你要有方法技巧的去跟女友道歉，用好高情商會說話，真誠的道歉，不要怕拒絕，我昨天還有位朋友像你這樣的，透過他的真誠，還有用高情商說話，現在女友跟他複合了，誰都喜歡聽好話，言語是關鍵，用你的真心打動女友，女友一定會原諒你的，可以挽回的，祝你幸福。

具體情況具體分析

如果是非原則性問題又是誠心悔過就態度誠懇，竭力挽回，相逢不易。

如果是不可原諒的事情就原地放手，放過人家，自生自滅。

題主說自己犯錯，女朋友要分手。

那麼就是還處於感情當中，只是女朋友單方面的提出了分手，很顯然，女友提出分手是基於你“犯錯”的，那麼你要自己考慮自己犯的是什麼性質的錯誤。是可原諒的一般性錯誤，還是無法原諒的原則性錯誤？

還有女友提分手，是什麼性質的分手？是心意已決的，決意非此不可的分手，還是小女孩性子上頭的分手。

這是你首先要搞清楚的事情。

搞清楚了這兩個問題，剩下的就是如何成功挽回女友了。個人認為，要想成功，就不能單單停留在網路上找答案，而是要找到適合你們相處的方法，比如根據女友的個人喜好等。製作相應的實施步驟，千萬不要拖，因為時間一久，可能就被別的男人趁虛而入了。

有兩點需要強調的，一個是要根據女友的實際情況，二是要自己你們自己的方式。

但是無論如何，首先你得，把自己姿態放低，一再誠懇道歉。不管是不是自己真的錯了，都要，一力承擔所有的責任。放低姿態，該道歉就道歉，該承諾給承諾，該行動一定要行動，不要吝嗇自己的付出。必要時，臉皮厚一些，即使被拒絕也要堅持去表明心跡。

其次，製造一些驚喜，使其出其不意。除了口頭上的行動，剩下的比較實際一點的就得花心思為你的女朋友準備各種驚喜了。千萬要記住，一定是驚喜，可別成了驚嚇。

　　在準備一些驚喜前一定要弄清楚是否適合。不然就非常容易弄巧成拙，好心辦壞事，導致結果事 倍功半。

　　 還有，要做堅持堅持再堅持。不言放棄，做好死纏爛打、細水長流的準備，以期望最終能潤物細無聲。如果她回心轉意了，就好好待她，不要再傷害她了，錯誤儘量少犯了。把她放在心上，珍惜在一起的時光，遇到問題提早溝通。

你們之間的問題是在於你的過於情緒化了 絕交是非常嚴重的措辭 女生聽了以後必然非常心寒 隨意你要做的就是馬上和她道歉。

絕交的話不能隨便說 如果僅僅一句絕交就要分手的話 你得反思你們之前的感情了 首先你應該道歉 兩個人冷靜下來好好談談。

先你要搞清楚你跟你女朋友是真性分手還是假性分手，真性分手的話女生會把你的所有聯絡方式拉黑刪除，徹底與你斷聯；你這情況多半是假性分手，只是你說了賭氣的話，讓女生很不舒服才不理你，你現在要做的先是搞清楚你們之間存在的問題，把存在的矛盾解決掉，在找合適的機會與女生建立連線即可。

女生想和你分手，並不是因為你的一兩句話，而是在你們的生活中，積累的很多小細節上的過失攢在一起最終爆發，你可以去找你的女朋友好好談談，讓她告訴你對你的不滿在哪裡，把話說開，好好哄哄她，相信會把她追回來的

一:戀愛習慣沒有斷掉的，會回頭找你，因為TA睡覺沒有了給蓋被子的人，開啟微信沒有人再嘰嘰喳喳的跟他分享生活中的點滴，吃飯時候對坐得人也不會再給TA夾菜，那些許久再親密關係當中養成的習慣像突然沒有了線的風箏，讓人再短時間內難以接受和習慣，這個時候他會想起你的好，你的體貼，你的可愛，哪怕你的小任性，都會是他無意當中會懷念的。

