從小就內向自卑，我不知道你的父母知道嗎？我想是知道的。實際有很多的父母不知就裡，最初的萌芽是經不起雷霆般雕刻的，傷根的意識往往是很難修復，這得需要一系列的辦法去解決，我的建議是看看一些心裡方面的書，或者看看心理醫生，先了解一下自身原因，然後在面對自己，怎樣的從新樹立自己。在這裡我要告誡那些初為人母人父的家長們，愛護和扶持在生命最初之中至關重要，多看看育人方面的書，不要閉門造車誤人子弟。

每個人產生自卑，與成長背景，家庭教育息息相關。

至於自卑是怎樣產生，有很多原因，要看看這個自卑是來自哪一個源頭，例如在你的成長過程中遇到過什麼？發生過什麼事情？當事情發生的時候，家長有沒有作正確的引導？家長本身的文化背景又是怎樣？

嬰兒在生下來的時候，他是沒有自我認知能力的——沒辦法，生理決定的，他1歲多才有了自我認知功能。當他剛開始有自我認知的時候，他對自己的認知就是空白的。那麼他就需要完成自我認知。

那對嬰兒來說，他是怎麼獲得的呢？

很遺憾，他是基於他的世界裡為數不多且非常重要的客體——爸爸媽媽給予的評價而建立起來。

人對自己的評價是怎麼完成的呢？

人都是透過環境反饋，來完成自我評價的。環境反饋包括：他人言論，測評，資料，資料，專家言論等。

你的狀況我非常理解，也知道你很痛苦，你已經也意識到是影響著你的生活，包括人際關係，事業，親密關係等。你自己也很想走出來，很想改變是嗎？其實這是一個心理問題來的。

我們的個案中也有很多人是這樣，我們會幫助他知道自卑是怎樣形成，幫助他了解清楚背後產生這個行為的成因，不同人，結合不同的心理療法，不會用藥物，純碎是心理輔導，令他們重新獲得Sunny自信。吸引力法則，你的內在世界好了，吸引過來自然是相對的人。

將來的日子還有很長，只要你決定想改變自己，拿出勇氣，一定會做得到的，每個人都值得擁有幸福快樂的人生！你也一樣！