藝術、脈輪舞蹈、靈性舞蹈、零極限等融會一套獨具特色的身心靈體系。 研習脈輪舞蹈、夏威夷療法與靜心，尤其是在脈輪研習上有獨到的見解，老師在Nartana的舞蹈中深受啟發，發展出一套系統脈輪的身心靈療愈技術。意在幫助更多的人釋放累積的負面能量，激發脈輪的正向能量，帶出每個脈輪對映的正面的生命品質，並使練習者重新與身體、內在生命力、真我及大自然相連線，以一種全新的身心狀態面對生活。 老師的心願： 希望每個人從愛自己、接納自己做起（外在一切的衝突皆是來自內在對自己的衝突）。從自覺、覺他到覺醒圓滿，關注身心靈的事業，願社會和諧，願眾生身處和平、喜悅的生命狀態。
《舞動脈輪》是以脈輪為基礎，針對人體對應的七個脈輪結點，聯結脈輪的能量以自發性舞蹈、能量呼吸、等多元形式開展的一個身心療愈體系。透過“脈輪舞蹈”釋放累積的負面能量，激發脈輪的正向能量，帶出每個脈輪對映的正面的生命品質，並使練習者重新與身體、內在生命力、真我及大自然相連線，以一種全新的身心狀態面對生活。《舞動脈輪》是有國內身心靈導師-童莉茴帶領的一個身心靈成長系列課程之一。老師發心要講這樣的一個療愈課程分享和傳播出去協助到更多的人達成心靈的覺醒與提升。在老師的理念中，身體是通往身心靈的第一扇大門，伴隨著靈性成長身體始終是我們的一個修行的載體。任何脫離身心直接切入到靈的層面的求捷徑之道，都會落入空泛的層面。老師常講的分享“身體是廟，靈魂是佛”貼切表達她的思想。什麼舞動脈輪？ 舞動脈輪是一種透過肢體動作來清理重整脈輪的療愈性舞蹈(脈輪中集結了情緒與記憶)。舞動脈輪融合了舞蹈、音樂、呼吸、療愈等元素，透過人們的自發性動來清理和療愈脈輪中的記憶，重新找到與脈輪的連結方式。舞動脈輪直接在我們的身體能量上工作，持續的練習脈輪舞蹈將會轉變我們的看法、感覺及想法。其主要功效在於刺激及重整脈輪系統，讓脈輪能夠平衡的運作，也讓我們的身心靈更近一步的達到提升與淨化。 脈輪舞蹈與舞蹈表演藝術的差別？ 通常在表演藝術中的舞蹈所強調的是將舞蹈藝術視為一種與外界溝通的方式，其關注的焦點在於如何能夠準確的掌握肢體語彙，以傳達整體舞作的某種意境或意識形態給觀者，大部分是透過舞蹈達到健身的目的。就如同奧修說的，雖然跳舞本身很好，很健康，然而如果在跳舞的過程中舞者與舞蹈是分開的，那它只能算是一種運動，而不是靜心。 心靈舞蹈，它所關注的是在於透過舞蹈的過程向內在探索，這個舞蹈本身沒有目的性，它只是一個引導個人去覺察的過程，同時找到與內在連結的管道。因此，舞蹈的表現形式或肢體動作的美醜對錯，並不是重點，相反的，它是在過程中引發出一種即席的自發性舞蹈，藉此幫助我們透過身體與內在和心靈作連結。 也因為心靈舞蹈的訴求不在於外在的形式，而在於如何與內在作連結，所以，即便是沒有任何舞蹈基礎的人，都能夠自在的進入自發性的心靈舞蹈。 （一） 自發性舞蹈 如前述，人體的每個脈輪都有其主要的相應身體部位、元素及顏色等，同樣的，每個脈輪也擁有它自己的舞蹈。在舞動脈輪的過程中，肢體動作是全然自發的，你不需要有任何舞蹈技巧的訓練才能去體驗它。雖然每個脈輪舞蹈有其建議的動作或步伐可以讓你去嘗試，你並不需要被侷限在固有的形式中。當你真正進入自發性舞蹈的世界，動作的外在形式將不是重點，你只要將你的注意力放在與脈輪的連結上，讓你的身體帶領你更往內探索，順著身體的感覺及精力的流轉，脈輪也將在過程中得到清理與淨化。 （二） 透過動作了解能量運作 脈輪有沒有正常運作可以從我們的身體動的方式觀察出來。譬如，從觀看一個人是否能自由放鬆的擺動臀部，就能夠知道他的臍輪能量是不是正常的運作。而一個人如果有頸部痠痛或是僵硬的狀況，這表示他的喉輪能量可能是有阻礙的。