二:覺得你們還是合適的，只是當時被情緒矇蔽的人會回頭找你。人在生氣的時候，會希望世界爆炸，但是通常這種極端的狀態只會維持幾天，只要你不激化對方的情緒，不給這種情緒不斷加柴火，那麼自會有平穩的時候，但是根據統計，能在TA爆發小宇宙的時候，做到平穩包容對方情緒的 人，不超過百分之五，也就是說，大部分情緒性分手，是因為情緒之初 ，在不解決的基礎上你還在不斷激發這種壞情緒，所以就會變成真的分手 。

三；對你有愧疚感的 ，會回頭找你，我不太相信什麼愛情天長地久，也不太認可套路維穩一世，但是對掌控好對方的愧疚感，就能掌控好男人這件事情還是覺得很靠譜的 。愛情對人性的挖掘程度是極大的，但是依然大不過人性本身的力量，所以每個人心理都有一個柔軟的溫床，裝著一片棉花糖一般的溫柔善良。

只要把握分寸感的對一個人好，並且允許對方適當的犯錯，讓TA心理總對你有那麼點愧疚感，那麼，挽回TA總是可以事半功倍的，不僅僅是挽回，日後相處，也會更尊重你三分。我們在一段親密關係裡並非是要把對方馴化成聖人，而是要告訴TA，只個世界上只有你能承接他的不完美，那麼TA就會乖乖在你身邊，如果把這種包容，交讓給其他人，那麼這段關係裡，就沒辦法做到妥善解決一些棘手的矛盾。

四；核心吸引加大，TA會回頭，其實但凡是能談上一段相對穩定的戀愛的，其實雙方都會有長久吸引力，這種吸引可能被冗長的時間線和習慣弱化，也可能被一時情緒，一時的矛盾暫時掩蓋住，但是這種吸引沒有斷鏈，相信我它還在，這種吸引依舊在你們當中。所以挽回也一樣，如果暫時解決不了這種矛盾，那先把矛盾一放，先提升核心吸引，這種吸引力的加大，最少會讓對方進入一個權衡利弊的糾結狀態。這就夠了，這就為你的挽回爭取了時間。

五；這也是最重要的一點，用對方法，溝通到位，曉之以理，動之以情 ，軟硬兼施，不管什麼怎樣的溝通方式，只要能抓住對方的核心需求以及沒辦法抗拒的合適於TA的溝通方式，就用這種溝通去直接解決矛盾。失戀的你一定要記住一句話，真正懂得把自己放在低位的，給對方提供高情緒價值的，懂得關鍵時刻如何滿足對方，給予付出的，才是真正的高位，才是一段關係的真正的掌控者的。因為，哪天你不再去哄對方了，停止付出了，對於你來說，可能只是解脫，但是對於對方來說，就會如同被世界拋棄了一樣難以適應。TA會開始不習慣這種拋棄，難以戒斷已經在長期關係當中養成的接受付出的“壞習慣”

不管你們開始的時候高低位如何，這段關係都會得到逆轉 。當初高高在上的那位很有可能反過來挽回這個開始低位的人。

分手不是代表我的錯，分手不是唯一的結果。我只是還沒有想好該怎麼對你說。哄哄就好了。，知錯能改，善莫大焉。都可以挽回，只是不用心而已。

那看你犯的什麼錯誤，還有就是女朋友如果是真的愛你即使在傷心，只要你努力肯定會回心轉意，，如果是真不喜歡你了那就神仙難救

其一：你犯的這個錯是不是值得原諒

其二：跟女朋友道歉，並且兩個人好好的溝通一下，不能讓這個矛盾一直存在著

在一起的時候

你沒有好好的珍惜

現在女友想放棄了

你就害怕了吧

好好的去溝通看看吧

首先反省一下為什麼犯錯，怎麼樣才能夠改正；然後心平氣和的與你女朋友溝通和交流。該道歉道歉，該說明情況就說明情況。

看你犯的什麼錯了，出軌之類的就別求原諒了。第一，我不是信不過題主，但出軌這種事情真的是隻有一次和無數次，你現在可能因為內疚想要彌補和挽回，但時間長了以後還是會忍不住內心衝動的，到時候被發現了還是一樣。

第二，女朋友就算接受了你的道歉，和好，心裡肯定還是會有一根刺的，想要和好如初屬實有點困難

個人意見，不過還是祝你們幸福