大家認為胃不好，別吃辛辣食物，事實上不全是這樣，我以前常胃疼，經過看中醫才知道，胃不好是因為你的胃寒了，吃寒性食物多引起的。胃不好不宜吃性涼的食物，如綠豆，苦瓜，海帶，木耳，梨，還有各種冰鎮東西。這些食物有胃病人儘量不吃。還有油脂特多糖分太高不宜消化的食物。如聞喜煮餅這類食品。

吃性熱的食物，如羊肉，民間有俗語：“夏天伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”，這叫以羊肉的溫熱與夏天炎熱衝胃寒。但一次不能吃太多，要少吃多餐。

長山藥，功能益健脾胃、補肺益腎，本草綱目中長山藥是治療胃病一種藥材。可以清蒸長山藥，稍涼些淋沙棘汁，開胃養胃。也可在炒著吃，小米粥裡熬著吃。

喝啤酒，富含營養。它含有多種氨基酸、維生素，還能幫助消化。但不能冰鎮喝。

帶魚胖頭魚有養胃補虛作用，特合適脾胃虛弱、消化不良的人食用。做紅燒帶魚，清真胖頭魚啊是很好的選擇。

小米粥，小米溫潤養胃，而且營養豐富，是胃痛患者的首選。

喝牛奶，但不能空腹吃，吃這小蘇打餅乾，饅頭再喝牛奶。

養胃的蔬菜有白菜、圓白菜、豆腐、胡蘿蔔等，做個白菜燉豆腐，炒胡蘿蔔絲。手撕圓白菜不錯。

胃不好要長期堅持少吃性寒食物，要少吃多餐，堅持鍛鍊身體，吃熱少貪涼，祝你早日康復。