所以，透過舞動脈輪，我們可以清楚的瞭解體內能量的流動是否順暢平衡，這並無關乎我們是否在舞蹈上有天份或是個舞蹈專家，當你的脈輪正常運作的時候，你的身體將會帶著你自由舞動。在舞動脈輪的世界裡沒有對動作姿勢的批判，它有的是藉由動作所進行的療愈。當你帶著信任身體的態度進入舞蹈時，它將幫助你更加的覺察。 （三） 進入神性 舞動脈輪是讓我們進入無我狀態最自然且直接的方式，它允許我們透過肢體去體驗自由、狂喜及神性；它也允許我們透過動作來連結我們的靈魂。當你深入脈輪舞蹈的世界，我執將漸漸消失，因為在充滿療愈性的動作及舞蹈過程中，我們將從、、、等不同層面開始逐步的轉化。這將會是個非常深入的探索，如果我們學會放下，舞動脈輪將會是自發及富創造性的，最終它將帶領我們進入神性。 （四）身與心的連結 對大部分的人來說，我們常常被自己高低起伏的情緒及心理狀態所困擾，他們常常會影響到我們身體及能量層面的正常運作。這些對我們身心健康沒有幫助的負面情緒或心理狀態，像是痛苦、負面信念、批判和自我懷疑，通常會滯留在我們的脈輪中心甚至是氣場上，如果不適時的清理這些負面模式，將會阻斷我們生命能量的順暢運轉。透過舞動脈輪，我們將有機會讓積壓在身體及心理層面的負面模式有一個直接的管道被釋放及抒發，它讓我們更勇敢的去面對這些狀態。慢慢的，在舞蹈療愈過程中，我們將重新找到身與心的連結及平衡的身心狀態。 （五）舞動脈輪的療愈功效 舞動脈輪可以淨化和提升我們在脈輪能量上的運作，它同時也擁有很多與健康相關的好處。它對於增強、、及都非常有功效。舞動脈輪同時能夠減緩壓力、恐懼、焦慮、孤寂感、沮喪、身體緊張和慢性疼痛。此外，它還能增強身體的迴圈及呼吸系統。 如上所述，舞動脈輪的療愈功效可以是很多面的。首先，透過簡單舞動你的身體，將會讓長期處在緊繃及僵硬狀態的肌肉纖維和關節得到適度的放鬆，讓你的動作漸漸的變得柔軟及不受限制。當我們跟隨音樂的節奏舞動肢體的同時，我們便是在緩和並釋放體內的壓力感，同時增加我們的能量。 此外，透過動作讓血液在體內順暢的迴圈，這更加速了我們生命能量的提升。從能量的層面看，我們不但變得更有精力，我們的肌肉在得到適度的放鬆後，將增加肢體動作的協調性及進步的空間。在情緒體的層面，我們會感覺喜樂、放鬆及有自信。有時，我們也許會在舞動的過程中忽然經歷一段很強烈的情感記憶，這些記憶也許會刺激我們的內在感官或是促使我們將所體驗的情緒藉著肢體表達出來。 導師介紹 童莉茴，國際臨床催眠治療師、國家心理諮詢師、靈性成長學諮詢師、脈輪靈性舞蹈導師、靈性舞蹈導師、舞蹈治療師、夏威夷療法治療師。 畢業於東北財經大學，具有金融、教育、臨床心理醫學等從業經驗。為了體驗生命現象、達到真理，全然攝身身心靈事業，將自己的生命擺入了無限的空間與時間裡，體驗生命的真相，累計生命智慧的資糧，來成就生命的厚度、承載力、張力。如水一般的女子，靈魂深處帶著愛與信仰，多年前修習佛法，開啟對宇宙高層智慧的領悟。以女性特有的敏銳洞見將西方心理學融合傳統文化與儒釋道精神，把各種元素作用的方法透過傳導、分享傳遞出去，意在讓更多人能享用這方式來體驗生命的真相，享受平靜、喜悅的寧靜品質。 從文學、哲學與藝術、脈輪舞蹈、靈性舞蹈、零極限等融會一套獨具特色的身心靈體系。 研習脈輪舞蹈、夏威夷療法與靜心，尤其是在脈輪研習上有獨到的見解，老師在Nartana的舞蹈中深受啟發，發展出一套系統脈輪的身心靈療愈技術。意在幫助更多的人釋放累積的負面能量，激發脈輪的正向能量，帶出每個脈輪對映的正面的生命品質，並使練習者重新與身體、內在生命力、真我及大自然相連線，以一種全新的身心狀態面對生活。 老師的心願： 希望每個人從愛自己、接納自己做起（外在一切的衝突皆是來自內在對自己的衝突）。從自覺、覺他到覺醒圓滿，關注身心靈的事業，願社會和諧，願眾生身處和平、喜悅的生命狀態。